陳策回到訓練室還是悶悶不樂。威爾遜看到後問道，“怎麽了，難道比賽結果不好嗎。”

　　陳策看到是威爾遜，他不開心的問道，“威爾遜先生你說我是不是很遜，比賽竟然拿了倒數第三。”

　　威爾遜裝作考慮一下後說道，“也沒什麽啊，你不是拿了倒數第三嗎。那比倒數第一好啊。”

　　陳策聽到這話，他更沮喪了，“威爾遜先生，我之所以拿到倒數第三那是因為有兩人摔車了，所以才拿到這個名次的。”

　　威爾遜拍拍他的肩膀，安慰道，“沒事，沒事，你才訓練了多久啊。等你再訓練一個月後就能擊敗他們了。”

　　陳策聽到威爾遜的話，他雙眼微微放光，“可以嗎?”

　　威爾遜摸了摸自己的胡須，不確定的說道，“那倒不好說，除非你能堅持下去接下來的訓練，如果堅持不了當然不可能啦。”

　　陳策連忙拍拍胸口說道，“能，我能的。再苦再累我也能堅持的。”

　　“好，那麽我們就進行力量訓練吧、”威爾遜趁熱打鐵道。

　　“來吧。”

　　陳策開始了一天的力量訓練了，他首先從手臂訓練開始。

　　“來，你先試試這個三磅的啞鈴。”

　　陳策拿起地上的啞鈴，他感覺不重。

　　“感覺怎麽樣。”威爾遜問道。

　　“還不錯，只是還好像有點輕。”

　　“你試試做十次彎舉。”

　　彎舉就是把啞鈴舉到手掌和肩膀成九十度角。

　　“很簡單啊。”陳策輕松的說道。

　　威爾遜笑道，“你先試試，啞鈴可是會越來越重的哦。”

　　陳策不信，他開始快速的做起啞鈴彎舉。

　　一次，二次，三次，，前面幾次非常輕松，但過了五次後，陳策發現啞鈴變重了。當他做到第八次時候，他的動作變的很慢了，第九次差點都舉不起來，到了第十次時候，他休息了一會兒才完成。

　　威爾遜這時笑道，“怎麽，是不是變重了。”

　　陳策搖搖頭道，“啞鈴沒有變重，只是我手累了而已。”

　　“恩，沒錯，你看，你連舉十次三磅的啞鈴都舉不起，怎麽有力量去控車呢。所以從今天開始，你每天推舉四組，側舉四組，聳肩舉四組三磅啞鈴。等哪天你覺得舉起來很輕松了，那麽就加大啞鈴重量。”

　　威爾遜吩咐了手臂訓練後，他又帶著陳策來到一張健身地毯旁邊問道，“會做仰臥起坐吧。如果會那麽來五十個看看。”

　　陳策躺了下去，準備做五十個仰臥起坐，這時，威爾遜也拿出個計時器。

　　“做吧。”

　　威爾遜按下計時器，陳策也開始做著仰臥起坐。

　　這次，陳策吸取了舉啞鈴的教訓，他沒有急著做仰臥起坐，他只是按照自己節奏做著。

　　四十八，四十九，五十。

　　當做到五十個後陳策立即站了起來，他看著威爾遜，等他表揚自己。

　　但威爾遜臉色一變，喝問道，“這就是你的實力，五十個仰臥起坐用了五分鍾，你是來幹嘛的?”

　　做慢了。陳策心裡一驚，馬上解釋道，“威爾遜先生，剛剛我只是想要留力讓自己能應付接下來的訓練。”

　　威爾遜瞪大眼睛問道，“留力，比賽中能讓你留力嗎。現在不付出百分之二百的力氣去訓練，那麽你能贏到誰?”

　　陳策聽到這話也感到難堪，對啊，現在自己不付出百分之二百的努力，自己又能追上誰呢。

　　他馬上道歉道，“好的，威爾遜先生，我保證，沒有下次了，接下來我一定會用盡全力的。”

　　威爾遜聽到陳策的保證，他臉色好了點，“行，我相信你一次，那麽從今天開始仰臥起坐做五組，每組五十個，保證兩分鍾內做完。”

　　“好的。”

　　腰部訓練過後就是腿部了，腿部訓練有非常多的項目，分別是坐姿蹬腿，杠鈴深蹲，坐姿夾腿等。

　　威爾遜這次倒是沒有難為陳策，或許他覺得陳策可能不知道這些訓練怎麽來吧，他親自下場示范了一次，然後讓陳策照做。

　　等陳策熟悉後，他直接吩咐道，“剛剛教你的訓練，你必須每天訓練五組，每組十次。等你做完半個月後，我們會增加難度。”

　　陳策嗯嗯的點頭，同時心想道，這很簡單啊，不如自己加練一倍吧。

　　但好像威爾遜發現了他的小心思，他警告道，“別加練，如果你加練了被我知道，那麽就滾蛋吧。”

　　陳策大驚，自己的想法怎麽被威爾遜先生知道了呢，看來自己不能加練啊。如果不能加練那又怎麽能超過其他人呢。

　　不過，陳策看到威爾遜嚴肅的樣子，他退縮了，現在自己還不能離開威爾遜呢，還是聽他的話好了。

　　陳策開始一天的力量訓練了。

　　陳策在做著力量訓練，威爾遜也沒有停下來，他這時手拿著陳策的詳細身體報告，對著身旁的人說道，“資料就在這裡，你來分析一下吧。”

　　威爾遜旁邊有個人，那人頭髮鮮紅，看上去像血色，再配合他的白皮膚和藍眼睛，如果在晚上，那麽看上去就像一個吸血鬼。他的外號也叫吸血鬼，專門榨乾騎手的潛能。

　　這人是威爾遜的朋友名字叫奧迪斯，威爾遜找到他想讓他分析一下陳策。

　　奧迪斯接過陳策的資料，他邊看資料邊分析道，

　　“看他現在的力量訓練，可以看得出他的大腿肌肉發達程度好奇怪，股四頭肌異常發達，但後面的股二頭肌等肌肉群卻是正常水平。不知道他是怎麽訓練出來的。”

　　威爾遜搖頭道，“他不是訓練出來的，他以前沒有訓練過。”

　　奧迪斯驚訝了，“你是說這是天生的。”

　　“沒錯。”威爾遜凝重地說道。

　　奧迪斯臉色也凝重了，如果威爾遜說的沒錯，那麽這人或許是個天才，是個天才騎手。

　　但，前提是他有天賦。

　　天才騎手可不是只要看肌肉群的，還要看天賦。

　　“那他的天賦呢。”

　　“不知道。”威爾遜如實說道。

　　“那我知道你找我來幹嘛了。”奧迪斯詭異的笑道。

　　“那你願意嗎。”

　　“當然，我最喜歡天才了。我喜歡他們恐懼的看著我。”

　　“行，他就交給你了。”

　　“好。”