中樞洞府內，老王驚訝的聲音響起:

　　“咦，小子，你很不錯嗎，居然已經修煉出了真氣，還完成了小周天循環，了不得啊。

　　說實話我也沒想到你的進度這麽快，看來你的悟性還不錯，知道舉一反三，不局限於功法的理論講解。我給你點一百個讚！”

　　老王這次是真的不吝讚歎了。

　　張知行聞言倒是比較淡定:“其實我也是走了捷徑，多虧了在小世界中的歷練讓老王你幫我凝練了元神種子，使我可以分化神識，還能內視經脈運行真氣，才讓我第一次修煉就有了成果。要是換以前的話，肯定是沒這麽幸運的。”

　　“那也很不錯了。當然你能沉住氣是對的，在修行世界最不缺少的就是天才了，像第一次打坐就尋到氣感的還是有不少的。

　　況且在修行界，領先一步不算什麽，重要的是誰能活的久，誰最後能屢破境界一路攀登。要知道前期修煉飛速，後期卡住瓶頸最後修為停滯的很多，你要打好基礎。”

　　“萬丈高樓平地起，隻有基礎遝實，才能穩如泰山，這個我自然是懂的。”

　　“老王，淬體液我已經準備好了，具體我該怎麽使用。”張知行向老王請教。

　　“因為武者在鍛煉體魄和修煉武技，經常要對著沙袋和硬木樁等器械捶打拳腳胸背肉身，以此來強化淬煉自身皮肉和打擊力，這個過程中肯定會不斷造成反震傷害、筋骨皮肉磨損，以及淤血，甚至流血也難免。

　　所以一般武者的話每次煉體都有一個極限，超過極限就得立刻停止以免過度透支，讓身體自行恢復，恢復的時間因人而異。”

　　“所以你的方法就是，當自己煉體疲憊達到極限的時候立刻服用淬體液，再不停的跑步，讓藥力迅速化開流通全身，再次煉體。

　　當第二次極限又到的時候停止，然後打坐吸收身體剩余藥力，煉氣行周天，做到動靜結合。有了淬體液就能加快你煉體的進展，相當於比沒服藥的能省下幾倍的時間。”

　　“我明白了，現在就開啟重力室吧。”

　　“重力室就在抽獎輪盤所在的青銅門的左邊那一扇。”

　　張知行聞言走到了那邊，又是通過手印打開了重力室所在的青銅門，在張知行進去之前，他再次提醒:“你是第一次煉體，要量力而行，讓身體漸漸適應高強度的擊打，說到底這就是自殘式的練法，千萬不要逞強。”

　　“明白了，你放心。”青銅門應聲關閉。

　　門內的重力室空間，比外面中樞洞府的大廳要小多了，但目測也有四五百個平方大小。重力室中間有個蒲團，其他地方都是煉體的器械。有沙袋，硬木樁，梅花樁，木人樁，石鎖等等，甚至還看到了老王之前提到的傀儡人。

　　張知行知道自己是初學者，如今最適合自己的就是沙袋了，煉體不是一朝一夕之事，就先從煉拳腳開始。

　　重力室裡有一排沙袋，固定的和移動的都有，看著大小都是一人多高，但張知行試著用不同的力氣去推，發現推動需要不同的力氣，有的用盡氣力還紋絲不動，心想這肯定是沙袋裡面裝的是不同的材料。

　　張知行先找了一個固定沙袋，站在距離沙袋一步的距離，全身放松，氣定神閑，深吸了一口氣，氣沉丹田，然後瞬時間朝沙袋打出了一記直拳。

　　這一拳張知行用了力先試探一下，結果沙袋隻是微微往後晃了以下，挺沉的，感覺從拳頭上反震力道很大但是還能接受。

他開始自己的打沙袋訓練。　　張知行開始用同樣的力道勻速在沙袋上打直拳，配合呼吸一拳接著一拳毫不停頓。等適應了之後他開始加大力氣，直到他感覺拳頭受到的反震之力達到了極限，他始終把沙袋當成自己的假想敵，調整呼吸，出拳配合步伐，找尋最佳的發力方式。

　　隨著時間的推移，張知行開始采用一拳，兩拳，多拳不定的組合變化打法，力道也逐漸加大。他的雙手開始有了紅腫和磨損，但咬牙堅持著。

　　半小時後張知行選擇了一個移動沙袋。打移動沙袋比固定的沙袋要難打，沙袋在晃動，他有時一時打中，一時又擊空，往往很有威力的一拳卻發不出威力。

　　張知行以跳步圍繞沙袋用力打擊沙袋，注意出拳和步法配合的節奏，漸漸用追擊打、退步打、迎擊打、連續擊打、前手點打等等，打得豐富多變，又聲東擊西，引上擊下，晃左擊右、防禦反擊、閃躲還擊、想象豐富地打擊沙袋。這全靠張知行事先做了功課，查了些如何格鬥打沙袋的方法。

　　一個小時候後，張知行的雙拳皮肉開始磨破出血變得非常紅腫， 手指骨已感到非常疼痛，他停下了打拳。找了一個更沉重的固定沙袋，開始身體不同部位輪換著不停地撞擊沙袋，手臂，手肘，肩膀，腿腳，膝蓋等等。

　　一個半小時候，張知行達到了體能的極限，渾身疼痛難忍，到處都是淤青紅腫。“媽的，真是太難受太疼了，煉體真是自虐慘了。”

　　張知行又休息了一段時間恢復了些力氣，“該是用淬體液發揮效果的時候了。”他打開盛放淬體液的保溫杯，仰頭一飲而盡。並打開青銅門走進洞府大廳，那裡空間大適合跑步。

　　快跑了幾分鍾之後，張知行身體開始發熱，他感覺自己的腹部像個火爐一樣，還在不停地添柴，火勢越燒越旺，並且向著全身部位蔓延。

　　“額，藥效太大了，快流鼻血了，再堅持一會。”張知行咬咬牙繼續快跑。說來也奇怪，若以前像現在這樣的速度快跑，張知行頂多跑個十分鍾就得停下來休息。

　　但這次服用淬體液之後，張知行感覺跑步沒有那麽累了，他就像一台不知疲倦的機器一樣，一圈一圈得重複著。

　　淬體液強大的補充氣血的藥力灌輸給他龐大的能量，並且同樣強大的活血化瘀的藥力開始產生效果，張知行感覺全身受傷的部位在發麻發癢還有一陣陣的清涼，他的身體因為吸收藥效在加倍恢復。

　　快跑半個小時候後，張知行全身大汗淋漓，他感覺自己的忍耐力到了極致，再下去血管都快要爆開了，淬體液的藥力應該是差不多化開了。他疾步飛跑向重力室，現在的他需要的是酣暢淋漓的發泄！