“古先生，我們愛得利主打的就是青春時尚，這裡的環境在本市當中也是數一數二的！”

　　“價格也是數一數二的吧！”

　　“古先生說笑了，一分錢一分貨，我們這裡各色建設器材齊全，安全措施更是沒話說，如果您成為高級會員的話，您會有對應的健身教練，一對一的為您打磨身材。”

　　古羽笑著搖搖頭，高級會員他就不想了，沒有那份錢啊。

　　“我試試臥推床！”

　　他還是第一次健身，基本上都不懂。

　　“古先生，你的衣服太寬松了，這樣不安全，不如先去換一件運動背心！”

　　“換衣間直走轉右就到了！”

　　古羽拿著張教練遞過來的嶄新的運動背心。這種背心是免費提供的，很便宜，一件也就二十元而已。

　　“我可以在這裡換不！”古羽心中一動，他附近可是有著好多美女哦，不趁著這時候展示好身材，還要等到什麽時候。

　　“當然可以！”張教練笑著，下一刻，不由一愣。

　　只見古羽八塊腹肌，雖然沒有那些健美先生那麽誇張，但是卻線條流暢，每一塊腹肌都突出於肚，整齊又棱角分明，在加上兩側的人魚線，這是所以健身者都夢寐以求的腹肌啊。

　　張教練下意識的摸了摸自己的腹肌，完全沒得比。

　　再看古羽胸肌，上部夠厚，中間偏平沒有凸起，下部和身體有明顯的分離。同時左右兩邊對稱，大小相同，略微成方形，胸肌中間有窄窄的一條線，再加上兩側飽滿圓潤的胸肌厚度。

　　張教練不由大讚，“好一對胸器！”這身材完全就超模的比例。

　　“哇，你看，那人身材怎麽那麽好！”

　　“我曹，我要是有這身材，還怕找不到女票！”

　　要知道，這裡是全市數一數二的建設中心，很多高收入白領和富家子嗣都會在此健身，尤其今天還是周末，很多美女都來這運動。

　　古羽可以媲美超模的身材自然是吸引了好多人的眼光。

　　張教練也看得出，這古羽有些顯擺的意味，不過確實是有資本，但是這樣的身材不見得力量就很強，他作為這裡的一把手教練，也是時候展現一下真正的技術了。

　　“古先生，你不把背心穿上嗎！”

　　“不了，這健身房有點熱！”古羽看著周圍的美女們投過的目光，十分享受。這一幕，在以前，也隻能在夢裡爽爽。

　　“好吧，古先生，我來演示一下臥推的姿勢，您看好了！”

　　張教練也看到很多的人都看過來，尤其還有幾個他的手下的教練，這時候已經不單是拉客人買單了，而是證明自己的在健身房的地位。

　　“這是一百六十公斤的重量！”

　　張教練上手就是超大重量，很輕松的便推了十二個。

　　要知道，人的極限臥推比例可以達到體重的兩倍。那張教練塊頭很大，將近九十公斤，所以這個重量對他來說還是能做到的。

　　而他能打到最大臥推重量隻有一百七十公斤，可也已經是H市健身圈超一流的健身教練，很多富人都會找他，來指導他們打磨肌肉。

　　“可以，我試試！”

　　“我先給您減輕到一百公斤吧！”

　　古羽先是去試試，畢竟他從未到過健身房，臥推就更沒有玩過了，雖然現在他身體被強化，但是他並不知道自己的極限在哪裡。

　　按照張教練的動作要領，呼！呼！連續臥推十二下。

　　古羽一點感覺都沒有，不由說道:“張教練，麻煩你幫我加重！”

　　“可以，先加十公斤吧！”

　　張教練也知道，憑古羽那身胸肌，一百公斤根本沒有問題。

　　一百一十公斤，輕松十二下。

　　一百二十公斤，輕松十二下。

　　……

　　一百七十公斤，稍微氣喘，可依舊完成十二下。

　　張教練眼中震驚不已，一百七十斤，那可是他能達到的極限重量，可眼前這個小子，隻是微微臉紅而已，看樣子的他極限還遠遠沒有達到啊。

　　他的肌肉輪廓雖然沒有古羽完滿，但是厚度可在古羽之上，但這個小子卻比他還強，這肌肉密度要多高啊。

　　更重要的他在臥推的期間都是快推快放不停頓，這樣的動作對爆發要求極高，這是練武的方法，並不是健美鍛煉方式。

　　健美講究的是形體，快推停頓慢放，這樣才能不斷的刺激肌肉細胞生長肥大。而快推快放不停頓，雖然讓胸肌不厚實，但是卻充滿線條感，而且這樣的方法能讓肌肉有更強耐力、更有爆發力！

　　“這小子到底是什麽來頭， 快推快放不停頓近百下，這就是健美冠軍都做不到，難不成是風華那邊找來砸場子的！”

　　張教練越想越可能，心中不由一冷，“風華那邊乾不過他們，就要使些下九流的手段！”

　　“張教練，再加重量！”

　　“古先生，健身講究一張一弛，你已經連續推了將近百下，我看你也累了，不如休息一會！”

　　“哈哈，不必，你直接加到最大的重量，我心裡有譜！”

　　其實就在古羽連續增加重量的期間，越來越多的人走過來關注這裡的情況，能來這裡的可都是為了磨煉身材，眼前正好有一位媲美超模的男子，看著也養眼啊，而且這位青年，一身的腱子肉並不是繡花枕頭。

　　現在更達到一百七十公斤的超大重量，這樣的實力，完全可以參加國家級健美比賽，而且能取得不錯的名次。

　　那張教練就是在國家級健美比賽取得了第八名的成績。

　　不過，當眾人聽到要直接加到最大的重量，也都是錯愕，這人瘋了嗎，這種大型的三維臥推架，最大重量高達二百公斤，能推動那種重量的人，都是國家級健美冠軍！

　　張教練心中冷笑，“真是不知天高地厚！”要知道超大重量之後，沒增加十公斤，難度都會成倍增加，他在一百七十公斤的時候，已經氣喘了，最多也就能推動是一百八十公斤。

　　“古先生，你確定要最大重量，那可是二百公斤?”

　　“加到最大！”

　　古羽看著周圍人震驚的眼神，心裡別提有多爽了……