第二天，陳策準時來到訓練室，這時的訓練室還是沒有什麽人。

　　不過陳策也不介意，對於他來說自己是來訓練的，而不是來認識人的。

　　“好了，你先做熱身吧。”威爾遜說道。

　　等陳策熱身後，威爾遜說道，“先說說今天訓練內容，今天總共訓練五個小時，其中早上兩個小時，下午三個小時。早上主要做矯正訓練，下午主要做力量訓練。”

　　陳策點點頭，他昨晚已經決定了，不管訓練難不難都必須堅持下去。

　　威爾遜看到陳策同意後，他接續說到，“昨天你測試完後，我看了一下你在滾筒騎行台上騎行的視頻，發現你的一些問道，所以今天就來糾正你的錯誤的。”

　　陳策沒有出聲，他不知道自己問題在哪裡，所以他不準備出聲。

　　威爾遜把那台OCR5700推了過來，他指著另一個固定的騎行台說道，“來，你上車，你一邊騎車，我一邊說。”

　　陳策老老實實的上車，他一邊騎行著車一邊聽威爾遜的話。

　　“今天你醒來時候有沒有發現自己全身不舒服。”威爾遜問道。

　　陳策馬上點頭，他早上一醒來就覺得全身的肌肉和骨頭都有點痛，他還以自己出事受傷了呢，現在看來好像不是。

　　威爾遜看懂陳策點頭後，他說道，“那是因為你身體還沒有適應公路車的幾何，身體疼痛是再所難免的。”

　　原來這樣啊。陳策知道了自己的身體疼痛原因後也放心下來，只要不是受傷就好。

　　威爾遜口氣一轉，突然嚴肅起來，“不過呢，除了你沒有適應車架幾何外，還有一大部分原因是，你的騎行姿勢有問題。”

　　陳策也連忙認真起來。

　　“我問你個問題吧，你以前騎山地車時候有做過飛艇嗎。”

　　陳策搖頭，飛艇是什麽他不知道，既然不知道那當然沒有做過啊。

　　“好吧，我先讓你做個飛艇吧。”

　　威爾遜帶著陳策來到測試台上，測試台和騎行台差不多，只是多了很多台電腦。

　　威爾遜讓陳策上車，然後把一些東西貼在他身體上，“你扶著下彎把，然後抬頭看著前方騎行，不需要騎的很快。”

　　陳策照做，很快，一些信息就傳來了，威爾遜也把昨天測量的身高體重臂長等信息輸入電腦。

　　電腦不到幾秒就彈出了一份詳細的數據。

　　威爾遜看著那份數據說道，“陳策，以後你可以按照這份數據進行調節你的車的位置。當然因為你還會長高身體，所以這份數據最多能用半年，半年後你就要重新測量了。”

　　“好的，威爾遜先生。”

　　威爾遜調整好了陳策的公路車的座位高度後，正式開始今天的訓練。

　　“自行車運動是對身體傷害最少的運動之一，但前提是你的騎行姿勢是科學的，如果不科學，那隻好變成最壞的運動。

　　而現在呢，你已經做好了飛艇，但飛艇只能讓你的座位是科學的，他不能讓你的雙腿的騎行姿勢是準確的。”

　　威爾遜這時打開電腦，電腦上播放著剛剛陳策騎車時候的姿勢。

　　威爾遜指著陳策的姿勢說道，“座位不說了，我就說說你的腳踏，你踩腳踏時候喜歡把腳踏踩在腳板中間吧。”

　　陳策低頭看了看自己腳板，現在自己就把腳踏踩在腳板中間。

　　“沒錯，威爾遜先生，難道我的踩踏是錯誤的。”

　　威爾遜沒有否定，

也沒有肯定，他只是分析道，“如果你是騎遊的，那麽這種踩腳踏對你影響不會很大，但如果你要比賽，如果你長途旅行，那就將會對你身體有影響。”　　“能有什麽影響呢。”陳策問道。

　　威爾遜繼續解釋道，“有很多，但其中最大的是影響是你的雙腳上的肌肉會很容易疲憊，而且你的腳後跟或許會受傷。”

　　“啊，那麽嚴重。”陳策驚訝的叫道。

　　“不過呢，受傷的幾率很小，放心你現在沒事，現在主要的影響是你的這種騎行姿勢不能讓你的能力完全發揮出來。”

　　“那標準的騎行姿勢是什麽呢。“”陳策問道。

　　“說道標準的騎行姿勢，那必須說道鎖踏了，陳策你以前沒有用過鎖踏吧。”威爾遜問道。

　　陳策點點頭，“沒有。”

　　“那好，來，下車，我帶你去挑一雙鎖鞋。”

　　陳策跟著威爾遜來到了旁邊的裝備室，裝備室裡擺放了不少新的鞋子。

　　“陳策，你去挑一個你喜歡的鎖鞋。”

　　陳策看著擺放的整整齊齊的鞋子，他疑問道，“威爾遜先生，我有鞋子啊。”

　　“別問了，你先挑一款你喜歡的鞋子吧，等你挑好後， 我再詳細跟你講。”

　　“好的。”

　　陳策很快就挑了一款黑白色的鎖鞋，鎖鞋上面有個捷安特的英文圖案。

　　威爾遜看到他挑好後帶著他回到了訓練室，然後拿出一個奇怪的腳踏。他把那台OCR5700上的腳踏拆了下來，然後裝了個新的上去。

　　等弄完後，他看著陳策說道，“把剛剛給你的那雙鞋子換了，然後上車，我教你怎麽上鎖。”

　　陳策馬上換上新鞋子，當他穿上鞋子時候他感覺鞋底好像有點凹凸不平，他蹲了下來摸了摸鞋子，發現鞋底有東西突了出來。

　　“威爾遜先生，這個鞋子好像有點問題，鞋底突了出來。”

　　威爾遜聽到陳策的話，他笑了，“哈哈，這鞋子沒有問題，他就是這樣的。來，我教你上鎖。”

　　威爾遜讓陳策上車，然後他指著腳踏說道，“你把鞋子突出哪裡放在腳踏上，然後用力瞪腳踏。”

　　陳策按照威爾遜的吩咐做著。

　　當他用力向前一蹬。

　　哢嚓。

　　腳踏處突然傳來一陣響聲，然後陳策感覺自己雙腿竟然被固定在腳踏上了。

　　是不是有種上鎖的感覺。威爾遜問道。

　　陳策點點頭，是啊，這是怎麽回事呢。

　　這就是標準的騎行姿勢，你試試加速。

　　陳策連忙加速，當他加速的那一刻，他發現腳踏變了。

　　一切都變了。

　　腳踏好像融入了他的雙腿，他可以隨意的操控腳踏了。

　　“啊，好舒服啊。”

　　陳策叫了出來。