第二天一早，蘇銳就被敲門聲給吵醒了。

　　“誰啊……這麽早……”蘇銳揉著眼睛從臥室裡出來，然後打開了房門。

　　“銳哥哥，起床啦！我們得去做運動了！”風裡希此時已經穿戴整齊了，她不僅一身運動裝的打扮，而且頭髮也梳成了幹練的馬尾。

　　“這麽早?”蘇銳回頭看了一下牆上的掛鍾，此時才剛剛凌晨五點整。

　　“已經不早了，按照作息時刻表，你現在應該趕緊去洗漱，我們五分鍾之後就得出門了！”風裡希催促道。

　　“晚點再去吧……”蘇銳雖然也有晨跑的習慣，但也不至於這麽早啊……

　　“銳哥哥！你還有四分鍾了！”風裡希的小臉一沉，然後扶在門框的小手微微一用力，蘇銳就聽到了一陣刺耳聲音，他定睛一看，只見實木的門框此時硬生生的被抓出了三個一厘米深的指印！

　　“唰！”一瞬間，還迷迷糊糊的蘇老板立馬就清醒了！

　　“馬上洗漱！”蘇老板二話沒說，直接撲進了浴室，三分鍾之後，洗漱完畢的蘇銳就穿戴齊整的出現在了風裡希的面前，那速度都能趕上緊急集合的特種兵了。

　　“我們出發吧！”風裡希看了一下時間，此時是凌晨五點零九分，距離表格中規劃的時間界限太提前了一分鍾。

　　“嗯！”蘇銳一邊出了家門，一邊回頭看了一下門框上的指印，同時小心肝還在撲通撲通的亂跳。

　　“這姑奶奶到底經過什麽樣的訓練啊，這會鐵砂掌也就罷了，鷹爪力也這麽狠啊……”不知道為什麽，蘇銳心裡嘀咕的時候，突然下意識的夾了夾雙腿。

　　從家裡出來之後，風裡希帶著蘇銳開始慢跑了，她選取的路線和平時蘇銳晨跑的路線幾乎一致，只不過因為出發的時間提前了不少，所以路上沒有什麽行人。

　　但是當兩個人跑出了小區之後，風裡希的訓練計劃顯然跟蘇銳平時的晨跑就不一樣了。

　　“銳哥哥，跟上我哦！不然會有小懲罰呢！”風裡希回身對蘇銳一笑，然後就開始加速了。

　　“哦！”蘇銳急忙一點頭，他可不敢嘗試這丫頭的小懲罰，不論是鐵砂掌，還是鷹爪力，這都不是蘇銳這小身板能扛得住的。

　　就這樣，風裡希和蘇銳兩個人在加速跑中進入了公園，然後風裡希開始在加速和減速之間不斷的循環。

　　“大早晨的就變速跑啊?”蘇銳的臉色一苦，這變速跑跟平時的慢跑可完全不一樣，對體力的消耗速度更是截然不同。

　　“又不是老大爺，那種慢跑有什麽效果啊……”風裡希白了蘇銳一眼，然後對著他喊道:“銳哥哥，跟緊我，我要加速了哦！”

　　隨著風裡希的話音一落，女孩兒的速度陡然提升，饒是蘇老板平時就有鍛煉，但也有點跟不上了！

　　風裡希掃描過蘇銳的身體，對他的身體素質有著精確的了解，所以她自身的速度控制的極好，正好卡在蘇銳極限的邊緣，一旦蘇銳有些跟不上了，風裡希就會吼他幾句，到了最後也不知道這丫頭從哪裡揪了一根柳樹條過來，一旦蘇銳偷懶，就對著他狠抽一下子。

　　在疼痛的刺激下，蘇老板不得不咬牙跟上……(友情提示:在公園裡撅樹枝是不文明的行為，大家不要像一個沒接受過九年義務教育的人工智能學習。)

　　“好啦，銳哥哥，我們可以休息一下啦！”大約三十分鍾之後，風裡希帶著蘇銳來到了公園的人工湖邊上。

　　“呼……呼……”蘇老板此時已經顧不上吐槽了，

他只剩下喘了，這半個小時的變速跑簡直把他累得跟狗一樣，在女孩兒手中小樹枝的督促下，蘇老板今天真是玩了命了。　　“銳哥哥，你有五分鍾的休息時間哦，你最好慢慢的走走，這樣恢復的比較快。”風裡希在一旁說道。

　　“你……你……你弄死我算了……”蘇老板一邊喘著氣，一邊慢慢的溜達著。

　　“嘻嘻，銳哥哥，你也別怪我啊，你身體素質太差了，我這也是為了你好啊……”風裡希笑著說道。

　　“差?我這身體還差?”蘇銳感覺自己冤死了，在職業玩家當中，有幾個向他這樣還晨跑，還鍛煉的?

　　但蘇老板那裡知道，風裡希口中的身體素質可不是他心中的那個標準，在這丫頭眼裡，上山如猿，下水如獺，臥推三百斤，百米破十秒才算是健康……

　　而滿足某一項的男人在人類中或許還有一些，但想要滿足所有的項目，那恐怕整個人類社會中也挑不出幾個來。

　　不管蘇老板心中怎麽吐槽，時間卻一分一秒的流逝，一眨眼的工夫，五分鍾就過去了！

　　“銳哥哥， 來吧，熱身已經結束了，我們開始運動吧！”風裡希的話差點沒嚇得蘇老板直接跳進人工湖裡，合著剛剛把他累成狗的變速跑居然只是熱身而已！

　　“銳哥哥，跟我一起做哦！”風裡希開始帶著蘇銳做一些伸展運動，然後就開始長達二十分鍾的蛙跳和鴨子步，等這一切都完成之後，蘇銳就感覺自己的胯骨都不是自己的了。

　　“銳哥哥，下面是一百個俯臥撐哦！”但就算如此，風裡希也沒打算放過蘇銳。

　　“還來?！”蘇銳的眼前一黑，差點沒昏死過去，此時此刻，他甚至希望自己可以昏過去了。

　　但這顯然是不可能的，風裡希對蘇銳的身體素質掌握的極其精準，所以她的訓練內容也是為蘇老板量身打造的，雖然把蘇銳已經逼到了極限，但卻不會對蘇老板造成損傷。

　　等這次晨練結束之後，蘇銳就感覺自己都快要散架了，他都不知道自己是怎麽回到的家裡，甚至整個洗澡的過程，蘇老板的腦子都是一片空白的。

　　直到在風裡希的家裡吃完了營養豐富的早餐，蘇銳才再次感覺到自己的存在……

　　“小希……這種運動是每天都要來一次的嗎?”蘇銳試探著問道。

　　“當然不是啦！”風裡希笑道。

　　“呼……”蘇銳松了口氣，如果偶爾來一次的話，他還能勉強接受，如果是天天來，那他非得被累死不可啊！

　　“怎麽可能天天這樣呢，等銳哥哥是適應了這個強度之後，我還會增加內容的！”結果風裡希的第二句話，就徹底讓蘇老板趴在了桌子上。