場邊，教練席。

　　 有著多年足球教練經驗的程凱在江弘破壞掉高中鋒的頭球時，就連續臥槽了好幾聲。

　　 距離他不遠的那幾個主力中場聽了，以為程教是在為高中鋒的頭球射門被破壞而可惜，但坐在他身邊的薑起卻知道這貨是在興奮。

　　 為江弘突然的改變而興奮。

　　 其實他和程凱一樣興奮，很容易就看出江弘這一連串的防守動作，確實不再是僥幸，只是有些不純熟。

　　 可以想象如果他多來幾次同樣的攻防，快速轉身和和高彈速的爭頂一定會更加圓潤。

　　 到時候那就不只是干擾對手了，而是直接把球頂向己方球員，甚至可能因此而發動一次反擊了。

　　 一個替補中後衛，經過三天的訓練就彌補了自己的最致命的短板，換成任何人做他的教練，都會興奮的。

　　 之所以沒有程凱表現的那麽驚訝，只因為薑起對江鳴州的信任，從一開始就認為江鳴州帶著兩個替補單獨訓練，絕不會只是簡單的練一練體能。

　　 “臥槽，鳴州真特麽牛叉，我算是真服了。”臥槽了好幾聲後，程凱總算從驚喜中回轉過來，張口就說道。

　　 “至少在體能訓練這塊，他的見解是我聽聞過的，最特別也最有效的。”薑起不無佩服的應道。

　　 兩位教練如此，場中的主力隊員，同樣也有兩個人察覺到江弘的這次防守，絕不是僥幸。

　　 這兩人自是隋風和李海義。

　　 他們有過親身的體會，江教練教授的訓練動作，最厲害的就是對於每一塊和運動相關的肌肉的提升。

　　 依照他們自己過往跟隨江鳴州訓練的經驗，若是本身就很強的肌肉部位，提升就會相對較難。

　　 而三天時間，對於基礎較差的部位來說，足以提升到一個質變的地步了，如果這個較差的部位，剛好是運動項目所需要的核心肌肉，那對於整個運動的提升都是極強的。

　　 江弘有這麽大的變化，顯然不屬於反應很慢的人，應該是他轉身和跳躍相關的肌肉得到了極速的增強，才有了剛才這一次還算不錯的防守。

　　 就在隋風和李海義相視一笑，同時決定找機會單挑江弘和陳天王，來試試這兩個隊友到底有多大變化的時候，程凱就跑到了場邊，猛烈的揮動雙手，讓主力們繼續進攻。

　　 在其他人看起來，程教練應該瞧見進球被破壞，才受了刺激。

　　 然而實際上，程凱完全是想讓主力們給替補更大的壓力，想看看陳天王會不會也大有進步，江弘又會不會繼續給他驚喜。

　　 於是接下來，主力隊的進攻節奏更快了，而薑起則不緊不慢的走了過來，衝著替補這邊打了個反擊的手勢。

　　 既然是比賽，哪怕是替補，也一樣想著要進球。

　　 還有二十分鍾左右的時間，如果能借助對方的瘋狂進攻，抓住機會打對方身後，破一次門，既能給替補以更強的信心，也能提醒一下主力們，任何時候都要集中精神。

　　 至於此時的江弘，在成功防守過後，心中已經從猶疑變成了亢奮，心中連續喊著特麽的又特麽的，以舒展痛快的情緒。

　　 這貨這幾天跟隨江鳴州訓練，雖然能夠明顯感覺到體能更好了，某些部位的肌肉更能吃上力了，可卻未在實際的比賽中應用過。

　　 上半場的時候，其實江弘已經能感覺到成效了，然而每到關鍵時刻，還是用上了習慣的發力方式，以至於兩次丟球都是他的主要責任。

　　 直到中場休息，江教練針對性的為他講解過後，江弘才算掌握了腰部、臀部肌肉增強過後的發力方法。

　　 事實上，下半場開始這二十分鍾，他也有不少次的轉身、頭球，只不過都是在無對抗的情況下，只有他自己能夠感受到，在提升肌肉強度後運用新的發力方式，身體的運轉更加自如。

　　 可到了剛才這一下需要和人對抗時，在還沒碰上對方前，心裡忽然下意識的緊張了，以至於還是慢了那麽一丟丟。

　　 不過像是他這種中二之心時常爆棚的人，不會因此而氣餒，反而會因為自己的進步，而更加興奮。

　　 和他的一樣的還有陳天王，這胖子上半場的心路歷程和江弘沒有絲毫區別。

　　 當中場休息時學到了全新的發力技巧後，下半場一開始胖子就不停的嘀咕著，快來過我啊，快來過我啊。

　　 然而倒霉的是，始終沒有人正面和他對抗，都是相互長距離傳著球，就繞過了他。

　　 以至於這貨瞧見江弘成功的一次防守後，便更加心癢難耐了。

　　 於是就在他心癢難耐的時候，主力隊的一個中場盤帶著球就衝了上來，原本這時候他是可以傳球給左邊路高速插上的隋風的。

　　 但這貨看見自己這邊高中鋒的一個手勢，讓他繼續和之前的劉威那樣，直接長傳高球，打江弘的身後。

　　 於是這貨就想著高中鋒的方式非常簡潔，而且江弘是替補的薄弱點，眼前這位陳天王同樣是薄弱點。

　　 如果此時直接起高球的話，角度不夠，倒不如依靠盤帶晃過這胖子，然後再向對方禁區跑幾步，做好充分的準備後再起球更加穩妥。

　　 如此還能撈到一個助攻的數據，比斜傳給隋風要好得多。

　　 所有的想法都在頃刻間劃過這廝的大腦，於是下一秒他就玩了個花活，做出貌似要把球傳給隋風的動作，跟著腳尖一拉，又把皮球重新給拉了回來。

　　 然而糟糕的是，皮球剛回到他的腳下，下一個動作還沒來得及做出，這位中場球員就感覺一個寬大的身影蹭向了自己。

　　 雖然只是一蹭，但力道十足，以至於他的身體沒控制住，就那麽微微趔趄了一下，腳下的球便沒了。

　　 再抬頭看時，才發現斷球的正是陳天王，而皮球則已經滾出了五米開外，落到了右邊路的無人處。

　　 好在此時距離球最近的是主力隊的李海義，他當即就快速跑了過來，直接把球控制在了腳下，然後沿著邊路，殺向底線。

　　 中場松了口氣後，就開始納悶陳天王什麽時候有這麽快的反應了。

　　 而此時的陳天王則已經加速回追，衝向了李海義了。

　　 “特麽的，就差一點啊！”事實上，陳天王挺懊惱他剛才的斷球還不大熟練，動作雖然出來了，但用力大了一些，把球捅到了李海義的方向。

　　 原本他是想斷球加傳球一氣呵成，把球塞給自己這邊的前鋒的。