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　　當晚方劍輝在林清霞處留宿，林清霞的別墅附近沒有適合的場地，但鍾楚虹的住處附近有一條平直的私家道路，可以用來練短跑。

　　方劍輝一大早來到鍾楚虹的別墅，得到消息的女人們也都來湊熱鬧，史密斯告訴方劍輝，他的女司機兼保鏢凱瑟琳居然做過體育老師，於是由她指揮著保鏢們測量道路、劃線、掐秒表計時，方劍輝在一旁蹦蹦跳跳的熱身。

　　準備完畢，方劍輝站在道路的一端，史密斯拿著信號槍，凱瑟琳準備秒表，鍾楚虹將家裡的攝影機搬出來，要將方劍輝首次練習跑步的影像記錄下來。

　　“啪！”的一聲槍響，方劍輝使足力氣，撒丫子就跑，呼嘯著衝過終點線。

　　“幾秒?”“多快?”一群女人擠到凱瑟琳面前，吵吵嚷嚷的要看方劍輝的成績。

　　“11秒05！”凱瑟琳高聲宣布。

　　“啊！?你掐的準不準哦?”女人們經過雪莉的科普，已經知道了標b標和世界紀錄的概念，看這個成績好像差了不少，紛紛質疑計時的凱瑟琳。

　　“安靜，安靜，聽凱瑟琳怎麽說。”方劍輝替凱瑟琳解圍。

　　“老板的成績已經很不錯了，起碼達到專業運動員的水平了。”凱瑟琳大聲說道:“老板之前從來都沒練習過，剛剛的起跑、加速都有些問題，只要稍加練習，老板的進步空間很大。”

　　“凱瑟琳，輝哥哪裡跑的不對，你快給輝哥說說啊?”

　　“老板，100米短跑技術是一個不可分割的完整體，為了便於說明，可把它分為起跑和起跑後的加速跑、途中跑及終點跑三部分。起跑時，反應一定要快，從聽到發令槍響到大腦再到腳一定要配合好，必須要全神貫注”凱瑟琳巴拉巴拉地跟方劍輝講解著，並給他做著示范。

　　方劍輝腦子很好使，一聽就明白，感覺差不多了，就要再來試一下。

　　“各就各位！”“預備！”“啪！”

　　這次方劍輝有了點經驗，隨著口令聲，先是蹲在地上準備起跑，然後身子拱起，後退伸直，身體重心落在前臂和前腿上，槍響後後腳立馬使勁蹬地，如離弦之箭般衝出去。

　　“10秒62！”這次凱瑟琳不等女人們圍過來，搶先報出成績。

　　“哇！輝哥好棒！”李賽風、關芝琳等激動的鼓掌。照這個趨勢，馬上就要達標了。

　　凱瑟琳也有點難以置信，方劍輝的進步也太大了，不科學啊！短跑是典型的天賦運動，跑的快不快大半是天生的，後天的努力提高的有限，方劍輝兩次之間進步如此之大，實在讓她想不明白。

　　孰不知，方劍輝除了大致掌握了技術要領，還悄悄地給自己加了100的體質，現在體質達到700。

　　第三次練習，方劍輝再一次悄悄地加了100的體質，跑出的成績是10秒31！已經達到了奧運會的標！女人們歡欣鼓舞，仿佛方劍輝馬上就要成為奧運冠軍了。

　　今天的練習方劍輝只是看下有沒有那個奪金的可能，目前看來加體質的效果明顯，奪金好像問題不大，於是練習就此結束，方劍輝去上班，女人們各忙各的去也。

　　雪莉則要做些準備工作，今天的練習許多方面都不規范，口令喊的隨意、跑道不正規、手動計時也有誤差，連起跑器都沒有，這些工作都要找香江大學體育學院的專業人士來解決。

　　兩日後，香江大學體育場，雪莉在和校領導溝通並和相關人員簽署了保密協議後，方劍輝站在了跑道上。

　　這裡的一切都很正規，標準跑道、起跑器、發令槍、裁判、電子計時器，為免走漏風聲，引起傳媒的瘋狂炒作，方劍輝的此次測試弄的盡量低調。

　　在校長的全力配合下，無關人員全部清場，學生們正在上課，現場只有三個裁判，他的女人中也隻來了林清霞和鍾楚虹。

　　“各就各位！”“預備！”“啪！”

　　方劍輝又練習過幾次，技術動作已經掌握了，此時跑的就像一陣風般掠過。

　　方劍輝接連跑了三次，“10秒28！”“10秒22！”““10秒13！””

　　“哦耶！”太了不起了！計時的裁判都忍不住用力的揮了下拳頭，這個成績已經打破了亞洲記錄！只要能保持這個水平，奧運會金牌不敢說，前三名還是比較穩的。

　　只要想到一個香江人在奧運會上打破黑人和白人對這個項目的壟斷，一直從事此項運動的幾個裁判不由得有些癡了。

　　接著測試200米，100米和200米的主要不同是前者全是直道，而後者一半彎道、一半直道，跑彎道時運動員需要向一側傾斜。

　　方劍輝也練過幾次200米，他最大的優勢就是體能充沛，除了起跑階段，200米全程都是最高速度。

　　“21秒30！”“20秒62！”“20秒28！”

　　除了第一次跑彎道時有些不適應，後面兩次方劍輝是越跑越快。

　　“啪啪啪！”這個成績也可以爭奪前三了，現場的所有人都自發的鼓掌。

　　方劍輝卻覺得有些不滿意，他已盡了全力，卻還破不了世界紀錄，那
那怎麽行?裁判們覺得他肯定是冬練三九、夏練三伏，到了明年比賽時，成績還會有所提高，但方劍輝卻自己知自己事，他也就是測試的時候練練，平時基本就是荒廢的，現在是什麽成績，比賽時肯定也就這樣。

　　一念及此，方劍輝再次悄悄的加了200的體質，他現在的體質已經達到1000大關！

　　“叮！宿主的體質已達人類極限！獎勵宿主一項運動技能，請選擇。”

　　系統居然蹦出來個提示信息，再看體質後面的加號也已經不見了，說明沒法再加了。

　　方劍輝看了下可選擇的運動技能，發現應有盡有，短跑長跑、跳遠跳高、足球籃球、跳水游泳，所有奧運會項目全部包括在內，還有賽車、高爾夫、台球、圍棋、武術等非奧運項目也赫然在列。

　　選哪一樣呢?這個很好，那個也不錯，方劍輝在腦中翻著運動項目列表，想來想去也拿不定主意，算了，先放一放吧。

　　“我想再測一次200米！”方劍輝道。

　　眾人看他在那裡走來走去的，思索良久，卻說出這樣的話來，顯然是對這個成績還是不太滿意，於是，再次各就各位。

　　“啪！”方劍輝腳下生風，呼嘯而過，此番感覺大不相同，跑完大半程時他忽覺不妥，略微放慢了腳步。

　　“19秒62！”

　　“咦?”幾個裁判楞住了，“是不是計錯了?”

　　“我又確認了一遍，沒錯！”

　　“現在的世界紀錄是多少?”

　　“19秒72”

　　“那麽”

　　“破了世界紀錄?”

　　“是的。”

　　裁判們交頭接耳地，最後齊齊激動的臉都漲紅了。

　　“再試下100米！”方劍輝又道，裁判們立刻答應，看向他的目光就像在看一座神靈。

　　“9秒92！”

　　“又破了世界紀錄！”眾人歡呼雀躍。

　　方劍輝現在的問題已經從怎麽跑的更快，變成了怎麽收著跑，既能保證冠軍，又不能太驚世駭俗，這倒不太好掌握了。

　　測試到此結束，雪莉提醒幾位裁判不要外傳、記住保密協議，然後留下幾個激動的晚上覺都睡不著的裁判，和方劍輝一起走了。

　　盡管方劍輝此時的成績早就達到標，甚至破了世界紀錄，但這是私下的測試，國際田聯是不認的，靠這個是無法參加奧運會的，他需要在國際田聯承認的正式比賽中跑出這樣的成績才行。

　　這一類的比賽有很多，從明年年初開始，一直到奧運會開幕前的7月份，會有大量的奧運達標賽，方劍輝不想過早引人注意，打定主意到留到明年中再參加，只要在奧運會報名截止前搞定即可。

　　接下來的幾天，方劍輝一直在考慮，那個系統獎勵的運動技能到底選什麽好，想了幾天了，還是沒能作出決定。

　　不過，他倒是定下了兩條原則，即這項技能的實用性一定要強和技術含量一定要高。

　　像游泳、短跑長跑之類的，首先被他排除掉，這些運動的技術含量不高，主要依賴體能和長期的訓練來提高成績，在日常生活中也沒多大用處。

　　籃球足球這些集體運動也被否決，他的主業始終是娛樂業，又不準備在體壇發展，學了這些根本沒用。

　　方劍輝考慮過選擇賽車，對他來說，賽車的技能還是挺實用的，掌握之後，平時可以裝逼，關鍵時刻說不定還可以保命。

　　還有射擊也是備選，方劍輝作為大富翁，現在的生活無限美好，所以把命看的很重，精通射擊之後，一槍在手，天下我有，還是很碉堡的。

　　還有一個備選項是武術，也有防身的作用，但他現在一出門，身邊隨時都圍著一群保鏢，不太可能親自動手，好像用處有限。

　　這個不錯，那個也很好，可惜機會只有一次，方劍輝遲遲下不了決定。