馬天明站在隊列中看著教武術的老師。選擇武術作為課外活動，除了是不想和兩位好友報的課外活動相同，還有就是因為雷歐，所以對武術有了興趣。

　　“武術是什麽?”

　　馬天明看著老師，雖然沒有問，但卻想知道老師會不會說。

　　“同學們，歡迎你們來到武術隊。”

　　年輕帥氣的男老師站在小學生武術隊的前面。

　　“你們知道什麽是武術嗎?”

　　“老師我看過少林寺，老師你會教我們少林寺的武術嗎?”

　　“老師會教你們的，不過你們要先配合老師將課上好，好嗎?”

　　“好的。”

　　馬天明和同學們一起回答老師。少林寺，馬天明也看過，是部很不錯的電影，主角開始的時候叫小虎，到了少林寺後改名叫覺遠，他到少林寺後除了學武，還做了其他的事情，好像是幫助了一個叫李世民的人，這個人在結尾的時候又回到少林寺了。

　　“同學們，你們報武術隊，可能是看過武術電影，或是對武術有一些了解，或者你的好朋友報名，你也報了。既然報名了，我希望你們能夠認真的學習，按時的參加我們的課外活動，好嗎?”

　　“好的，老師。”

　　對於老師的要求，同學們都是齊聲回答。

　　“很好，先跟著老師做一個動作。兩腿分開，然後下蹲。”

　　武術老師面對學生們，兩腿分開，然後下蹲，然後停下來。

　　小學生們按照老師的動作，先是兩腿分開，然後慢慢下蹲，感覺差不多了就停下來。

　　“什麽是武術?止戈為武;術，思通造化、隨通而行為術。武，是擁有保護自身安全的實力。而術是動作。我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維系這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄。武的核心是自立、自保、自安。學習武術要從武術的基本功開始學。包括肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡。我現在教給你們的是馬步。馬步是練習武術最基本的樁步。馬步樁雙腳分開略寬於肩，采半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。內練一口氣，外練筋骨皮。，肌肉的力量與骨骼的承受力，以及內髒的抗打擊能力等，也都需要通過樁功訓練來完成。練武之人，首先要練就強健的體魄。沒有良好的體能，沒有強健的體魄，要想在武功上有所成就是絕對不可能的。而體能的強弱則與內髒功能的好壞有著直接的關系。站馬步樁時，必須通過意念和假想來增加功力，這是不容懷疑的事實。馬步樁練功的機理，是從腿部的承受力開始，由外向內，由內向外達到內強外壯。馬步有站穩，站實，站空這三個階段，你們現在所練的就是站穩。”

　　蹲馬步確實是很難的事情，兩條腿會很不舒服。好在武術老師說的話吸引了注意，只要專心聽老師說的話，就會不去想兩條腿能不能受得住。

　　“好了，今天的課外活動就到這裡吧。解散！”

　　聽到體育老師的口令，馬天明才感覺到後背出了汗，兩條腿已經有些木了。

　　“活動活動就好了。

”　　“雷歐，你會武術吧。”

　　“會！”

　　“那功夫呢?”

　　“天明，功夫是武術的一種，武術有強身健體的武術，有表演的武術，也有實戰的武術。功夫就是實戰的武術，以技擊為主要內容。”

　　“你能教我功夫嗎?”

　　“可以。”

　　“你想學什麽功夫呢?”

　　“自保的功夫。像這樣！”

　　馬天明在雷歐面前比劃了幾下。

　　“你要學這個可以，我可以教你，但你需要基礎練好。”

　　“什麽基礎?”

　　“就是馬步。”

　　雷歐在馬天明面前扎好了馬步。

　　“推我或者拉我。”

　　馬天明與雷歐面對面站，雙手按在雷歐的肩上。

　　“我開始了。”

　　“來吧。”

　　馬天明雙手使力推雷歐的肩膀。不管使多大個勁兒，都不能推動雷歐。

　　“你再試試拉的。”

　　“算了。你練蹲馬步多久了。”

　　“三歲開始練的，開始的時候很不習慣，慢慢就適應了。”

　　“你好厲害，你的功夫也很厲害吧。”

　　“嗯。我練的功夫有初學乍練，初窺門徑，略知一二，粗通皮毛，登堂入室，駕輕就熟，青出於藍，融會貫通，爐火純青，出類拔萃，技冠群雄，出神入化，傲視群雄，登峰造極，驚世駭俗，震古鑠今，威鎮寰宇，空前絕後，天人合一，返璞歸真。而我現在只是粗通皮毛。”

　　“天明，雷歐說的對，但要想達到粗通皮毛，不僅需要勤學苦練，還需要有一位好師傅是吧。”

　　“是的。”