普通訓練告一段落，劉奇教練把人都喊到中線附近，準備開始1V1單人對抗訓練。

　　單人對抗訓練規則是這樣的:兩名球員一攻一守，進攻失敗者將被替換掉，防守成功者可以轉為進攻方。如果進攻球員得分，則防守者被淘汰，換其他人來防守。如果進攻者被搶斷甚至隻是球被打掉，也算進攻失敗。如果犯規也直接判負。訓練時間為三十分鍾，得分最多者將會獲得嘉獎。這個訓練主要是為了訓練個人進攻和防守能力，而後面的5V5對抗賽，更注重團隊配合。

　　教練剛講完規則，李傑就迫不及待的跳了出來。他一臉傲然的說道:“我先來，有沒有人想來防守我的?”他這句話一出口，在場眾人反應不一。劉鋒挑了挑好看的眉頭，仍然冷漠如故，看都沒看李傑一眼，這讓後者大為惱火。至於李傑的兩個小弟楊振南和張木，自然是為大哥搖旗呐喊，那感覺好像老大出手就橫掃全場了似的。北控現在的老隊員，更是被氣樂了。現在的小家夥都這麽目中無人嗎?作為唯一留隊的主力趙通，此時已經是磨刀霍霍了，其他老隊員也是心裡藏著一股邪火這就要上去教訓這個開啟群嘲模式的新人。李鐵柱和蔡大偉勾肩搭背的站在一起，規則他沒聽懂，此時正在低著頭請教蔡大偉。本來他就看這個李傑不順眼，各種N瑟，用他們山東話就是“憨板”。此時看到他這麽囂張，就想上去教訓教訓他。但是他剛想往場內走，就被蔡大偉一把拽了回來。沒錯，就是一把就被拽了回來！李鐵柱一百二十公斤的體重在蔡大偉面前跟不存在似的。

　　蔡大偉看著李鐵柱驚愕的大臉呵呵一笑:“柱子，你急什麽，你知道怎麽防守他才能不犯規嗎?咱是打球不是打架，這麽急著上去，萬一輸了可就丟人了。”鐵柱聽到這話，撓了撓滿頭小卷發，不好意思的說道:“俺剛才沒想那麽多，偉哥，您說我該什麽辦?”蔡大偉笑著把李鐵柱的手放開，此時李鐵柱的手腕被蔡大偉抓到的地方變得通紅。蔡大偉微微失落了一下，感覺自己的心意把雖然得到了控制，但還是沒練到家。

　　太極奸，八卦滑，最狠最毒心意把。心意把練到高深境界，已不宜再與人動手爭勝了，因它使的都是內力，傷人於無形之中，所以武德不佳之人，不能練心意把，否則傷人傷已，大違佛門慈悲之心。蔡大偉轉念間把這些先放到一旁，他讓李鐵柱把頭側過來，如此這般這般如此的嘀咕了好一會兒。李鐵柱剛開始還有點疑惑，後來是越聽越喜。有了這番指點，他可算找到怎麽收拾這個李傑的辦法了！

　　不提蔡大偉這邊怎麽跟李鐵柱面授機宜，看到李傑這麽囂張，趙通作為老隊員裡的主力早就忍不住磨刀霍霍向牛羊了。他一步跨出，來到李傑跟前。趙通一米九二，體重九十公斤，李傑一米九三，體重八十三公斤。兩個人身高相差不大，但是李傑稍顯單薄。趙通主要打的是三號位也就是我們常說的小前鋒。小前鋒是一個定義模糊的位置，也可以說是一個萬金油的位置，要求隊員有能力得分也有能力防守，既可以幫助得分後衛分擔進攻，也要防守住對方箭頭人物。而且需要像微波爐一樣快速進入狀態。

　　趙通在上個賽季表現尤為出色，進可攻退可守，球隊獲得NBL的參賽資格他是立下汗馬功勞的。這名球員的特點就是臂展比較長，橫向移動快，防守凶悍，突破能力強。缺點就是罰球和投籃命中率一般，但是殺入籃下進行突破還是很有殺傷力的。

　　李傑擅長的位置跟趙通一樣是三號位小前鋒(Small Forward)，他也確實有一定實力。3V3雖然考驗配合但是同樣也更適合展現個人能力。李傑的父母都是搞籃球的，所以從小為他大小了很好的基礎。控球嫻熟，突破犀利，投籃姿勢標準，再加上關鍵時刻敢突敢投，這次麥當勞3V3爭霸賽就是他在最後的中投，絕殺對手獲得了冠軍，這也是他自信的籌碼之一。

　　李傑看著氣勢洶洶來到面前的趙通，不屑的笑了笑說道:“要不，讓你先進攻吧?”趙通心裡怒火更勝，因為在兩人身體素質相差不大的前提下，一般是進攻一方更佔優勢的。李傑這麽說，讓趙通感覺是在看不起自己。於是他壓抑著怒火冷笑了一聲:“不用，讓你先進攻吧！”聽到倆人這麽說，蔡大偉在一旁跟李鐵柱說道:“柱子，你看這李傑聰明著呢，人家這是激將法，這單挑還沒開始，趙通就先輸了一籌了。打籃球跟武功一樣，可不只是技術，心理、氣勢都要用上。”鐵柱在旁邊連連點頭:“偉哥，您別說還真是這樣，這個‘李憨板’可真是要成精啊！一會兒俺得小心點，別被他忽悠。”

　　蔡李兩人說話間，單挑已經開始。

　　李傑在三分線外持球，他先是彎腰降低身體重心，單手抓球放在側後方，仔細觀察趙通的防守。趙通兩腿自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向裡彎曲。胳膊伸直向外張開，一上一下的來回晃動。李傑看到趙通沒有逼上來貼身防守，就做了一個準備投籃的姿勢。趙通見狀不慌不忙的向前移動了半步，在這個距離如果李傑真的投籃，他有把握干擾到，如果李傑是假動作準備突破，他也有時間和距離做出反應，可以提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就提前把他的進攻路線堵死，不讓他一步過去。

　　李傑雖然沒有用投籃動作把趙通騙的跳起來，可是他借著趙通跳半步落地的時間差，快速啟動向右側突破。籃球中突破最關鍵的就是第一步的啟動速度和幅度，這一步要是跟不上，那可就步步跟不上，隻能眼看著人家在你面前上籃。但好在趙通提前做好了準備，一看張傑想要突破，他馬上貼上去，提前卡住有力防守位置，如果李傑勉強上籃，他有把握給對方一個火辣辣的蓋帽。但是李傑突破到罰球線附近時，好像也意識到自己並沒有拜托防守，於是他帶球一個轉身，轉從左邊突破。這一個轉身，一般球員如果卡位太靠前肯定會被甩在身後，但是趙通畢竟有經驗，在李傑要轉身的一瞬間，他就感覺到了對手重心的轉移，於是他快速橫移，繼續卡在李傑身前。

　　可李傑畢竟是稍快一點，他加快速度想要迅速甩掉趙通的防守。趙通見狀，也是爆發了全部速度，如果被新人贏了，臉就丟大了。不得不說趙通的爆發速度還是非常快的，轉眼間他已經搶到了李傑的側前方，眼看就要完全擋住上籃路線。趙通臉上露出了勝利的微笑，如果這下對手還沒有新的招數擺脫，他就有把握把這次進攻完全防下來。但下一刻，他失望了。李傑看著搶到前面防守的趙通，心想這家夥終於還是被騙了，就在趙通全速衝到身前的一瞬間，他的再次匪夷所思的做了一個左手帶球轉身的動作，一下把趙通摔在了罰球線內，而他本人則是瀟灑起跳，空中一個後仰中投。趙通此時回頭跳起封蓋已經是望塵莫及，“唰”的一聲，李傑手起刀落，球進！！！