“王上穿此甲胄，英明神武，威風凜凜啊！”上官鯉這貨自從上次受傷以後，大難不死，就開始話多起來，現在也是第一個說話的。

　　“這樣的鐵甲叫做明光鐵甲，這一次寡人帶來了一萬副！就是要發給你們的！”

　　熊元笑眯眯的看了眾人一眼，然後繼續說著道。

　　“但是想要拿到這光明鐵甲，寡人是有要求的！”

　　熊元早就對於作為自己手中精銳的申息之師，只是三日一訓和一日兩餐很不滿意了，本就打算改變軍隊的訓練制度，提高軍隊的戰鬥力。

　　剛好趁著這次給申息之師發放明光鐵甲的機會，從申息之師開始，逐步改變軍隊的狀態。

　　“今天我帶領大家一起訓練，以後你們要將我的訓練方法在全軍推廣。十日之後，全軍按我的要求大比，前一萬名可以獲得明光鐵甲！”

　　熊元想過，如今這個時代，受到時代的限制，不可能有後世的軍事素養，就某些方面而言，恐怕有一部分士兵，還不如後世一個受過一個月軍訓的大學生來的有優勢。

　　而在戰鬥之中，一些東西又是著實重要的，尤其是在這冷兵器戰爭年代，對陣型的要求很高。

　　衝鋒陷陣，能夠有一個標準的陣型，絕對會對戰鬥力有不小影響，而這陣型，又對士卒的素質提出較高要求。

　　仔細想想歷史上哪一支大名鼎鼎的軍隊不是訓練有素的?西漢的衛霍鐵騎、唐朝的陌刀軍、宋朝的嶽家軍等等，哪一個不是以訓練有素、令行禁止而著稱更於世。

　　只有能夠做到令出必行，整齊劃一，這才是熊元心中的合格軍隊。

　　當然，除此之外，士兵的身體素質也是極為重要的，就如同清朝的軍隊，八旗入關之時，雖然殺戮無數，殘害百姓，但是確實是戰力強悍，但是到了晚清吸食鴉片者不知幾何，這樣的軍隊病懨懨，如何能夠發揮什麽戰鬥力?

　　??思來想去，熊元決定在這兩個方面下手。看著下方的數百名軍官，熊元脫下了頭盔，然後說道。

　　“來人！讓眾位將軍全部換上明光鐵甲！”

　　很快，陽光下出現了數百名身著明晃晃鐵甲的身影，看到大家都換好了，熊元語氣中帶著興奮地說道。

　　“好！接下來你們看我的動作，記住了！”

　　??陳燃俯身，便是做起了俯臥撐，這運動雖然簡單，但是對臂力的鍛煉好處確實是不少。

　　當然，一般人做這玩意本就是是相當累的，更別說現在一身鐵甲三四十斤重，熊元也是最近一直在鍛煉，經常做俯臥撐，所以才敢帶甲示范。

　　即使如此熊元一趴下，開始做就心道。

　　“不好！真是超出想象的重啊！”

　　雖然如此，但是穿越以來，熊元為了自己能夠多活幾年，未來多享受幾年幸福的帝王生活，幾乎每天都有鍛煉，所以仍舊堅持做了五十個。

　　雖然微微有些氣急，卻是沒有大汗淋漓和氣喘籲籲。

　　??看著熊元的古怪動作，下面的幾百人皆是詫異，這實在是聞所未聞，見所未見。

　　??熊元起身便是看著下方的數百軍官說道。

　　“剛才的動作你們記住了嗎?接下來你們來做，寡人派人來數著，看看能有多少?”

　　眾人雖然不解，但還是按照熊元的吩咐，趴在地上做起了俯臥撐。

　　之所以要找人給他們數著，是因為熊元也想看看這些人的身體如何，但是如果讓他們自己數的話，

只怕是數不到十就忘了，沒辦法啊！沒幾個有文化的。　　??“你，屁股不要抬那麽高！”

　　“你，記住不僅僅是臂力腰腹也要發力！”

　　“手臂不要張這麽開。”

　　??“身子要直線……”

　　??熊元對著這些人一一指導，好好過了把當教官的癮，直到眾人服服帖帖，趴在地上只剩下狗喘氣，才心滿意足的停了下來。

　　此時眾人的動作基本上都已經標準了，個別不太對的熊元也顧不上了。

　　結果很快出來了，大多數人做了二十個到三十個，萬夫長伍伯最多也才六十四個。

　　這是因為他們從來不曾有過這方面的訓練，哪怕他們此刻臂力比起熊元要強，可真坐起俯臥撐來，卻是不如熊元。

　　不過這位伍伯不愧是號稱申息之師的傳奇，以文盲之身當上了萬夫長，看看那繃得緊緊的明光鐵甲，就知道這人的一身肌肉多麽恐怖。

　　??熊元讓眾人起身，開口道:“此為俯臥撐，可練身體之力，日後訓練，皆要練此俯臥撐。”

　　??聽到這話，眾人嘴角微抽，顯然也是有些畏懼，但是熊元接下來的話讓他們一下子興奮起來。

　　“寡人諭，自今日始，申息之師全軍一日三餐，三日一肉，但是需每日訓練，每月全軍大比，前一萬名皆有獎錢！”

　　申息之師作為楚王私軍，其身份就是楚王家奴，是沒有軍餉的，頂多就是打了勝仗楚王賞一些戰利品。現在熊元每月都會賞錢，實際上就是在逐步改變軍隊制度。

　　熊元看著眾人休息了十來分鍾，已經逐漸站了起來，又說道。

　　“今日以後，雞鳴而起，跑步繞武漢東城一圈。”

　　熊元這真是語不驚人死不休，武漢東城城池有多大?繞城一圈十多遠啊！四十公裡啊！再加上從軍營道武漢東城，還有五公裡左右，來回就是十公裡，算在一起就是五十公裡啊！

　　??不過想想一日三餐，三日一肉也不是不能考慮啊！不要小看了肉食對這些人的吸引，平日裡軍中一日兩餐，兩三個月能有次肉食就算不錯的了。正在眾人心中嘀咕之時，一道聲音傳來。

　　“最近十日，寡人會留在軍中，跑操之時，寡人與爾等同行。”

　　??此話一出，眾人呐呐，誰也說不出意見了，甚至隱隱有些興奮，熊元作為楚王都隨他們一同訓練，說出去那可是天大的榮譽啊！

　　“明日一早跑操，今天的訓練內容是站軍姿?”

　　熊元的的話讓眾人不解，對他們而言，站軍姿確實是一個陌生的詞匯。

　　不懂！不懂沒關系，熊元做起了示范，只見熊元雙手垂於腰間，抬頭挺胸，猶然一股精氣神噴薄而出。