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　這麽一說，剛回過神來的程小滋就更懵了。

　原本她想的是用對方“擅長”指導的跳遠來揭穿這個騙子，可對方不只主動提出她適合百米不說，更是直接讓她試訓百米，難道這個教練，真的能通吃所有的田徑項目?！

　看著江鳴州一臉淡定的樣子，程小滋一咬牙，說道:“百米就百米，我先去看看電子計時器。”

　這麽點時間，程小滋忍不住又腦補起江鳴州是不是早在計時器上做了手腳，所以才讓她試試百米，其實根本就沒看出她到底適合什麽來了。

　於是沒等江鳴州接話，她便蹬蹬蹬的跑去了計時器那邊。

　仔細瞧了瞧，啟動後計時了一會，重新又給關上了。

　見計時器在她的經驗范圍內沒法找出毛病，程小滋就再次蹬蹬蹬的跑去了起跑處。

　體教中心原本就是二級運動員的測考點之一，起跑器、終點紅外線電子計時器等設備非常齊全。

　這兩天不少新生測試，整套裝備就被拿出來安裝使用上了。

　這也是資金充足的家庭都會送孩子來省體教中心集訓的原因之一。

　看著這妹紙忙忙碌碌的來回跑，江鳴州就覺著挺有意思的。

　這兩姐妹，妹妹單純，姐姐雖然看起來想得多，可其實謹慎到都有些可愛了。

　於是當可愛的姐姐做好拉抻、熱身，一切準備就緒後，江鳴州便開啟了計時裝置，隨後充當了發令員的角色。

　隨著發令槍一響，蹲踞式起跑的程小滋整個人騰躍而出，緊跟著她的速度頃刻間加了上來，飛快的在跑道上馳騁。

　教練之眼也在同一時刻開始運轉，程小滋本次跑步時所有的缺點問題，都一一列在了江鳴州眼前。

　百米競速，時間轉瞬而過，當程小滋撞入終點線的時候，電子計時器上顯示出13秒91的成績。

　如果不考二級的話，這在高中女生中算是很不錯的了。

　不過這個世界的女子百米二級運動員標準，

比起前世還要快不少，需要達到12秒54才行。

　因此程小滋自己對三個月後能否成功通過考試，也沒有什麽底，只希望找到一個不錯的教練，幫助她進步。

　不過眼下對於自己剛才的這一跑，程小滋十分滿意，比起她曾經最快的速度還要快了一丟丟。

　而且她可以肯定，計時器並沒有問題。

　因為她感覺確實非常棒，無論起跑、步幅、節奏、衝刺都發揮出了最佳狀態。

　除了此刻那一點點的習慣性小腹不適外，其余都近乎完美。

　以至於她越來越好奇，很想知道這個晃著死魚眼一臉淡定的江教練要怎麽指點她，讓她立即提升成績。

　最關鍵的是，百米雖是短跑，但對肌肉利用非常強，如果在極短時間內連跑兩次，就算是飛人博特第二次的成績也必然會下降。

　“來，程小滋同學，跟我做這個動作。”程小滋正滿腦袋亂想的時候，就看見江鳴州走了過來，跟著做了個非常古怪的姿勢。

　兩腿交叉後夾緊，雙手反剪在身後，一手抓住另一隻手的手腕，向上、下、左、右是個方向盡全力的旋轉拉抻。

　程小滋開始還有點懵，不過轉而想起剛才吃午飯的時候，妹妹和她提過江教練會針對不同的人，教授不一樣的恢復體能的動作，這些動作看起來雖然很奇葩，但卻十分有效。

　想到這個，程小滋也就照做了。

　沒想到這一動，程小滋當時便感覺到了不同，她尾椎處的某一點忽然生出一種輕微電流刺激的酥麻感，一直從臀部開始，環繞到大腿、小腹，最終遍及全身。

　如此突如其來的震顫，讓程小滋舒服到下意識發出了一陣囈語，同時那張漂亮的小臉也在刹那間紅了。

　然後程小滋就意識到自己的聲音太那什麽了，於是本來就已經紅了的臉，頓時就變得更紅了。

　再於是程小滋立馬停止了這個動作，怒衝衝的說:“這到底是什麽鬼動作，我要投訴你！”

　“程小滋同學，你每次盡全力跑完百米或是其他激烈的運動後，小腹都會有不適感吧，一兩個小時之後，不適感更會逐漸放大，有時候帶著一點刺痛，有時候卻異常舒服，總之有點那什麽和什麽，是不是?”當著妹紙的面，多夢青年不好意思說得太直白。

　可若是用體能教練技能書中的學名【運動神經異位性股腹症】，也同樣表達不清，反而有點忽悠人的味道。

　於是這貨隻好用那什麽和什麽提示一下，應該更容易讓妹紙聽懂。

　江鳴州不知道這個世界的醫學有沒有總結過這樣的症狀。

　但教練之眼看出來了，體能教練技能書中也給江鳴州灌頂過此症的改善和治療方法，

　說白了，這玩意幾乎會出現在所有青春期的女生身上。

　出現時，女生會產生一種接近於那什麽和什麽的瞬間刺激感，只是對於大多數人來說，都是沒有規律的偶發事件。

　可還有極少數的女生就比較倒霉了，像程小滋這樣一旦劇烈運動後，幾乎都會出現這類症狀。

　久而久之，程小滋在運動時，但凡需要運用到腰垮肌肉連接的動作，就會做出輕微的向左右兩邊歪胯的動作，這是在潛意識中想要避開運動後異樣感的習慣。

　如同人受傷時，做任何動作都會避開傷口一樣，只是這種【運動神經異位性股腹症】更糟糕些，會存在好些年。

　以至於患症的人把“避開傷口”的行為， 變成了潛意識的習慣。

　這樣的潛意識習慣十分隱蔽，只有教練之眼才可能看得出來。

　盡管這種症狀對生活沒有影響，而且隨著年歲增加，大約到二十五歲左右就會自行消失。

　但這種歪胯的動作，會讓短跑運動員無法發揮出自身最好的能力。

　如果能改掉這個問題，立即提升成績不只是可能，更是必然了。

　依照江鳴州從體能教練技能書中灌頂來的學識，在一兩個月內徹底治好運動神經異位性股腹症，只需要每天堅持做一套特定的早操就行了。

　而他此刻教給程小滋的，只是其中一個動作，只能讓妹紙在接下來的運動中強行扭轉這個毛病，由於是強行，時效自然很短，可能睡過一覺，早先養成的潛意識習慣就又會回來了。

　於是在江鳴州說完程小滋會那什麽和什麽後，就見妹紙一臉通紅的在那啊啊啊了。