相比於10月份的訓練，接下來的這兩個月，就更像是一場煎熬。

　沒有對手、沒有有效對抗，也難以看到明顯的訓練效果，這樣的訓練，是極為枯燥乏味的，安生只能憑借著自身的意志，在不斷的堅持。

　而在這之中，唯一讓他比較興奮的是，在他從新回到了健身房，開始使用器械來進行身體訓練的時候，居然真的是取得了不錯的效果。

　雖然相比於他以前的進步速度，在這個階段，其身體素質的提升，還是要緩慢了很多，但要知道，安生此前對於身體素質的提升，可是束手無策，只能通過在球場上的訓練，讓其自行提升。

　如此，能夠從新找到提升身體素質的辦法，對他來說，絕對是一個非常大的好消息，同時也會在很大程度上，加快其崛起的速度。

　而這一切，除了要感謝孫炳華教練之外，關鍵的，還是因為一個人。

　他就是馮恩浩，一個真正的體能師。

　可在第一次見到馮恩浩的時候，安生其實是對他有些反感的，因為他的面相，頗為凶惡，並且除了臉上之外，其他裸露在外的部分，就比如手臂、脖頸，都是帶著紋身。

　再加上他異常強壯的身體，看上去，真不像是什麽好人。

　事實上，他以前的確是犯過錯誤，因為與人鬥毆，做過牢，但在那之前，他卻是一個非常專業的體能教練，在某省級運動隊任職。

　而在他出來之後，沒有疑問，在華國，他是不太可能再重新回到原來的職位，甚至於，他就是想要在社會上找一份普通的工作，都變得不太容易。

　直到孫炳華教練幾番周折，也是比較巧合的打聽到了馮恩浩這個人，這才聯系上他，讓他來俱樂部試一試。

　而一試之下，就能輕易知道，他是一個有真本事的人。

　相比於俱樂部內的那些普通體能師來說，他是要厲害太多了，以至於，是讓安生第一次感受到了，體能師對於他的重要性。

　首先是在最基本的器械訓練上，馮恩浩是為他量身制定了兩份訓練計劃。

　一個是短期強化訓練計劃，以加強其手臂、腰腹等關鍵部分的力量，另一份則是長期訓練計劃，可以加強其整體的身體素質。

　對於其長期的訓練效果，安生暫不得知，還有待驗證，可就以其短期訓練的效果來看，的確是非常不錯，頗有成效。

　這一點，從其系統屬性的提升上，是可以非常明確的判斷出來。

　可讓安生覺得很是驚奇的是，在這段時間，他所采用的器械，以及訓練的科目，其實與之前，都沒有太大的不同。

　其關鍵之處，安生是在訓練了一段時間後，才有所體會。

　簡單的來說，同樣的一個訓練項目，在馮恩浩的指導之下，他的訓練動作，是要更為精細、準確，從而是讓他獲得了更好的訓練效果。

　而在這最基本的器械訓練之外，馮恩浩是對他整體的訓練計劃，也就孫炳華教練之前為他制定的計劃，做了一些調整。

　更具體的來講，該做的訓練項目，安生是一個都沒少，但在時間的安排上，卻是大為不同。

　什麽項目，一次該做多長的時間，中間休息又如何安排，以及不同的項目，要如何安排其順序，等等，馮恩浩都是為其重新進行了一系列的改變。

　當然，這些改變，都是在經過了安生與孫炳華教練同意之後，才得以執行。

　而在效果方面，安生是不得不再次對馮恩浩刮目相看，因為，作為執行者，他是能夠輕易的感受到，這份改變，所帶給他的影響。

　事實上，他的訓練內容、時長，基本都是沒有變化，但在經過了他的合理安排之後，安生的體力，是得到了更高效的使用，從而是提升了其訓練的成效。

　另外，馮恩浩是還有一個讓安生覺得非常意外的能力，那就是，他會按摩，或者說是推拿，並且手法非常厲害。

　在安生感覺到疲勞的時候，往往是只需要經過馮恩浩的一番推拿，他就會感覺好很多，繼而是能夠更好的回到訓練當中，也間接的幫助他，增強了訓練效果。

　而對於運動員可能會造成的各種傷病，以及可能存在的隱患，馮恩浩也都是有著十分專業的知識，能夠及時提醒，並且提出有效的方案來進行針對。

　如此一來，就可以非常有效的降低安生出現傷病的可能性。

　這一點，非常重要。

　雖然安生現在還很年輕，看似傷病離他還比較久遠，可實際上，運動員所遭受的大部分傷病，其實都是一步步積累起來的，等到其傷病真正爆發的時候，可就已經來不及了。

　所以說，盡早預防，才是擺脫傷病的關鍵。

　只不過麽，一般的運動員，在其年少的時候，都沒有那個條件，去聘請那麽專業的體能師。

　而現在，安生卻是意外遇到了馮恩浩，且不需要他支付太多的費用，就能得到其專業的照料，不得不說，他的運氣很不錯。

　當然，在意識到體能師對他的重要性之後，安生立即對馮恩浩發出了聘用的請求，在其同意後，更是與他他簽署了非常正式的長期合同。

　如此，安生的團隊，是再添一員，不再是只有孫炳華教練一個人了。

　可同時，沒有疑問，安生身上的壓力，也是隨之提升了不少。

　畢竟，多了一個人，他就需要多支付一份薪水，但他現在，其實是還沒能達到收支平衡，他在職業賽事中所收獲的獎金，甚至都還不如業余賽事。

　好在， 就目前來講，孫炳華教練的薪水，還是由俱樂部方面在承擔，且馮恩浩的工資，暫且還是比較低的。

　再加上安生之前是還有一些存款，也就是他此前在業余賽事中，所收獲的那部分獎金，他一直都沒怎麽用。

　因此，他大概是還能夠支撐一段時間。

　可也顯然的，如果他再不能在職業賽事中打出成績，以收獲更多的獎金，想來，他是不可能留得住馮恩浩。

　這些道理，安生都很明白，所以他才能耐住寂寞，一直堅持著訓練下去。

　他也相信，下一次的賽事，他一定能夠取得突破，收獲更好的成績！

　　https://

　　天才本站地址:。手機版閱讀網址: