“二...三...四...四...四...臥槽，第四個你到底做不做的上去?做不上去就下來吧，看你也不行了。”

　眼前的這一個漢子身大膀子粗，從體型上看，似乎比胡地還要更壯實一點。不過現在嘛.......

　半彎曲著手臂，手臂上青筋暴起，氣喘如牛，咬著牙，臉色猙獰，似乎要拚勁全身力氣讓自己努力升起來。

　可惜，還差一點點，他的下巴就是過不了單杠的高度，而且看樣子，他已經堅持不下去了。

　其實引體向上這個動作，對於胖子來說是很困難的。別看軍隊中許多體型龐大的家夥看上去力氣很大怎麽怎麽滴，其實他們力氣大全是佔了體型的便宜，實際上手臂的肌肉佔比並不怎麽多，所以引體向上對他們來說就成了無法逾越的一道坎。

　一場引體向上測試下來，三百個士兵裡幾乎有一半人達不到十個的及格線，這離陳飛的標準還差的很遠。

　“太菜了！你們這群慫貨！我都做的比你們多！”陳飛擼起袖子，跳上去抓著單杠，一口氣做了十幾個，看的那些士兵愣頭愣腦的。

　完全想不到，看上去最沒有戰鬥力的陳飛，居然能做這麽多個引體向上！

　“引體向上做不好，雙手側臂撐也暫時不用做了，接下來你們做好準備，不會再有以前那麽輕松的日子了，這一個月，你們將接受魔鬼式的提高訓練！”

　說著，陳飛朝他們露出陰惻惻的笑容:“順便說一句，集合時間不再固定，只要聽到鑼聲，不管你是在睡覺，還是在洗澡，還是在吃飯，都必須在鑼聲停止之前集合，否則負重給我跑十圈！好，現在開始第一項熱身運動！所有人...集合！”

　士兵們迅速跑動，原本四散開來的士兵在短短幾個呼吸間集合完畢。

　“恩，還算不錯。現在開始，左右前後保持兩條手臂的距離，以右邊排頭為起點，散開！”

　士兵們依照陳飛所說，站好隊形。陳飛站在最前面，面色微微有點不自然。

　“接下來，我要教大家幾個熱身動作，記住，在做劇烈運動之前都要做這些動作，防止你們身上的肌肉被拉傷，好，現在開始，跟著我做、第一節，頸部環繞運動.......”

　要是古代沒有健美操的話，陳飛應該是健美操的開山鼻祖。總之，他一個人帶著一群五大三粗的漢子在訓練場上做著熱身運動，樣子要多gay就有多gay，看的程處默和秦懷道摸不著頭腦。

　“阿飛.......他這是在做什麽?”

　秦懷道抱著手臂，裝作高深的樣子。“恩...我也不知道。不過看上去很厲害的樣子，咱們看著就行了。”

　...........

　“好！熱身運動到此結束。接下來，所有人趴下！雙手撐地，像我這樣，我喊一，就把身體沉下去，我喊二，就把身體收上來，根據我的指令行動，不要亂動。”給大家展示了一下俯臥撐以後，他開始報數。“一！都給我把身體沉下去！屁股不要翹那麽高！放下去！對，就是這樣，保持住.......二！......一......二.......”連續做了三十個俯臥撐，他才讓士兵們站起來。

　站起來後士兵們一個個都揉著酸麻的手臂，但是好在他們的身體素質還算不錯這點強度在能接受的范圍內。

　“告訴我，你們的手臂酸不酸?”

　“酸！”士兵們喊道。

　陳飛嘴角勾起一絲壞笑。“好！接下來讓你們的手臂休息下，所有人，高抬腿兩百下！就是像我這樣，腿部要抬到成九十度平行，全體都有，開始！誰最後做完兩百個，照例，繞著訓練場跑十圈！”

　話音剛落，士兵們唯恐落後，一個個學著陳飛的樣子開始高抬腿原地踏步。

　“踏踏踏踏......”訓練場上頓時響起一片急促又沉重的踏步聲。

　順便提一下，高抬腿和俯臥撐不過是小打小鬧，真正難的在後面。

　高抬腿結束以後，陳飛看士兵們熱身也熱的差不多了，所有人額頭上都出了一層細汗，於是帶著他招牌式不懷好意的微笑，領著士兵們開始了接下來一系列的訓練。

　比如十個人扛著粗木頭在水泥地裡上下舉動，比如負重長跑，比如匍匐過鐵絲網.......一天下來，一群士兵被陳飛折磨的一點脾氣都沒有，等到訓練結束的時候，一個個都癱在地上，連起身去吃飯的力氣都沒有。

　“怎麽?這樣訓練就吃不消了?”他盯著東倒西歪的士兵冷笑，“”我告訴你們，這只是開始！我對你們還是放寬要求的。而且你們也別心裡不服氣，這些訓練都是最基礎的，要是連最基礎的都做不好，不要說後面的提升訓練。

　你們要記住，從進入這個訓練營地開始，你們就享受著所有軍隊內最好的待遇！你們的吃喝朝廷全包，頓頓有肉。你們的軍餉是別人的三倍！每到結算軍餉的時候就會寄送到你們親人手裡，絕不拖欠！你們還是陛下的直屬軍隊，享受著其他軍隊所沒有的榮耀！

　如果！如果你們不能做到最好，那就請滾蛋！這裡隻歡迎強者，不歡迎孬種！誰是孬種，就給我趴在地上恭恭敬敬的磕三個響頭，當著全部人的面說我是孬種，說完就可以滾蛋，沒有人會留著你們！所以是去是留，你們自己考慮。

　我給你們先透個底，今後的訓練只會越來越困難，如果覺得堅持不下去，請趁早離開！”

　陳飛說完，底下的士兵一個都沒有發聲。 其實大部分人都是帶著仇恨的眼光看著他。因為這個人，擊碎了他們心中所有的驕傲。

　但是他的一番話說下來，愣是沒有一個人選擇退出。

　正是因為他們所有的驕傲被擊碎的一塌糊塗，才會想要努力重新拾起來。

　他們，要奪回曾經的榮耀，要在陳飛面前證明自己:在別的地方他們是精英，這裡一樣是精英！

　陳飛看到無人反對，終於露出了滿意的微笑。“很好，你們不是孬種，但也僅僅只能證明不是孬種罷了，想要做精英?用你們的毅力和實力來證明給我看！現在，全部起來吃飯！人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，今天網上全部加餐！一人多一隻大雞腿！慢了就沒有了！”

　“哦哦哦！”一聽到有雞腿吃，士兵們立馬不淡定了，即使身上很酸痛，但是依然忍著疼痛從草地上爬起來，一個個爭先恐後的搶去食堂吃放。

　恩，看在今天大家都這麽累的份上，就不去計較隊形的事情了，要是下次還這樣...保證沒飯吃！