芝加哥芝林訓練中心。常成剛解決掉對手，正準備去找水喝，突然聽到幾聲尖銳的哨子聲，要集合查看基本功了。

　　格洛佛今天要考察的基本功一共3項，分別是運球，傳球和投籃。常成原以為這幾個測試項目很簡單，很快就能結束訓練。結果大出常成的預料，3分之1的球員沒通過測試，被格洛佛好好教育了一通。後來常成想了想又覺得很正常，在場有很多自幼生活在貧民窟的球員，小時候接觸籃球時沒接受過良好的基礎訓練，自己摸索著練球養成了很多錯誤習慣，這種錯誤的習慣很難改正。nba裡面投籃最亮眼的有現役黃蜂隊的邁基吉，以前還有馬裡昂海耶斯等等。

　　韋德的投籃動作被批，右半邊身子前傾嚴重，起跳後習慣性後仰出手。不過根據常成的記憶，韋德一直沒有完全改正這種投籃姿勢。

　　常成也被格洛佛指點了一番，常成運球時隻用手腕發力，投籃時習慣用左手貼著籃球。

　　卡曼這廝倒是基本功扎實，順利過關。

　　格洛佛單獨測試完畢之後，又讓眾人排隊站好，拉著艾倫站在隊伍前，開始演示正確的運球，傳球和投籃的基本姿勢。

　　運球整個人要像坐在椅子上一樣，要抬頭，下巴要一直保持在肩部以上，背部挺直，手臂發力運球，臀部微蹲，膝蓋彎曲，雙腳比肩略寬。

　　傳球時要注意的主要是要伸展手臂，整個傳球過程要注意手掌朝外，拇指朝下。

　　投籃則是主要注意隻用指尖接觸籃球，投籃時手肘低於球，不用輔助手，腳肩盡量同寬，保持出手的連貫性。

　　講完之後格洛佛讓球員們練習了15分鍾，自己帶著助手去球館外搬了一些器材，準備做體能訓練，常成聽亨利說格洛佛本人最擅長的就是調節球員體能，還很會激發運動員的競爭欲望。

　　格洛佛安排完訓練課程就站到一旁休息去了。由埃布爾監督器械訓練，器械訓練主要是鍛煉人的力量，nba選秀訓練營時會查看球員的臥推能力。艾倫負責無器械訓練，主要內容有禁區敏捷性(沿禁區加速跑、滑步、後退)，四分之三場衝刺，折返跑(從禁區中間跑向禁區最右端，隨後衝向最左端，最後再衝刺回禁區右端)，這幾項是選秀訓練營的體測項目。

　　埃布爾本人很盡責，時不時用舒緩的話語糾正球員的動作，防止球員在器械訓練時受傷。艾倫則全場飛奔，跟在腳步放慢的球員身後大聲呼喊，嘴裡時不時來幾句美國國罵。

　　上午11:00訓練結束，常成脫下上身的汗淋淋的球衣，先擦了一把臉上的汗，又用球衣用力的搓了搓頭髮，看了看周圍，已經有人躺在了球場上。

　　常成直接走向場邊的亨利，經紀人先生出去時肩上的大包已經消失不見，大概已經放到了賓館，懷裡抱著幾瓶飲料。亨利打開一瓶飲料遞到常成手中，他們父子倆的這個習慣倒是一脈相承。

　　看到常成補充完水，把瓶蓋扣上，亨利拉著常成坐到場邊的椅子上，開口問道:“上午的訓練怎麽樣?順利嗎?我找到賓館了，在一家白人社區附近，治安不錯。步行15分鍾就能到訓練館。卡曼好像也住在那邊。”

　　常成沒和亨利說上午單挑的事，看了看周圍，笑著對亨利道:“比較順利，不過格洛佛這一上午基本上什麽也沒乾啊。賓館附近有什麽特色美食嗎?”

　　亨利回道:“順利就好，這種訓練營格洛佛能來這待著就不錯，

常規賽期間會有球隊雇傭他。夏天會有球員找他特訓，這個時間段，一部分剛打完常規賽的釣魚選手正在休息，還有一些正在打季後賽。所以才會有這種物美價廉的好事。美食我倒沒注意，不過上次你哥哥讓我吃的湯叫什麽，那個味道真是令人回味。”　　這個格洛佛的訓練營跟國內的一些訓練營很像，打著名人的旗號，錢收的不少，去了才發現所謂的名人隻出現一次，有時候隻有名人的照片，擺在場地中央跟開追悼會似的。

　　常成想了想，決定先不跟亨利說牛鞭湯的真相，把衣服擰了擰，套在身上起身低頭對亨利道:“那個是牛的精華湯，吃多了對身體不好。咱們先找個地方吃飯吧，今天下午要打單對單比賽。我吃完飯好好準備一下。”

　　亨利跟著常成站起來，一臉尷尬的對身邊的常成道:“好吧，那算了。不過咱們準備跟卡曼拚一把，然後爭取曝光率的計劃沒希望了。聽別的經紀人說卡曼和那個誰隻訓練不下場比賽。怕表現不好影響選秀順位。”

　　“是韋德吧，他左膝受過很嚴重的傷病，不過應該是經紀人不讓他們比賽吧。”常成一邊朝球館外走一邊說道。

　　亨利乾笑了兩聲，點了點頭對常成道:“經紀人不能做單獨做決定的，肯定先問了球員意見，然後一起選了對球員最有力的方案。”

　　常成回道:“是啊，雙贏才是最好的結果。”亨利聽到這話沒反應，低頭想著什麽跟常成走出訓練館。

　　兩人在訓練館附近找了半天，結果發現這一帶連快餐店都沒有。看來地廣人稀有時候也不好啊。等了半天沒打到車，常成和亨利決定走回賓館吃飯，回到賓館叫了點牛排三明治水果，吃完後各自回自己房間休息。

　　常成午睡前定了個鬧鈴，1:30的時候準點起床洗漱，正忙著呢，門鈴響了。常成隔著門眼看了一眼，開門把亨利放了進來。

　　這次出發去球館的時候常成帶了兩身球衣，去了之後格洛佛檢查了一下球員的防守基本功，訓話之後讓艾倫帶著眾人練了45分鍾的防守步伐。

　　然後又是1小時的團隊訓練，400m，200m，100m，60m的各種勻速跑變速跑全速跑。全場快速運球跑，全場Z字形快速運球跑，邊線衝刺打板進球，胸前傳球全場極速跑，反彈傳球全場極速跑，半場衝刺，罰球區拐角處跳投。

　　休息了一下拉伸熱身完畢，常成趁機進系統，用瑜伽墊恢復了體力，準備接下來的單對單比賽。