“唐哥，體測結果初步出來了。”訓練基地中，李博文目視剛下CF風暴訓練設備的唐少楓，湊到眼前，遞過一條毛巾說道。

　　“怎麽樣?”唐少楓用毛巾擦了一把汗問道。

　　“哎，除了隊長之外，都是慘敗。”李博文唉聲歎氣道。

　　“臥槽，果然如此。”唐少楓一臉不爽的說道，“黃教練說我身體虛，我哪裡虛了。不就是體脂含量13.4%，但是我的體重很標準呀。”

　　“唐哥，別說了，你還好，我差點失去自信了。”李博文苦著臉說道。

　　“怎麽說?”

　　李博文一臉沉痛的說:“黃教練說，奇怪，你竟然不是女人?這身體素質還沒有小曦妹妹好，不好好補補，別說打職業，就算是學校體育會這級別，你也得靠邊站。”

　　“小李，你是瘦了點。不行就跟曾經的阿宇學，一天五頓營養餐，健身房上下午各2個小時，一個月後，保準你練出健美的身材。”唐少楓一臉同情的拍了拍李博文的肩膀。

　　“唐哥，你別開玩笑了。”李博文再次歎了口氣，如果不是唐少楓真的管飯的話，他現在都要心疼錢包了。

　　與此同時，訓練基地的另一處角落，姚思琪走到了陳曉曦的身前問道:

　　“小曦妹妹，怎麽一直撅著嘴呀?”

　　“姚姐姐，黃大哥說我體脂含量不達標，身體素質也停滯不前，一定是沒有按照他的方案去執行。”因為陳曉曦之前搬到了陳宇家，黃佳文在給陳宇制定訓練計劃的同時，也給陳曉曦制定了一份。當然效果也是一目了然，根本沒啥變化。

　　“呵呵，小曦妹妹，那為什麽不執行呢?”姚思琪笑著說道。

　　“我執行了呀，只是營養餐好難吃啊，缺油少鹽，根本沒滋味，我只是偷偷吃了點零食而已。”陳曉曦情不自禁的低下了頭。

　　“以後要改呀，職業選手可都是這麽過來的。”姚思琪勸慰道。

　　“姚姐姐，你怎麽樣?黃大哥怎麽評價的?”陳曉曦睜著大眼睛，好奇的問道。

　　“我?還好吧。”姚思琪故作無事的搖了搖頭，腦海裡卻不由自主的回憶起黃佳文對她說的話。

　　“思琪，你現在的狀態保持的很好，但是因為女子的先天劣勢，和自身身體素質的限制，未來的進步空間可能已經非常有限了。”黃佳文惋惜的歎了口氣。

　　“教練，不能想想辦法嗎?”

　　“思琪，身體素質也是一種天賦，陳宇的強壯身體，雖然也是後天訓練而成的，不過能夠堅持訓練，身體還能熬過訓練不受傷，這已經讓普通人望而卻步了。”黃佳文整理了一下文件，嚴肅的說道。

　　“根據數據分析了解，如果你按照他的方案進行訓練，哪怕是運動量減少將近一半，也極有可能受傷，然後運動狀態就會急速下滑。”

　　“教練，我想試試，我只是不想和他差距太大。我……我要能夠看到他的背影！”姚思琪蹙著眉頭，咬著嘴唇，似乎神情掙扎一下，終究還是頗為認真的點了點頭。

　　“是的，我不想掉隊，我要努力跟上他的腳步！哪怕再難，也要試試！”

　　黃佳文沉默了片刻，注視著眼前這個執著的女孩，感慨的歎了口氣。然後又拿起了圖表和數據仔細分析了一會兒，這才給出了中肯的建議:“那我建議你，多練練柔韌性，靈活性和平衡性，身體強度方面，你幾乎已經到頂了，可提升空間已經不大了，爆發力也是如此。

那麽持久性訓練也是非常必要的。可以多試試瑜伽，單腳直立等方式。”　　“好，我願意試試。”姚思琪鄭重的點頭道。

　　“我要繼續整理一下，你的訓練計劃，可能需要明天才能整理出來。”黃佳文低下了頭，將手中資料放到了一個文件夾中。

　　“教練，我只是希望你為此保密。”

　　……

　　“哎，姚姐姐，姚姐姐，你在想什麽呢?”陳曉曦伸出了白嫩的手掌在姚思琪的眼前晃了晃，問道。

　　“沒什麽，也不知道陳宇體測效果怎麽樣?”姚思琪掩飾道。

　　“切，又在想我哥。”陳曉曦眉飛色舞的挑了挑眉毛。

　　“你這妮子。”結果姚思琪惱羞成怒的伸出了罪惡之手，不停的撓癢癢。

　　“救命，救命……”

　　“集合！”陳立文拍了拍手掌，吸引了大家的注意力。幾個人從訓練基地的各個角落湊到了一起，姚思琪和陳曉曦也放棄了打鬧，老老實實的走到了陳立文的跟前。

　　“大家都蔫了嗎?”陳立文的目光一一掃過五個人。

　　“沒有……”

　　“有氣無力的。”

　　“上午剛剛進行完體測。黃教練已經跟你們單獨談過了。大部分人的成績都不理想，但不怕有缺點，因為你們現在才是半隻腳踏入職業的殿堂。還有不少時間可以提升自己。”陳立文情不自禁的笑了笑，除了陳宇依然昂著頭，神色相當不服氣以外，其他人則不約而同的閃躲了他的目光。

　　“不要氣餒，當然個別人也別太自信，一山更比一山高，職業圈裡也不僅僅只有虎神和周齊武兩位巔峰大神。”

　　“知道了教練。”

　　“好了，黃教練已經完成了所有人的數據采集情況。最遲明天，大家將會得到一份全面的訓練計劃。”陳立文補充說道。

　　“當然，數據采集也是一直要進行的，平均3-5天就要更新一次。我希望你們要認真並且嚴格執行，不要貪圖口腹之欲和有倦怠之心。”說罷，陳立文將目光轉向了黃佳文，問道。

　　“小黃，你還有什麽要補充的嗎?”

　　“那我說兩句。”黃佳文露出一臉和煦的笑容。

　　“前不久，我和陳叔陳嬸，小宇，小曦還有思琪一起去海邊玩。然後聽到一個小女孩喊:大海我不想上幼兒園。”

　　“小女孩的媽媽問:喊出來舒服了嗎?”

　　“小女孩回答:嗯。”

　　“媽媽笑著說:老師可能聽到哦。”

　　“小女孩機智的說:大海我逗你玩。”

　　“我當時就想，你逗大海玩，大海會不會海笑(嘯)啊。”

　　“哈哈……黃哥真逗。”陳宇偷偷擦了一把汗，背著手為黃佳文這個冷笑話高手暗暗的豎起了大拇指。

　　唐少楓則一臉懵逼的吐槽道:“臥草，原來是在逗我?呵呵，黃教練真是才高八鬥呀。”

　　“嗯，這是一個玩笑。但我為什麽要給你們講一個笑話呢?”黃佳文收斂了笑容說道。

　　“因為我認為做事的心態很重要。得失心太重，會讓你事倍功半。”

　　“人的精神狀態和身體狀態有波峰，也有波谷。在波峰的時候，你們的競技狀態達到了最高點，在遊戲中甚至可以人擋殺人，佛擋殺佛。但是假設你處於低谷呢?一道無形的屏障就會在你的面前形成，壓抑，窒息，讓你無力。這個時候，你又如何及時調整自己的狀態?”

　　看到眾人紛紛陷入沉思，黃佳文再度補充道:

　　“其實良好的訓練可以保持狀態，提高狀態。但是我畢竟只是教練，不能替你們訓練和參加比賽。我制定出了一系列方案，如果沒人願意執行，那無疑是一紙空文。”

　　“所以訓練貴在自覺，你們揮灑的汗水，是為了你們的夢想和自己的未來，而不是為了我。”

　　“黃教練說的真好。”李博文讚同的點了點頭。

　　“黃哥說的對。”陳宇鼓了鼓掌。

　　“阿宇，怎麽感覺你在嘲諷黃教練呢?”

　　“誒，你要幹什麽?”

　　又到了唐少楓調皮的時間，不過陳宇很快便給了他一個驚喜。

　　只見陳宇悄悄的接近了唐少楓，右臂一個鎖喉就勒住了對方脖子，玩笑似的向下壓:“少楓，是不是嫌你皮癢了?嗯?”

　　“救命……”唐少楓試圖搶救自己。

　　“媽蛋，要死了……”然後慘遭凌虐。

　　“呀，這麽熱鬧。”這時候，陳宇的媽媽蘇凝月正好進了訓練基地。她驚訝的看著陳宇和唐少楓鬧成一團，頓時巧笑嫣然的樂了出來。

　　“凝月，你怎麽來?”陳立文開心的迎了上去。

　　“我來看看你們，順便給孩子們送點午飯。”蘇凝月溫柔的說道。

　　“這怎麽好意思。有沒有我的?”陳立文搓著手問道。

　　“你還好意思說。”蘇凝月用手指點了一下陳立文的額頭冷哼道，“虧你還是教練呢，連現在電競運動選手的飲食都不注意。不知道他們不能隨便吃那些垃圾的盒飯嗎?”

　　“是是是，我知道，明天我就去請廚師。”陳立文點頭稱是。

　　“廚師倒是不用了，反正我現在閑著也沒事，你在訓練基地給我騰個地方，我來給他們做膳食。”蘇凝月說道。

　　“好好好，都聽你的。飯是不是在車上?”陳立文繼續搓著手，不知不覺中，似乎感到了腹中饑餓。

　　“孩子們的在後座上，你和小黃的那份在副駕駛上，有你最喜歡的可樂雞翅。”

　　蘇凝月壓低了聲音，偷偷的說道。

　　“咳咳，孩子們，去外面把營養餐拿回來吧。”陳立文大聲吼道，然後對黃佳文使了個眼色，不動聲色的跟在眾人身後。

　　陳宇拍手道:“太好了，要吃飯了。”

　　陳曉曦開心道:“大娘親自送飯了。”

　　“伯母，辛苦了，麽麽噠。”姚思琪對蘇凝月比了一個心。

　　“哎，不能出去吃了。咱們只能改日了。”唐少楓和李博文則紛紛歎了口氣，垂頭喪氣的走向外面。

　　然後眾人就發現了意外的驚喜。

　　汪汪！

　　“咦，元寶怎麽來了?”陳曉曦開心的笑了起來。

　　“還有阿喵。”

　　“呀，這隻大橘看起來很誘人，都不要攔我，我要擼貓。”唐少楓擼起了袖子氣勢洶洶的朝著一臉警惕的阿喵撲去。

　　一個漂亮的走位，阿喵輕松躲過了唐少楓的飛撲，然後便被黃雀在後的姚思琪抱在懷裡，

　　“貓怎麽是擼的呢，要吸得。”

　　喵嗚......(放開我，我還是個孩子)

　　阿喵一臉崩潰在眾人的手中輾轉，心裡不由自主產生了錯覺:“喵是誰?喵在哪?”

　　然後同樣被陳曉曦抱在懷裡，一臉舒爽的二哈元寶，頓時怒從心裡來。

　　喵嗷！(看我喵喵無影爪！)