山下淳子和崗村麻美，兩天前就搬來別墅了，她們看到陳明回來，都是嬉笑著打了個招呼:“陳老師好。”

　　“恩。”陳明沉吟著點了點頭。

　　“老師，沒想到你和念念住在一起啊，還是特地來保護她的。”山下淳子眨了眨眼。

　　陳明聽出了對方話裡有調侃的意思，轉移話題道:“我去做飯。”

　　“我去給你幫忙把。”山下淳子追了過去。

　　“不用了，你們要是無聊的話，可以進行一下呼吸法訓練，武術大賽的時候，勝算也多一分。”陳明說道。

　　“那好吧。”山下淳子點頭。

　　“還有，只要不是在學校，就叫我陳大哥吧，叫老師怪怪的。”陳明撇了撇嘴。

　　三個女生嬉笑著點了點頭，答應下來，叫老師的確怪怪的，畢竟他們年紀幾乎一樣大。

　　晚飯，陳明做了四菜一湯，方念等人都吃的非常開心。

　　“念念，你真是好福分額，有人保護你的安全，還有人天天給你做飯。”山下淳子調侃道。

　　方念臉色通紅，的確，她平時都是外面吃飯的，現在有人做飯，從來沒享受過這麽好的生活。

　　“要是我啊，就嫁給陳大哥算了。”山下淳子嬉笑道。

　　方念臉色更加通紅，嗔道:“快吃你的飯吧，當心噎著。”

　　看到方念通紅的臉色，山下淳子和崗村麻美都笑了起來，沒想到對方會有這麽嬌羞的一天。

　　“陳大哥，你覺得我們念念怎麽樣啊?”山下淳子又看向陳明。

　　“恩，不錯。”陳明點了點頭，沒怎麽思考。

　　當著人的面，總不能說人很差，再者，方念本來就不錯，長的漂亮，又挺文靜的。

　　山下淳子又調侃道:“那我呢?”

　　陳明看了對方大大的眼睛一眼:“也不錯。”

　　山下淳子的眼睛比較大，也比較明亮，當然，並不是跟蛤蟆一樣凸出來的大眼睛，只是比常人的略大一點而已，顯得很清澈、明亮，可愛。

　　山下淳子笑嘻嘻的點頭，很滿意他的這個答覆。

　　“我看你啊，直接嫁給陳大哥算了。”方念忍不住調侃了對方一句，要報對方剛才調侃她的仇。

　　山下淳子臉色微紅，很大方的說道:“陳大哥要是願意，我也很樂意呀。”說著，她對陳明眨了眨眼。

　　陳明無語，這些女生也太開放了吧，對著一個男人討論這種事情，要是遇到一個意志不堅定的，肯定把持不住了。

　　“嘖嘖……”方念和崗村麻美都砸了砸舌，不知道該說什麽好了。

　　陳明轉移話題道:“你們最近呼吸法學的怎麽樣?有沒有感覺力氣變大?”

　　“有的。”方念第一個開口:“我感覺身體比以前輕盈很多，力氣也大了點，以前做什麽都感覺提不上力來，現在精力充沛。”

　　“我也是。”山下淳子點頭:“做事更有勁了，也不像以前那樣受不了熱，耐不了寒，現在感覺好多了。”

　　崗村麻美也說出了自己的看法，她本身的基礎不算差，所以現在尤為明顯，直接說出以前只能提起一大桶水的，現在可以提兩大桶。

　　方念和山下淳子同時撇嘴，這真是一個女漢子。

　　“那我今天晚上教你們招式吧，呼吸法已經掌握的差不多，只需要繼續訓練就行。”陳明說道。

　　“謝謝陳大哥。”三個女生同時道謝。

　　陳明搖了搖頭，吃完晚飯後，他又去洗了個碗，

直到休息的差不多，才將三個女生叫到了別墅房門外面。　　此時，太陽已經落下了西山，天空一片昏暗，逐漸有星星閃耀在天空。

　　別墅前的院子裡，燈光已經打開，刺眼奪目，鋪灑而下，讓整個院子都跟白天一樣。

　　“好了，我今天要教你們的，就是截拳道。”陳明讓三個女生列好隊，之後開始講解截拳道的由來。

　　直到今日，李小龍已經去世上百年了，雖然還有很多人記得他，不過大多數都是男生，女生不是特別喜愛武術，所以很少關注這些武術宗師。

　　截拳道是李小龍所創，他是世界武道的變革先驅者、武術技擊家、武術哲學家、UFC開創者、MMA綜合格鬥之父、武術宗師，功夫片的開拓者。

　　方念三人砸舌，沒想到陳明說的這個李小龍，竟然是個這麽厲害的大英雄，她們都有點期待起來，想學這位大英雄的功夫。

　　“李小龍的生平事跡我就不多說了。”陳明說道:“我現在正式來教你們功夫吧。”

　　三個女生都緊緊的盯著陳明，豎起耳朵，聽他講解。

　　“截拳道其實並沒有什麽招式，不拘泥於形式，只有在格鬥中，靈活運用自己的身體，才是招式。”陳明說道:“不過更重要的，是能做到熟練生巧，沒有實戰經驗，就不知道怎麽破敵，所謂無招勝有招，更覺得適合厲害的高手用，像你們，還是要學學招式的。”

　　方念等人點頭，沒有招式，她們根本就不知道怎麽應變，所以招式是非常重要的。

　　“發力，要通過腰馬合一，要有轉腰的動作，才能爆發更大的力道。”陳明說道:“我先示范一下。”

　　說著，他抬起腿，向上一個斜踢，腰部也跟著轉動了一下，其中還包括踮腳的動作。

　　“就是這樣。”陳明說道:“發力，一定要通過腰背發力，這是最淺顯的，如果只動拳頭，或者腿，根本打不出最大的力道。”頓了頓:“當然，轉胯和踮腳的動作，都能增加力道，但是要靈活運用才行，你們先示范一次給我看看。”

　　“是。”三個女生點了點頭，之後都開始踢起了腿。

　　“動作要規范，下盤若是不穩，說不定踢到對方，自己卻先倒了。”陳明一個個糾正對方的錯誤，教她們怎麽踢腿。

　　腿法的招式有很多，側踢，前踢，後鞭腿，高鞭腿等等，有很多招式需要掌握。

　　“腿法適合在一定的范圍內攻擊，切忌在近距離內使用高鞭腿，這個時候適合用膝蓋。”陳明說道。

　　教完這些女生各個踢腿的方法後，又說起了步法。

　　“在打鬥中，步法移動，其實更能增加打擊力道，也更加省力。”陳明說道:“好比車子啟動，需要一點時間發車到運行，這個運行都是需要過程的，耽誤時間，所以腳掌適合動，這樣方便應變，能讓你快速的抽回腳，也能快速的輔助衝刺，增加更大的打擊力道。

　　當然，這個動，不是要你劇烈運動，那樣的話，只怕對方沒打倒，就把你自己先累死了。”

　　三個女生都笑了起來，覺得這番話很有意思。

　　她們都是班上的尖子生，智商是沒有什麽問題的，學什麽都很快，在講解了幾遍後，走位，踢腿，打拳什麽的，都學的有板有眼。

　　女生的力道比男生小，這是天生的，同樣的實力，拳頭很難有男生重。

　　但是她們的身體靈活，一點也不示弱，甚至能更加輕盈，所以學會腿法是最好的，雖然發力距離長，但是打擊力道也非常大。

　　帶拳套的話，也是帶手上，腳掌不會帶，只要給對方一腳，指不定就贏了。

　　“好了，你們來踢我試試。”陳明見她們掌握的差不多，要讓她們實戰。

　　“這不好吧?”方念第一個開口。

　　“沒什麽不好的。”陳明說道:“這是檢驗你們成果最好的時候，放心吧，你們踢不到我。”

　　“那好吧。”三個女生點了點頭，她們主要是怕踢到陳明，現在聽到他這麽說，都放心了下來。

　　“出腳。”陳明第一個測試方念。

　　“唰……”方念一個高鞭腿使出，雖然還是有點怕踢到人，但還是硬著膽子踢了出來，相信陳明能躲過去。

　　陳明連忙低頭一閃，避了過去，非常快速。

　　三個女生都松了口氣，看來陳明的確有應對的辦法，她們根本踢不到他，心中的擔憂一掃而盡。

　　更讓她們驚訝的，是陳明的身手，剛才那一閃，快如閃電，她們幾乎看不到對方的動作，看來雙方根本不是一個等次的。

　　“再來，能踢到我，你們就勝利了。”陳明說道。

　　三個女生皆翻了翻白眼，能踢到他，她們就不用學功夫了，已經是一個高手。

　　陳明不斷的讓她們踢斷，一邊糾正動作，最後乾脆說道:“你們三個一起上吧，我會以你們相當的實力和你們打，磨練你們的實戰經驗。”

　　“好。”三個女生已經充分的相信陳明，自己又打不到他，所以無所謂了，只需要認真的發動攻擊就行。

　　“你們不要限制自己的招式，只要找到破綻，能踢的地方都可以踢，當然，下身還是不要踢了。”陳明有點尷尬:“你們要練習在防守中進攻，進攻中防守，我也會攻擊你們的，你們要小心點。”

　　聽到陳明也要攻擊，三個女生心中都是一緊，怕對方出招太重，但是都非常期待，這是磨練實戰的最好機會。

　　“放心，我出手不會太重的，你們只會感覺一個塑膠拳打在你們的身上。”陳明說道。

　　三個女生點了點頭，不再顧忌，向陳明發動了攻擊。

　　三條美腿不斷的踢出，靈活且迅速。

　　陳明快速閃過去了一腿，隨後輕輕一碰，又打開了另一個人的腿，最後將崗村麻美的腿一抓，將她推向了旁邊。

　　陳明運轉了真氣，覆蓋在了手上，就像是帶了一層很厚的棉套一般，在特意的控制下， 打在別人身上根本不痛。

　　山下淳子和崗村麻美的腿都被陳明擊中過，但是一點疼痛都沒有，只是後退了兩步，讓她們信心大增起來。

　　方念則是一腳踢空，又踢出了一腳，甩向了陳明的頭部，非常凌厲，把握了精髓。

　　陳明往後一仰，躲避了過去，隨後主動進攻，拳頭打向方念的面門，隨後又快速變成掌，在她肩膀上一推，逼的她連連後退。

　　方念臉色慘白，剛才拳頭要打在她臉上的時候，真是嚇了一跳，現在見打在肩膀上，並且一點疼痛都沒有，徹底放心下來。

　　“拿出你們的全部實力和最快的速度攻擊吧，不要隻用腳，你們要靈活運用自己的身體。”陳明說道:“盡量放松，心無旁騖，不要緊張。”

　　三人聽聞，再次攻了過去，有人出拳，有人出腿。

　　陳明側身一閃，就躲過了方念的一腿，然後一偏身，又躲過了崗村麻美的側腿，左拳順勢打了出去，直襲面門。

　　崗村麻美心中一緊，實戰經驗實在是太少了，但是很快，她又想到陳明的教誨，鎮定下來，偏身一閃，躲避了拳頭。

　　“很好。”陳明點了點頭，他只是保持相同的實力，和對方戰鬥，對方要想閃避過去，首要的就是敢面對拳頭的勇氣，還有鎮定的心態。

　　這其實是很普通的拳頭，要是閃不過去，真讓人無語，不知道需要練習多久，才能提升膽量。

　　陳明突然收回手，使用截拳道的封手技，將山下淳子的拳頭封鎖了，隨後快速反攻，一掌拍在了對方胸脯的山峰上。