“大叔，從明天……不，從今晚開始，我要減肥！”

　　徐福放學回家，看到長樂仁回來，第一時間表達了他的想法和決心。

　　“阿福，你說啥?你要減肥?我，我沒聽錯吧?”

　　長樂仁這時候剛從面館回來，手裡提著一大袋子菜，正想著今晚要給兒子做一頓豐盛的呢。

　　聽到徐福的話，他差點以為自己耳朵出問題了，有點難以置信地問道。

　　“您沒聽錯，我說我要減肥，我是認真的。所以請您以後減少我的食物量。暫時……嗯，暫時就先減掉一半吧。”

　　徐福看著長樂仁的眼，十分認真地道。

　　“哦哦，我知道了，你要減肥，那行，那太好了。不過一下子減半會不會太多?那樣你會不會餓著?”

　　長樂仁從徐福的眼神中讀出了他的認真和堅決，心裡一下子高興起來，兒子的體重問題可一直是他的一塊心病。

　　長久以來，他都狠不下心來逼兒子減肥，沒想到這次摔了一跤，兒子自己竟然主動要求減肥，這實在是最好不過了。

　　不過他聽到兒子說一下子要把每餐的食物量減半，又有點擔心他身體受不了。

　　“放心吧，沒事的。就算隻是一半的食物，維持身體所需也有多了的。”

　　確實，以長樂福以往的食量，每頓差不多是長樂仁的四倍，換句話說就是每頓要吃四人份的東西。

　　所以即便以後減掉一半，也還有至少兩人份的飯量，可以說還是超量的。

　　不過為了讓身體慢慢適應，也不能一下子減少太多。

　　“那行，那我們就先試試。如果實在不行也不要勉強啊。”

　　長樂仁點點頭道，不過語氣中還是帶著擔心。

　　“放心，這次我一定可以堅持的。”

　　徐福語氣十分堅定。

　　他可不是原來的長樂福，他是徐福，他從來不懷疑自己的意志力。

　　一個單純因為喜歡籃球，然後不管自己身體多瘦弱，能夠十年如一日堅持練球打籃球的人，你說他沒點毅力?換誰，誰都不相信。

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　　然後，當晚長樂仁買回來的菜有一半被放進了冰箱。

　　吃了以往一半左右的食物，徐福隻感覺半飽，身體本能感覺到餓，不過被他強行忍住了。

　　餓的感覺確實不好受，最後長樂福不得不倒來一杯開水，大喝幾口以緩解這種感覺。

　　“怎樣，是不是還感覺餓?冰箱裡還有食物，要不……”

　　“不行，剛開始一定要忍住，我先回房了。”

　　長樂仁看徐福忍得難受，忍不住開口讓他再吃點，還沒說完就被徐福打斷了。

　　“那好，記住被太勉強，身體要緊。”

　　“知道了。”

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　　“一、二、三……”

　　“十九……二十……”

　　“呼……呼……呼！”

　　一個小時後，徐福在房間裡試著開始做起俯臥撐來。

　　他能感覺到這身體力氣不小，可是耐力太差了。隻做了二十個俯臥撐，便感覺累得要死。

　　想要減肥，節食隻是第一步，除了節食，還必須加大身體的能量消耗，所以運動是少不了的。

　　他打算制定一個詳細的計劃，然後一絲不苟地執行，相信堅持一兩個月便會卓有成效。

　　運動的話，跑步是必須的。他打算以後每天放學跑步回家。

　　按照他的初步了解，他家距離學校差不多有三公裡。

　　暫時來說，每天跑三公裡差不多夠了。其實他很懷疑現在這身體能不能跑得了三公裡。

　　不過不管怎樣，跑不了就慢慢走也要盡量堅持。

　　此外，他還準備買一些健身器材回來輔助自己鍛煉。這個就需要麻煩長樂仁了，他一個中學生沒那麽多錢。

　　想著想著，他乾脆坐下來，拿出筆記本和筆，把大致的計劃寫了出來。

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　　“繼續！”

　　“一、二、三……十五！”

　　“一、二、三……十！”

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　　當晚他一共做了五組俯臥撐，從第一組測試極限的二十個，不斷縮減，到最後十個一組。

　　幾十個俯臥撐坐下來，整個人汗如雨下，累得快要攤在地上。

　　不過累歸累，他心裡還是挺暢快的。

　　“出汗的感覺就是舒服！估計以前的長樂福從來沒試過一次做這麽多運動吧?”

　　“不知道自己現在做不做得了仰臥起坐?”

　　徐福心想，然後摸了摸那比得上好幾個月孕婦的大肚子，忍不住一捂眼。

　　“不用試了，肯定不行。”

　　“奶奶的，就這身材，我有什麽理由不減肥?！再來一組俯臥撐！”

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　　“叮鈴，叮鈴！”

　　第二天，鬧鍾把徐福叫醒。

　　他艱難睜開眼，剛想起身，便感覺全身酸痛無比，整個人往後一躺，又攤在了床上。

　　“好痛！看來第一次鍛煉有點過火了。”

　　眼見起不了身，徐福乾脆慢慢翻身到了床邊，然後在一翻身從床上滑到了地板上。

　　然後他強撐著床板，終於站了起來。

　　手腳，全身肌肉都在酸痛，他每走一步都感覺有點打顫，下樓梯的時候更是辛苦。

　　“阿福你怎麽啦?沒事吧?”

　　看到他走路有點不自然，長樂仁有點擔心問道。

　　“沒事，就是昨晚鍛煉了一下，有點累。”徐福來到餐桌前一墩子坐下才答道。

　　“這樣啊，那你注意點，不要弄傷自己了。”

　　長樂仁聽到是這麽回事，才稍稍放下心來。

　　今天桌上的早餐分量比昨天少了很多，顯然長樂仁聽從了徐福的話，減少了食物量。

　　“對了，大叔，您可不可以幫我買點東西?”

　　徐福想起自己要買的健身器材，開口道。

　　“什麽東西?你說。”長樂仁問。

　　“我想買一些健身器材回來輔助減肥。”

　　然後他將自己昨晚寫的一張清單拿了出來，包括一對二十公斤的啞鈴，一對十公斤的綁腳沙袋，一個仰臥起坐架。本來他也想過買跑步機或者跑步自行車的，不過一來太貴，二來他計劃每天放學跑步回家，想想就覺得沒必要買這個了。

　　“就這些啊，行，我抽空去給你買回來。”

　　長樂仁接過清單看了眼，二話沒說同意了。

　　“那好，謝謝了。”

　　“傻孩子，跟你爸客氣啥。”

　　“……”

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　　“什麽?阿福，你打算每天放學跑步回家?！你不是開玩笑吧，那可是將近三公裡的路程哎！”

　　走在去往城市輕軌站點的路上，徐福將自己的計劃跟胖虎說了，結果把他給震驚得不輕。

　　“當然不是開玩笑，我是下定決心要減肥成功的。昨晚開始我已經將每頓的食物減半，而且還開始鍛煉了。你看，我現在走路還全身酸痛呢。”

　　徐福很認真地回答道。

　　“……好吧，那以後豈不是不能和你一起回家了?”

　　胖虎看著徐福的表情，從昨天還對他的決定表示懷疑，到現在開始相信了。

　　“怎麽不可以，你可以和我一起跑回去啊。”

　　徐福還是沒忘記忽悠胖虎和自己一起減肥。

　　“算了，我才不要，會累死的。”

　　胖虎聽了連連搖頭拒絕道。

　　“你不跑就算了，不過今天你得陪我走一趟，我要熟悉一下跑步路線。”

　　徐福看到他不願意也不勉強。不過還是提出了一個請求。

　　“沒問題，不過你中午要請我吃雞腿，嘿嘿。”

　　胖虎笑著道。

　　“可以，成交。”

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　　又是一天上課過去，胖虎依然如故，徐福則繼續認真聽課做筆記，課間自己看書。

　　他的反常舉動也引起了周圍一些同學的注意。

　　不過他們大多認為徐福隻是裝裝樣子，或者認為他隻有三分鍾熱度，沒有人相信一個以前天天上課睡覺的胖子會改邪歸正。

　　當然，如果他們知道眼前的胖子換了一個人，就不會堅持原來的想法了。

　　中午吃飯的時候，徐福用自己的零錢請胖虎吃了兩隻大雞腿，然後下午放學的時候，他就屁顛顛地帶著徐福尋找跑步回家的最佳路線了。

　　他們走路回到徐福家門口的時候，已經累得不行。

　　“哎呦，好累。阿福啊，我們今天隻是走路回來已經累得夠嗆了，你確定以後都要跑步回來?你不怕累到在半路啊?！”

　　胖虎喘著氣道。

　　“是有點累，不過再累也要堅持。”

　　徐福始終一臉堅定，這讓胖虎有點難以理解。就摔了一次，人怎麽就能有那麽大的變化呢?

　　“好吧，你樂意就好，那我先回去啦。”

　　胖虎想了想也不再糾結這些念頭，告辭回家。

　　他的家離徐福的家並不遠，大約還要走兩百米左右。

　　“行，你先回去吧，今天辛苦你了。”

　　“嗨，跟我客氣什麽，再說我還吃了你的雞腿呢。我走啦，明天見。”

　　“明天見。”

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　　嘟嘟！

　　目送胖虎離開， 徐福正想進門，便聽到一聲汽車鳴笛聲，轉頭一看，是一輛小型麵包車開了過來，卻是長樂仁回來了。

　　這車是長樂仁的，平常都是留在面館那邊給店員采購食材用的。今天為了替徐福買運動器材，專門開了回來。

　　“阿福，今天怎麽那麽晚到家?過來幫下忙，把這些運動器材搬回去。”

　　“哦，好的。我今天走路回家的，所以晚了點。”

　　徐福聽了趕緊走過去答道。

　　“這樣啊，行，我們先把這些東西搬回去。”

　　長樂仁打開車後門，開始把裡面的東西拖出來。

　　第一個被拖出來的是最大件的仰臥起坐架，看上去還是加強版的，專門給體型體重大的人用

　　的。

　　這東西雖然買了回來，徐福估計短時間內自己根本沒法用。

　　然後就是一對啞鈴，一對沙袋。

　　當兩人把東西搬回去放好，夜幕已經悄然降臨。

　　做飯，吃飯，歇息，徐福又開始了鍛煉。不過今晚沒做俯臥撐，而是試用了一下這些器材。

　　啞鈴、沙袋當然沒問題。

　　他躺在仰臥起坐架上面，搖了搖，架子倒是很結實，沒怎麽松動。

　　然後想再試試看能不能做哪怕一個仰臥起坐。

　　結果殘酷的事實告訴他，癡心妄想了。

　　兩百多斤的身體倒斜著躺在仰臥起坐架上面，他拚命用力，卻隻有頭部能抬起，整個身體起來不到二十厘米就卡住了。

　　“我頂，減肥大業任重道遠啊。”