“Rick快點。”秦小川滿頭大汗在前面跑著。

　　Rick則更是不堪，他每一步邁過地上都會留下一個濕濕的腳印。這是兩人找了蘇素幫助他們特訓後的第七天。一周的時間Rick過得簡直生不如死。這一周，每天Rick都要跑上兩萬米。上午一萬米就將他累個半死，中午還沒等休息過來下午就又來一萬米。

　　Rick每天晚上回去就如死豬一般躺在床上一動都不肯再動一下。因為Rick真的沒有力氣再動了。蘇素隻是讓Rick跑步的話，Rick到了晚上是能夠恢復一些體力的。可是因為Rick的體重太大了，而且大多數都是肥肉，俗稱虛胖。

　　這也是為什麽人們認為Rick潛力無限的理由。他肌肉並不多，卻可以爆發出那麽強大的力量。

　　所以他們特訓的第一個月的主要目的就是為了Rick減肥以及戒掉他的煙癮。

　　Rick自己偷偷的抽了幾年的煙，他以前就會在平時偷偷的抽上一兩根的。煙癮雖然不大，但是許久不抽，他的心中會如同百爪撓心一般的難受。這種難受不疼不癢，就在你的心裡，讓你心神不寧，坐立不安。它是對人類心裡意志最大的考驗。百分之九十的人都會敗在這種意志考驗上。

　　不過蘇素卻是有著自己的辦法，因為現在Rick已經沒有精力去想煙這件事情。蘇素控制了Rick飲食，然後如此大量的體力消耗，讓Rick每天的精力幾乎消耗殆盡。

　　“姐，你就讓我吃點吧。”Rick乞求道。

　　“不行。這才一周你就堅持不住了嗎?”蘇素嚴厲的說道。

　　“姐，你布置的所有訓練我全部都完成，沒有任何的偷懶。可是這吃的，我是真的餓。你不給我吃的，我怎麽變的強壯啊。”人逼到了絕境會與之前有很大的改變。Rick之前雖然變得會說許多話了，可是在這個時候，蘇素才重新見到了自己曾經的弟弟。

　　“不行。Rick，你身體脂肪含量太多了。這限制了你的成長。隻有提高你的肌肉含量才能讓你更快的成長，而減肥就是你要做的第一步。”蘇素眼神堅定，說的格外認真。

　　“啊。救命，小川，你怎麽沒事?”Rick疑惑的看向秦小川。

　　“我當然沒事，因為我已經習慣了吃蔬菜。那時候我很少能有肉吃的。”秦小川的臉上雖然帶著些許疲憊，但是比之Rick那是要好上太多太多了。

　　“可是，你跑了這麽多步也沒事啊。姐姐不是說你的體能也是問題嗎?”Rick可是記得當初蘇素說過，雖然秦小川的速度很快，但是他的持久續航能力是個問題。秦小川甚至難以在一次衝刺中一直保持一個穩定的高速狀態。可是一周下來，Rick卻並沒有看到秦小川累的跟他一個樣。

　　“這還要多虧蘇姐姐。前兩天的時候我是非常的不適應。但是蘇姐姐給咱們提供的水果蔬菜裡面都含有非常豐富的營養成分，可以幫助咱們很快的恢復體力。現在我已經適應了很多了。你啊，就是太胖了。”秦小川大笑道。

　　“連你也笑我。”Rick突然感覺自己被拋棄了，孤獨的面對著這兩個人的折磨。不過雖然這麽說，但是Rick也看到了效果。一周下來，他已經減下來五斤重。一周減五斤，這要讓那些想要減肥的人聽到還不得羨慕死。

　　Rick此時的體重已經回歸到了一個這個身高人的一般的體重，他的體重已經到了兩百斤。

而且特訓還沒有結束。　　這邊Rick和秦小川在蘇素的指導下開始了特訓。同一時間另一處的特訓也在開始，那就是由蘇悅伍帶隊的U16代表隊。

　　李川和阿翔赫然在其中，而且在特訓中李川和阿翔也在迅速的成長。

　　蘇素為Rick安排的減肥的訓練，足足持續了一個月。一個月下來，Rick看上去整整小了兩三圈。都有點不大敢認了。用秦小川的話說就是:Rick，你都有點瘦脫相了。不過Rick真的就這樣堅持了下來。同時堅持下來的還有蘇素。看到Rick那樣蘇素很難受，可是他也知道想要讓Rick成功，那麽這些磨難就必須走過。

　　蘇素雖然早年輟學，但是真的難以想象她會懂得這麽多。秦小川看的目瞪口呆，他說:“唐龍海老師懂得都不一定有蘇姐姐多。”

　　一個月體能訓練結束後，Rick的體能有了很大的進步，一萬米Rick能夠比較輕松的完成。而剩下的兩個月，蘇素開始為他們兩個人展開了籃球基礎方面的訓練。Rick的籃球基礎簡直太差了。

　　Rick都不會運球，更加不會投籃。他平時做的都是一些苦力藍領所做的工作。就是搶籃板，有機會補個籃。不然，Rick沒有其他的進攻手段。

　　蘇素這時候終於展現出了她的才能。

　　同一時間蘇悅伍帶領的U16的隊伍也開始了他們征戰的旅途。

　　中國男籃一直以來在整個亞洲都是一個強大的存在，很少有人能夠挑戰它的霸主地位。但是在姚明退役之後，整個中國男籃出現了一個巨大的真空期。尤其是在伊朗隊戰勝了由易建聯帶隊的中國隊，獲得了亞洲第一的稱號。中國男籃跌倒了谷底。

　　年輕人成了新中國男籃的希望。老一輩的男籃運動員逐漸淡出了國家隊的視線。

　　這次參賽的隊伍的實力都是非常強悍的，匯聚了各國的精英青年。不過他們在蘇悅伍的帶領下取得了開門紅。首先就是戰勝了兩個實力非常強的日本隊和韓國隊。而且李川和阿翔都獲得了出場機會，而且取得了非常不錯的數據。

　　“不行，重來。”蘇素站在旁邊嘶聲大喊。這是他專門為Rick準備的一個訓練。

　　就是由Rick運球，而由秦小川防守他。兩人不能有身體接觸，Rick必須成功的運球過掉秦小川。

　　Rick已經用了兩周的時間，不過他依舊過不掉秦小川。每次他在秦小川面前不到兩秒鍾球就會被斷掉。

　　“Rick，重心低一點。你的重心太高了。”秦小川一邊輕巧的防守著Rick，一邊指出自己看到的Rick的漏洞。

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　　“Rick低一點。”蘇素手執教鞭嚴厲的站在Rick和秦小川身邊。

　　Rick和秦小川的肩上都扛著重重的杠鈴。秦小川的還少一些，但是Rick肩上卻是足足扛著八十公斤的重量。最主要的是這是蘇素專門為了Rick訓練重心所設計的。Rick全程都是盡可能的屈腿已到達最佳的鍛煉效果。

　　等待自己十六歲生日的三個月，Rick就是這樣度過的。當三個月時間結束的時候，Rick和秦小川兩人對視，發出了爽朗的笑聲。這是Rick這麽多年以來，笑的最開懷的一次。

　　特訓之後的Rick變化非常大，他的身體看起來不再臃腫，反而是非常的有線條。胳膊上的肌肉線條也非常明顯了。

　　Rick整個人看起來精神了許多。

　　與此同時，U16的比賽也結束了。蘇悅伍帶著李川和阿翔兩人回到了學校。經歷過特訓的Rick和秦小川變化很大。經歷了比賽磨礪的李川和阿翔兩人同樣變化很大。他們再次在學校相遇。

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