田伯光走了後，楊紫欣才走過來，一言不發的給程昭包扎了傷口，至於醫藥，作為一個醫術達人，醫藥包她隨身帶者。包扎後，程昭看人家姑娘好像有話要問，但好像又有顧慮沒問出口。

　　“楊姑娘謝謝你幫我包扎傷口，你好像有什麽話要問，直接問吧，別有什麽顧慮”。程昭不想朋友之間遮遮掩掩，這樣容易造成誤會。

　　“程公子，你剛才為什麽不一開始就讓我幫忙，那樣你就不會受傷”。這個楊姑娘還是挺關心自己的嗎?心裡還微微得意了一下。

　　“是這件事啊！其實我最開始時，是想讓你幫我殺了那個田伯光的，他是江湖上有名的淫賊，害了不少人，但是交手後，我發現就是我們倆加起來也殺不了對方時，我就把他當成了陪練，要是你一早就和我合力，對方直接就跑了”。

　　“就是練武也不用這麽拚命吧！你看你剛才流了好多血”。這姑娘出身好，沒意識到武功對江湖人的重要性。

　　“楊姑娘，你們神雕島處於海外，沒有多少武林紛爭，再加上你們家的實力很強，所以有時間慢慢學武，但是我不一樣，華山派說到底，也不過是江個湖上的一個二流門派，二十多年前，發生了一場內亂，先輩幾乎死傷殆盡，實力削弱的厲害，目前華山派也就我師傅師娘、大師兄和我可堪一戰，其余的師弟師妹學武時間還短，沒什麽戰鬥力，作為他們的師兄我有義務保護他們，江湖馬上又要不平靜了，我的實力還不夠強，所以我需要用戰鬥來快速增強我的實力”。

　　楊紫欣聽完也沒說什麽，沉默了一下道:“程公子走吧，我來提酒，你身體有傷不方便”。說完也不給程昭反應的機會就運起輕功往前走，程昭隻好在後面跟著，兩人一路無話。

　　回到山谷，楊乾正在練武，楊乾的劍法簡單直接，勢大力沉，站在他前面看他練武，就感覺到有種海浪向你壓來的感覺，並且是一浪接一浪。程昭猜楊幹練的應該就是《玄鐵劍法》，並且已經體會到了其中的精髓，不然也不會給程昭一種面對大海的感覺。

　　“程兄弟！你這是怎麽了，衣服都破破爛爛的，並且還血跡斑斑”，又看了下小妹，一切都好，也暗松了一口氣，要讓家裡的老家夥們知道自己沒照顧好妹妹，自己肯定要被找借口修理一頓。

　　“沒事楊大哥！只是皮外傷，路上遇到個高手想打我們主意，後來被我和楊姑娘聯手給打成了重傷，但還是被他逃跑了”。

　　他沒說遇到的是田伯光這個淫賊，不然人家楊乾肯定殺出去，有淫賊打自己妹妹的主意，這事他楊乾不能忍。

　　接下來，吃了早飯，程超被要求在屋裡養傷，楊乾出去抓蛇，楊紫欣出去采藥了，程昭回憶了一下和田伯光對戰的過程，發現自己的劍法進步真的很大，自己能在戰鬥過程中運用殘招破壞田伯光的進攻節奏，製止住他的快刀，不是那麽容易的，首先要對武道有深刻的理解，不然根本就預料不到他招式的走向，如何攔截，另外自己已經可以把“華山劍法”揉碎了用，也可以說是“邁出了一大步”。自己在這個世界中終於有自保之力了，至少在明面上能殺自己的人已經很少了。

　　程昭看了看天，快到吃飯的時間了，但楊紫欣還沒回來。他倒不擔心，那天的那一鞭的威，是自己無論如何都發揮不出來的。看來得自己做飯了，穿越這麽長時間，做飯的機會很少，廚藝技能也有點生疏了，要鍛煉一下，

有了武功做飯也簡單了好多，雖然沒有“廚神”中周星馳那麽“吊”，但是速度可是快了一半不止。　　正在鍛煉廚藝技能的程昭，聽見外面有動靜，不等他出去看，楊紫欣就已經到了廚房門外了。

　　“程公子我來吧！不是都說‘君子遠庖廚’嗎?”。這還真是現在的風氣，有點能力的男人，從來不做飯，就是江湖也如此。

　　“這句話是君子自己說的，其實是君子比較懶，為自己找的借口。人家說出這句話的古人的意思是讓我們不要過分的迷戀美食，到了現在成了‘偷懶的借口’和提升身份品味的一種方式，更何況我也不是什麽君子，做君子太累。”

　　“楊姑娘！你指導我做吧！我也學學你的手藝，這沒什麽不能教的吧！”

　　“既然程公子想學，那你做我說，這些廚藝基本都是我從書中學的，沒什麽不能教的”。

　　然後程昭在楊紫欣的指導下做飯，以前他做飯很簡單，就是簡單的放下調料，然後就放進鍋裡加熱，程序很簡單，但是楊紫欣做飯的程序非常複雜，對調料的放入時間，火的大小等等，都要控制，連菜切得大小薄厚都有要求，這時程昭才知道為什麽同樣的材料，人家可以做的那麽美味了。一頓飯沒做完，楊乾也回來了，看到是程昭做飯，還加以鼓勵。

　　接下來兩天湊夠了五條蛇，藥材也齊備了，接著楊紫欣就開始泡藥酒了，程昭和楊乾就沒事了，整天練武，藥酒要一個月才能製好。

　　這天早上， 晨練完了以後，楊乾叫住了他，說是要和他對練，切磋一下，程昭很是驚訝，別看他能和田伯光打個平手，但是和楊乾打，他連支撐十招的信心都沒有，和他對練對自己有好處，但對楊乾來說就是欺負人，所以他一直也沒指導過程昭，怕傷他面子，畢竟大家雖然可以說是朋友，但是還是沒那麽熟，所以對楊乾要指點他，他有些驚訝。

　　楊乾本來也沒有這個想法，但是自己的妹妹說，程昭那天為了保護她才受的傷，所以希望他這個大哥指點一下程昭，就當是報達程昭的維護之情，但是楊乾哪裡能想到自己一向“乖巧的妹妹”撒了慌，所以就答應了，若是知道自己的妹妹為了個認識不久的男人騙自己，估計在切磋時，能一劍削死程昭。

　　程昭倒沒想那麽多，很是高興，他早想讓人家指點一下他了，但是人家兄妹倆又是幫他抓蛇，又是幫他製造藥酒，他就不好意思說出口啊，不認就是貪得無厭了。

　　其實程昭練武可以說是“野路子”出身，現在的練武體系都是他自己總結出來的，難免有錯漏，這也沒辦法。華山派是傳承悠久，但是老一輩死光了，嶽不群和寧中則都基本是自學的，也是野路子，並且一直很忙，也沒時間認真總結一下怎麽教徒弟練武，只能照本宣科，按自己當時練武的套路來，但是這並不一定適合別人啊，就是令狐衝後來被風清揚評價為“蠢馬木驢”的原因，令狐衝在風清揚的指點下可是突飛猛進的，就是因為風清揚指出了他的錯誤，但是以前嶽不群和令狐衝都沒意識到，可見一個好的師傅是多麽重要。