肌體的增長。
是肌肉纖維撕裂、複原、堅韌的過程。
在運動醫學中,肌體、骨骼等等,想要更加強健,並不是鍛煉的多,力量訓練的量大,就可以提升的。
剛才有說。
肌體增長的過程,本身就是一種輕微的傷害換來。
若是運動量過大,乃至於盲目追求速成,最終的結果雖說會有急效,但最終的結果無非只有兩種。
第一。
通過物理紓解和恢復,固然可以將傷害降到最低,但肌肉撕裂後,卻得不到應有的恢復時間,最終令自己的肌體出現細微,乃至於令人不忍直視的畸形。
第二。
因為肌體無法有效的恢復,當訓練人依舊故我地上大量,那麽將會給身體的毛細血管等,造成巨大的壓迫,促使身體出現局部出血的症狀。
所以。
頻繁的鍛煉,固然可以讓人短時間變得強大一些,但最後的結果卻也有著不小的負面影響。
PS:沒查資料,一切都是上學時,數學老師教的。
........
聽完訓練師的解釋,秦濤不由有點兒後怕。
他現在的身體固然十分牛掰,但也經不住他這麽糟踐。
果斷停下。
秦濤不好意思地笑笑:“放心,下回絕對不敢了。”
訓練師聳了聳肩,仔仔細細地將他看了一遍:“嘖嘖~~不過,不得不說,你這身體真是令人垂涎欲滴。”
滾犢子!
秦濤笑罵了兩句,隨後便按照訓練師的要求,立刻前往物理恢復室,直接將自己按在了冰桶裡。
一番冰水浴。
秦濤感覺自己的身體一陣酥麻。
原本精力充沛的感覺,頓時產生了美美睡一覺的想法。
想到就做。
在比賽還有幾個小時的時間,秦濤不介意在休息室裡眯上一會兒。
下午五點半。
秦濤被訓練師從床上叫醒。
他痛痛快快地衝了個溫水澡,吃了頓營養大餐,告別幾個揶揄調侃的訓練師,打開自己的手機,當即給林書豪打了個電話。
十多分鍾後。
林書豪開車拉上了他。
汽車駛上開往市區的公路,林書豪突然化身怪蜀黍,眼神兒詭異地時不時看秦濤一眼。
“怎麽個意思?”秦濤鬱悶地看著他。
林書豪訕訕一笑,道:“這個....雖然我不該詢問你的私事,但我十分好奇,你一大早就溜了,這一整天都幹嘛去了?”
秦濤哭笑不得地道:“老鐵,身為一名正兒八經的落選秀,難道我就不該去繼續升華自己一下?”
林書豪一怔,下意識地仔細打量。
當他看到秦濤胳膊和脖子上的血管,依舊有些鼓鼓的樣子,當時便吃驚地道:“你是說,你在訓練館泡了一整天?”
嗯呐。
秦濤點了點頭,隨意道:“因為我想成為NBA最好的球員,所以我就必須無時無刻地提升自己。”
...............
傍晚七點半。
火箭隊所有球員,盡皆嚴陣以待地坐在更衣室中。
麥克海爾推開了房門,看到他們的精神面貌,當時便滿意地點了點頭。
拍了拍手。
麥克海爾笑呵呵地說道:“今晚的比賽,你們隻管放開了打,不需要背負任何的壓力。”
這話愛聽。
球員們盡皆笑了起來。
畢竟在賽季開始的時候,並且還是對陣同樣還在重建的球隊,火箭隊屬實不應該背負太大的壓力。
其後。
麥克海爾針對開拓者的陣容,立刻展開了今晚的戰術安排。
說到底。
他的戰術十分簡單。
除卻在防守端特別關照阿爾德裡奇外,對於其他球員的防守策略,基本不存在包夾的問題。
再有。
以火箭隊在客場接連背靠背乾掉了活塞和鷹隊的心氣兒,他們首先從氣勢上,和開拓者就不是一個概念。
搞定了戰術和一些細節,麥克海爾將時間留給了球員們。
哈登這回沒說什麽加油鼓勁的話,但打完比賽不管輸贏,他都會請大夥兒嗨皮的承諾,卻成為了一劑不小的興奮劑。
畢竟這老鐵可是簽下了頂薪的男人。
二十分鍾後。
火箭隊在球館工作人員的提醒下,一個個亢奮地衝出了球員通道。
瞬間!
看台上做的滿滿當當的球迷,當時便為他們送上了掀翻棚頂的歡呼聲。
主場!
這就是真正的主場氣氛。
隨後。
當開拓者進入球館後,他們想當然地被球迷冷落。
接下來。
伴隨著技術台與三名裁判溝通完畢,雙方球員就開始了這場比賽前的例行熱身。
搞定。
就輪到了雙方球員的出場儀式。
火箭隊在這個賽季十分有料,不但花費大量資金,更換了嶄新的大屏幕,還在兩側籃架的上面,做了不小的文章。
比如。
當哈登壓軸出場的時候,不但兩側籃架噴出了通紅的焰火,就連整個球場,都被絢麗的燈光填滿。
羨慕嗎?
站在場下的秦濤屬實羨慕的一批。
但經過這些日子的調整,他看待成為傳奇的目標,已然比較理智。
現在。
他需要用一場場的比賽, 來證明自己可以成為一名合格的首發。
若是連首發球員都做不到,他也不用幻想成為聯盟最好的球員了。
深吸了口氣。
秦濤在球館大亮後,立刻向開拓者一方看去。
除卻在阿德身上多逗留了一會兒,他的視線基本都放在了利拉德的身上。
今年。
利拉德固然不是選秀狀元的熱門,但他那強悍的攻擊力與不俗的組織能力,依舊得到了不少專家,乃至於球隊的認可。
但只有秦濤知道,這老鐵雖然在接下來的幾年,打出了一場場令人興奮的比賽,但非常可惜的是,他進入全明星的時間,簡直快要讓他心態崩掉了。
“不過!”秦濤雙眼一眯:“這家夥屬實強的一批。”
這個賽季。
開拓者居然在揭幕戰之中,硬生生從擁有科比、加索爾、納什和霍華德四巨頭的湖人隊手中,拿下了一場高達十分的勝利。
在這場比賽之中,利拉德不但在納什面前,拿到了驚人的11次助攻,還在他的頭上拿到了十分炫酷的23分。
接下來。
他們休息了一天,在第二場比賽之中,固然不敵擁有杜蘭特、維斯布魯克和28伊巴卡的雷霆,但他依舊拿下了二十一分,以及兩隊最多的7次助攻。
不得不說。
這家夥不但攻擊力強悍,在組織上面也是一流好手。
這一場。
雖然完全是火箭隊的反向賽程,但只要火箭隊膽敢松懈,怕是利拉德會讓火箭隊喝一大壺。