富國中心訓練館，今天是訓練日。

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　　雖然艾弗森的三分準，但是如果僅靠三分是不能成為超級巨星的，頂多變成一個超級射手。想一下，即便是強如庫裡，三分命中率高達44%，他也不止這一招啊;他的視野好，想象力豐富，傳球風騷，同時也有一定的衝籃兒能力。要不然也不會在這幾年迅速的成為巨星的。

　　艾弗森天賦爆表，只可惜多年的街球讓他身上帶了不少的毛病，同時也導致了籃下對抗力不足。

　　這樣的人才不開發出來就可惜了！於是乎76人教練組為他量身定做了訓練教程。

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　　而第一堂課的老師就是唐宇和亞當斯。

　　做完熱身，唐宇對艾弗森說道:“阿倫，今天我和史蒂文對你進行衝擊籃筐訓練。”

　　艾弗森看了一眼唐宇，高。再看了一眼亞當斯，更高。今天恐怕是要被虐得生活不能自理了。

　　唐宇:“你速度快，常常可以甩掉跟你的人。但通常高個子的分位或是鋒線人員會補防過來。正好我可以扮演他們的角色。”

　　艾弗森:“好。”

　　唐宇:“第一步，對抗後的近距離和中距離投籃。”

　　開始。

　　艾弗森帶球進入弧頂之內，唐宇一邊退一邊單手干擾。

　　艾弗森靠了唐宇一步，後撤，球送到背後，挽了個圈兒，起跳，投籃。

　　看起來讓人眼花繚亂的！可惜對於唐宇來說，多余的動作等於零。

　　唐宇一掌將球拍飛掉:“花球動作是多余的，別人很容易就判斷出你的出手位置。”

　　艾弗森受教了:“好。”

　　第二次。

　　艾弗森退出弧頂外，重新運球向內。唐宇依然像上次一樣防守他。

　　艾弗森仍舊靠了唐宇一下，後撤，收球就投，這次簡潔了不少。

　　唐宇起跳，仍然一巴掌拍掉球。

　　唐宇:“出手位置太低。”

　　第三次。

　　艾弗森更加乾淨利落，出手位置也更加高。

　　在唐宇嚴防之下，球還是進了。

　　唐宇:“比上次稍微好一點，但是如果能乾拔更好！”

　　艾弗森暗道:不是都投進了麽?還不夠好啊?

　　既然這樣，繼續來唄！

　　第四次。

　　第五次。

　　第六次。

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　　第十次。

　　唐宇:“很好！下次加上一些腳步動作，比如說轉身。”

　　雖然已經大汗淋漓，艾弗森仍然充滿了鬥志，大聲吼道:“好！”

　　第十一次。

　　艾弗森速度不減，斜衝入油漆區外，主動找到唐宇進行身體對抗。彈回，起跳轉身，一記弧線扔出，球彈框而落。

　　唐宇猙獰著模樣:“還可以，繼續！”

　　第十二次。

　　艾弗森如法炮製。這次球進了。

　　唐宇依然不滿意:“還能不能再高點兒?”

　　艾弗森:“我剛才有些累。”

　　唐宇:“累不是理由，對手才不會管你是否已經累了！”

　　艾弗森:“我明白了！繼續！”

　　第十二次。

　　“轉身幅度再大些！”

　　第十三次。

　　“出手要快！”

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　　第三十次。

　　艾弗森頂著唐宇的威懾，扭曲著身體把球投中。

　　“很好！”他做得好，唐宇就毫不猶豫的對他進行讚美。

　　訓練就是這樣，

一次又一次，枯燥而又無味。可是但凡超級巨星，哪一個不是經過艱苦訓練而成長起來的?往往他們一千次艱苦卓絕的訓練，只為了能在場上進那一個關鍵的進球而已。　　正在練習中投的亨德森看了艾弗森一眼:“那小子真拚！”

　　就連平時嘻嘻哈哈的麥康諾也被感染了:“我也必須努力，要不然真就會被淘汰的。”認認真真的把手中的球投出去。

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　　唐宇:“休息一個小時，補充些能量。一會兒由史蒂文來訓練你。”

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　　一小時後。

　　艾弗森已半血復活。

　　亞當斯:“每當你衝入籃下時，往往會遇到身材高大的大前鋒或是大中鋒。我正好適合訓練你。來吧，拿出你的本事來。”

　　第一次。

　　艾弗森持球進入禁區，朝著亞當斯而去，三步上籃。

　　手抖了一下，球對直打到了亞當斯的手臂上。

　　什麽鬼?我連動都沒動一下。

　　亞當斯愣了兩秒。

　　“錯了！當你面對大中鋒時，盡量避免對抗，躲開他們！如果你要尋找對抗，那必須是在跳到空中之後?明白麽?”

　　艾弗森:“明白了。”

　　第二次。

　　艾弗森運到籃下時，交叉步過掉亞當斯，飛身上反籃兒。

　　亞當斯追身大帽艾弗森。

　　“注意過人後的調整！你太急了！”

　　第三次。

　　艾弗森運球到籃下，依然交叉步過掉亞當斯。跳將起來，空中轉體90度，撥雲現日，雙手爆扣。

　　亞當斯將他無情扇落下地。

　　“節奏不對，動作太多！”

　　第四次。

　　艾弗森琢磨著亞當斯說的要領。當過掉他後，位置要好，出手要快。

　　運球到籃下，還是交叉步。過掉亞當斯後起飛，反手掛扣入網！整個過程流暢無比，一氣喝成。

　　亞當斯:“好樣的。”

　　第五次。

　　亞當斯改變了防守策略，站得更出來。

　　眼見艾弗森運球過來，亞當斯不停調整腳步。

　　艾弗森變向，徹底過掉他，習慣性的360度轉腕兒拉杆。

　　啪。

　　挨了一個血帽。

　　一旁觀看訓練的唐宇鼓掌:“帽得好。”

　　亞當斯吹吹他的大胡子，很嚴肅的對艾弗森說道:“阿倫，你有一個很大的缺點，就是那些華而不實的花哨動作。我知道你以前是打街球的，也許已經形成了一些習慣。但是你必須得把它們全部忘掉！你記住，這是職業。任何一個多余的動作都可能導致失誤或是失敗！”

　　艾弗森:“我懂了！”

　　第六次。

　　艾弗森空中漂移，拋射成功。

　　第七次。

　　艾弗森在和亞當斯的身體對抗中失去重心， 只能推射而出！球只打到籃板下沿。

　　“哈哈！”亞當斯把艾弗森從地上拉了起來:“乾得很好！雖然你已經失去重了心，但是情急之下選擇了推射，判斷得很正確。這一點我遠遠不如你。”

　　“THANKS！”

　　第八次。

　　“好樣兒的，繼續！”

　　第九次。

　　“出手慢了！”

　　第十次。

　　“動作又多余了！”

　　第十一次。

　　“好球！”

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　　第二十次。

　　“怎麽還有多余動作?忘不了麽?”

　　“我能改掉！我一定能！”

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　　第三十次。

　　艾弗森騎在亞當斯的頭上把球扣進籃筐！！！

　　“你夠狠！哈哈。”亞當斯給了艾弗森屁股一下。

　　艾弗森掛框很久才掉了下來。

　　“你帽了我十二次，我都沒說什麽。”

　　唐宇鼓掌:“OK啦！結束今天的訓練。”

　　艾弗森:“什麽?這就結束了?我還沒練夠呢！”

　　唐宇:“張馳有度最重要，適可而止是王道。散了吧！”如果樸貞尹在這兒，一定會說唐宇心口不一。

　　艾弗森:“你們先走吧！我還要再練500個三分。”

　　唐宇:“行，但是要注意肌肉疲勞。”

　　艾弗森:“OK！”

　　我必須要做好足夠的準備，因為明天我就要面對聯盟的三分之王。

　　(恭喜金州勇士獲得2016-2017賽季總冠軍，克利夫蘭騎士雖敗猶榮。)