清晨五點，鬧鍾準時的響起，太陽還沒出來，天氣很涼，這季節的人最愛懶被窩。

　　林楓以極大的毅力爬了起來，然後又弄出了一身汗把美媽媽連哄帶拽的叫起床。

　　前世林楓四十歲之前拚命工作忽略了身體，那時候他像五十歲的人。而馬老板五十歲的人卻如三十歲的小夥子。

　　從他身上林楓學到，有質量的好身體關鍵在於飲食、運動與保養。

　　這三樣，吃是絕對的第一位，所以林楓寧願冒著被切片的危險也不委屈自己的胃。

　　保養是第二位，有了好的身體再加上方法得當的保養手段，人不說能夠青春永駐但至少要比同齡人看上去年輕一大截。

　　運動是第三位，生命在於運動，每天制定好自己的運動量並持之以恆的堅持下去，體質就會超越常人。

　　三樣都有了，不說活到一百歲，但活過八九十歲是一點都不難，林楓這輩子就是要好好的活，這一世二零一八年後的精彩世界他不能再錯過了。

　　“老三這牙膏可真好用，比咱們部隊發的牙膏好多了，你說這是不是從國外買回來的?”

　　劉曉麗刷著牙，不顧滿嘴的泡泡，看著也在刷牙的武老三問道。

　　武老三用力的漱口，嘩啦啦的一陣後，把水吐在下水池裡後，眼神冷冷地看她一眼，用帶著警告的語氣說道，“今後這種話不能說更不能想！”

　　“不想難道要當木頭人嗎?！”劉曉麗不滿的反駁，嘩啦啦的漱完口，使勁瞅著他，“我織的毛衣你別想穿了！”

　　“能在這裡做木頭人是你的福氣，還有我從沒說過要穿你織的毛衣！”武老三再一次警告她，“今後記牢了！”

　　“我也就問你了，其他人我當然不會。”

　　劉曉麗轉頭看到了林楓和高月，她嚇得叫了一聲。眼前的高月好像還沒睡醒懶洋洋的，但林楓卻在眯著眼睛看她。

　　“嬸子，小楓，我刷完牙了，也跟著你們一起運動。”

　　林楓都沒有看她，問武老三，“半仙兒呢?”

　　“他還在睡覺，我起床時候看過他。”武老三說完，跟在了林楓和高月的身後，劉曉麗也紅著臉湊了進來。

　　林楓跑到劉半仙的窗口，衝著裡面大喊道，“半仙兒大爺，您那該起床了，生命在於運動啊！”

　　劉半仙在屋裡喊，“小子，半仙兒的生命在於吃喝睡！”翻個身又睡，嘴裡呢喃一句，“今早想喝金家的羊雜燙了，那味道香，二十年過去都不忘。”

　　武老三湊過來道，“小楓，劉半仙說想喝金家的羊雜湯，那味道二十年過去了都沒忘。”

　　“這你都聽得到?”林楓臉虎了一下，“後面的動靜聽不到吧?！”

　　“一二一，一二一……”

　　五百米慢跑結束，林楓監督美媽媽跑完三千米後牽著她的手回家。劉曉麗跑完一千米就溜號了，武老三回家後至少還要練兩個小時的拳腳。

　　“半仙兒大爺，那老金家的羊雜湯就別想了，走咱們去村裡買隻羊來，讓你吃個夠。”吃完早飯林楓就想著去村裡轉轉。

　　在肖家村住著怎麽也要和村裡人混個臉熟，因此他準備好送給村裡人的奶油麵包後特意叫上了美媽媽。

　　武老三萬年不變的跟在身後警惕的觀察四周，旁邊跟上來的劉半仙在講述他吃的經驗。

　　麥種播上以後，肖家河村的人就沒了活乾，老年人、青年人，整天人人閑的三五一夥七八一群的湊在某個角落裡曬太陽亂吹侃。

　　沿著一條土路走，林楓看到的是畫一般的村莊，寧靜但沒有活力。

　　“特娘的，不乾活了每天早上都沒飯吃，肚子天天餓的叫。”一個上衣打滿了補丁的青年人窩在玉米垛裡迎著朝陽抱怨道。

　　“別抱怨了，咱們祖祖輩輩不就是這麽活下來的，再熬幾天，就習慣了。”同樣衣著襤褸的中年人話還沒說完，肚子就咕咕叫了兩聲。

　　肖家村裡的人不愛早起，但每天只有上午十點和下午五點兩頓飯，一到早上人就餓的難受，不想起都躺不住。

　　“唉，唉！你們快看，這不是住在地主家的那戶人家嗎?”一個十五六歲的大毛孩指著林楓一行人，驚奇的好像發現新大陸一般。

　　“看這家人貴氣的，早前的地主家也比不了。”一個五十多歲穿羊皮馬甲的老頭酸酸地說道。

　　“看您酸的，就你們這幫天天不乾事，整天曬太陽胡吹海侃的人能吃飽飯才奇了怪呢！”劉半仙耳朵尖，聽到後老遠的就表達出自己的不滿。

　　村裡人都老實憨厚，雖然就在京郊，但世面卻沒見到多少，弄不清這家人的身份，沒人敢頂撞劉半仙，這裡的七八個人都訕訕地站起來。

　　林楓從美媽媽手裡拿過一個黃油麵包送給那個十五六歲的大毛孩，問，“大哥哥，你怎麽不上學?”

　　“我就沒上過學。”大毛孩長得乾瘦，身上的衣服很破舊，臉估計至少有三四天沒洗過了，頭髮也帶著缺少營養的枯黃色。

　　他眼巴巴的看著奶油麵包，咽喉也有一上一下的吞咽，但就是不敢接，林楓直接拆開包裝，放到他的手裡，說，“吃吧，很好吃的。”

　　大毛孩先小小的咬了一口，麵包的香味讓他的肚子咕咕地叫起來，緊接著就是一大口咬下，軟滑香甜的黃油帶來的味覺爽感瞬間就侵佔了他的整個大腦。

　　“好吃！”大毛孩驚喜，好吃的味道他不知道該怎麽形容，隻重複著喊“好吃，好吃……”

　　美媽媽開始還不好意思，但她看到村裡人狼吞虎咽的樣子，這種不好意思瞬間就一掃而空了，和他們接觸一點都不和記憶中那個小山村的人那樣可怕，反而覺得他們樸實好笑。

　　“你們是新搬來的那戶人家吧，住在早前劉地主家的那大宅子裡。”穿羊皮馬甲的老頭把美媽媽給他的麵包使勁地攥在手裡，大著膽子問道。

　　劉半仙得意道，“什麽劉地主肖地主的，今後不許這麽說了，是林同志的家人住在這裡，今後咱們就是同一個村裡的人了。”

　　“我爸叫林民國，這是我的美媽媽高月，今後有困難可以找我們。”林楓賣萌已經輕車熟路了，一點害臊的感覺都沒了。

　　大毛孩弱弱地道，“可老村長說，不能去你們住的那大宅子，更不能給你們添了麻煩，你們是做大官的，那天來了好多當兵的，還有好幾輛吉普車，我們都看到了。”