朱峰說完自己父親的故事,終於談到了自己。
“我爺爺,還有我父親,將進入到國家隊的希望放在了我的身上。我三歲的時候,我爺爺就開始訓練我打乒乓球。說實話,當時的事情,我已經記不太清了。我隻記得,爺爺把客廳都清空了,專門買了一個乒乓球台放在那裡,而那時候的我還不如乒乓球台高。”
“後來,不僅僅是爺爺,我爸也加入到了訓練我的行列當中,我小時候沒有上過幼兒園,平時的時候跟在我爺爺身邊訓練,周末的時候則由我爸爸訓練。我們家為了我打乒乓球,花了很多的錢,買營養品補身體,請教練指導。我爸爸的工資,還有我爺爺的退休金,幾乎全都花在了我身上。”
“七歲的時候,我開始參加業余的乒乓球比賽,八歲那年,我第一次拿到了成績,那是我們市乒乓球比賽兒童組的冠軍,沒過多久,我就被市體工隊選手,隨後又入選了省青年隊,十四歲的那年,我被選入了省體工隊。”
“我剛進入到咱們省隊不久,國家隊的教練就來選人了,當時那位國家隊來的教練很看好我,不過那時候的我才剛剛加入省隊,所以他沒有馬上將我帶去國家隊,而是讓我在省隊再歷練一兩年,多積累一些經驗。”
“從那時起,我開始拚命訓練,夜以繼日的給自己加練,我知道,我爺爺和我爸爸,都迫切的希望我可以進入到國家隊中,我不想讓他們失望!”
“在我十六歲的時候,國家隊的人又來了,這次來的是另一位教練,而且是專門為了考察我而來,但最終,我卻沒有被國家隊選中。”
朱峰說到這裡,臉上浮現出了苦澀的樣子。
“為什麽?”李戴馬上問。
“國家隊的教練認為我力量不足,而且他們覺得我的打法有些落後了。那個時侯的我也的確很瘦,又矮又瘦,力量也不突出……”朱峰話音度頓了頓,接著說道:“而且我的打法,是從我爺爺和爸爸那裡學來的,他們那個時代的乒乓球,已經和現代的乒乓球不一樣了。”
李戴點了點頭,表示理解,最近的十幾年裡,國際乒乓球協會不停的更改乒乓球的比賽規則,也不停的啟用新型的乒乓球器材,主要目的就是為了限制國乒隊,希望可以打破國乒對乒乓球的壟斷。
這些改變,使得乒乓球的球速變得更慢,相持球也會變得越來越容易。就以比賽用球舉例,過去使用的是直徑38毫米的小球,現在所使用的則是直徑40毫米的大球。雖然只是2毫米的直徑差距,但是球的速度卻慢了17%,旋轉也降低了23%。這使得以往的那種小、快、靈活的打法,也變得落伍起來。
二十年前的世界冠軍,基本上都是那種身體十分靈活,打法異常凶狠的選手,當時最流行的是一種類似於“程咬金三板斧”的打法,上來兩三拍就把對手打的手忙腳亂,五六拍就能解決戰鬥。想要相持,那幾乎是不可能的!
特別是一些矮個子的運動員,由於個子矮,移動上面處於劣勢,別人走一步,矮個子需要走兩步,所以必須要刻意的追求快速而凶狠的打球風格,這樣才能掌握住主動權,不能讓對手牽著鼻子走。一旦進入到長時間的相持球,或者被對手掌握住的主動權,矮個子的弱點就會被放大,輸球的可能性會激增。
而如今的乒乓球,再用以前的打法就行不通了。現代的乒乓球不僅僅需要技巧和靈活,還需要有充足的力量,沒有力量,球就沒有速度,就沒有旋轉,進攻就不夠凶狠,對手可以輕易的接到球,輕易的發起反擊。
說到力量和旋轉,個子高、臂展長的運動員肯定有優勢。大塊頭選手的力量會更大一些,這是整個體育界的共識。而由於杠杆原理,較長的臂展,也容易給予球更大的旋轉。所以近幾年的世界冠軍中,已經沒有那種矮個子選手了。
朱峰的個頭不算高,還不到一米七,以男選手來說,放在二十年前是無所謂的,放在現在的話肯定是劣勢了。
身高這一點,在青少年的時候或許還不會表現出來,但運動員成年以後,身高的劣勢會越來越明顯。
職業體育就是這樣,無論什麽運動,青少年時期的厲害,算不上是真正的厲害,很多小時候看起來很有天賦的孩子,到了成年以後都變成了默默無聞的小人物,最終會泯沒於眾人。這其中很重要的原因就是身體情況。
青少年時代從事體育運動,對身體的要求並不是很高,甚至青少年之間的身體差距還不是很大。然而到了成年以後,高了、矮了、胖了、瘦了、胳膊不夠長、腿太短、肩膀太寬、手不夠大等等,都會是再進一步的障礙。就以籃球來說,一米八的身高幾乎不可能去打職業籃球,而若是兩米二的身高,就算是不會打球,也會有籃球教練主動找上門來。
除此之外,朱峰的打法也是另一個問題。
朱峰是他的祖父和父親所訓練出來的,他們使用的還是上個世紀的打法,他們所訓練出來的朱峰,自然也在使用過時的打法。
追求速度,打法凶狠,這在青少年時代並沒有什麽不妥之處,足以讓朱峰碾壓同齡人,即便是到了省隊,朱峰也憑借著這種打法,成為了希望之星。
然而在國家隊的教練看來,這種打法的確是落伍了,至少在國家隊中是生存不下去的。
國內乒乓球的好苗子實在是太多了,很多青年的技術不如朱峰,經驗不如朱峰,但身體條件會更好一些,潛力也更大一些。而國乒隊的教練選人,所看重的也是運動員的潛力,而不是要一個即時戰力。
因為國家隊中人才濟濟,最不缺的就是即時戰力,很多運動員在國家隊中待了七八年,都還沒有等到上位的機會,朱峰所取得的那點成績,又怎麽會被國家隊的教練放在眼中呢!
……
只聽朱峰接著說道:“國家隊的教練走後,我開始練習力量,我知道,和那些高個子運動員相比,我在力量方面毫無優勢,我只有更加拚命的練習,別人練一個小時,我就練兩個小時!而在打法方面,我也開始進行調整,我開始采用力量型的打法……”
“我聽王平教練說過!”李戴回憶了一番,接著道:“王平教練說,你的力量非常不錯,出球的速度很快,而且球的旋轉也很強,在這方面,很多高個子選手都不如你,也正因如此,你才是咱們隊的NO.1!”
李戴說話的同時,心中也有些佩服朱峰,他的身體天賦雖然不足,然而他卻用努力來彌補了這一點。就以力量這方面來說,他如果和大塊頭運動員比拚的話,就必須要付出數倍的努力才行。
“毫無疑問,朱峰是一個非常努力的運動員,然而這麽一個努力的運動員,為了進入國家隊,卻用那種賄賂教練的歪門邪道,我真的有些無法理解。或許,是他心中對國家隊的執念太深了吧!”李戴心中默默的歎道。
旁邊,朱峰則歎了一口氣:“我的力量的確是練上去了,我的打法也改變了,我本以為這樣的話,就能進國家隊了,但是兩年前,國家隊的教練來選拔,而我又落選了。”
“這次是因為什麽?兩年前的話,你是十八歲,這個年紀不算大,應該不是因為年齡的原因吧?”李戴開口問道。
“是柔韌性,國家隊的教練覺得我的技術動作太僵硬了,他們認為我身體的柔韌性不夠,這會影響到很多高難度的技術動作,以及技術動作的連貫性。而以前,我並沒有這方面的問題。”朱峰回答說。
“是因為力量練習所造成的麽?”李戴馬上問。
朱峰點了點頭:“隊裡的教練組分析過,身體的柔韌性下降,應該是因為練習力量所造成的。”
過渡的力量練習,肯定會導致身體的柔韌度下降。
可能會有很多人覺得,像是男子體操運動員,或者是跳水運動員,身上的肌肉塊十足,八塊腹肌更是不在話下,可依舊能夠做出高難度的技術動作,身體的柔韌性絕對是一流的。這證明肌肉男也能有柔韌性。
而實際上,那些高難度的技術動作,都是以力量為驅動完成的,像是體操和跳水都會有的空中轉體,完成動作依靠的並不是身體多麽的柔韌,而是靠大的初始力量,以及在空中的腰腹力量去完成的。
而且肌肉練過頭了,也會讓降低身體的控制性。很多NBA中的肌肉棒子,身體天賦個頂個的厲害,但罰球卻不準,也是因為身控制的問題,他們肌肉太多,力量太強,無法完美控制罰球的力度,再加上一些心理因素,所以總是會罰不進球。
而在乒乓球項目上,柔韌性卻是必不可少的身體素質。
從乒乓球的運動特點來看,它本身就是一種技巧性相當強的運動。特別是職業級的較量中,由於球的速度非常快,運動員要在極短的時間內做出判斷,並且變換各種精細的擊球動作,這需要運動員全身關節靈活,動作幅度伸縮自如,要做到這一點,必須要具備較強的全身柔韌性。
而從乒乓球的技術發展看,台內的小球處理,已經變得越來越重要,台內小球處理的好,就算是無法給對手造成麻煩,也會處於不敗之地;台內小球處理不好,就算是沒有直接失誤,也會出現破綻,被對手抓住。處理台內小球,必須要有很好的身體柔韌性。
身體的柔韌性和運動員的靈敏、速度、力量和耐力都有密切的關系和影響,而這些都是打乒乓球所必備的要素。良好的身體柔韌性,可以加大動作的幅度,提高關節的靈活性和肌肉的彈性,從而使得動作更加的省力,也更加的節省體力。
所以對於乒乓球運動員來說,別說是柔韌性缺乏,即便是柔韌性不夠良好,都會成為弱點。
國乒隊的教練選人,自然是優中選優,國內乒乓球儲備人才多的是,國乒隊也不愁沒有人挑,運動員哪怕只有一丁點兒的瑕疵,都會是國乒隊教練否決的理由。
……
只聽朱峰接著說道:“從那以後,我就開始嘗試各種增強身體柔韌性的訓練,但是……”
“但是效果並不明顯,對麽?”李戴打斷了朱峰的話。
朱峰點了點頭:“應該說是幾乎沒有效果。是我的年紀太大了,到了這個年紀才開始練習柔韌性的話,的確是晚了一些。”
“柔韌性,的確是朱峰現在的主要缺陷。”李戴心中暗道。
早前李戴對朱峰進行了偵測,已然知道了朱峰的缺點。而李戴為朱峰所制定的訓練計劃,也是以改善柔韌性為主的。
只不過對於一名二十歲的成年運動員來說,再訓練身體的柔韌性,的確是很難取得效果。像是身體柔韌性最好的女子體操運動員,十四歲到十六歲大概是巔峰年齡,到了十八歲以後,就該退役了,主要原因也是因為到了這個年紀,哪怕是做再多的練習,身體的柔韌性也很難再有提高,甚至會出現下降的情況。
於是李戴接著說道:“這幾天的訓練,你應該能感覺到,我給你制定的訓練方案,都是在提高你的身體柔韌性。比如行進間踢腿訓練,可以發展髖關節前屈的柔韌。 還有膝關節繞環訓練、跪壓腳背訓練……”
朱峰點了點頭:“我知道,這些都是提高柔韌性的訓練,但是這些訓練,我之前一直都在做,但是並沒有什麽效果。如果我無法改善身體柔韌性的話,那麽國家隊肯定不會選我的!”
“因為你無法改善柔韌性的問題,無法被國家隊選中,所以你才想起這些歪門邪道?”李戴說著,指了指朱峰手中那個放銀行卡的信封。
朱峰羞愧的低下了頭:“對不起,李教練,我實在是太想去國家隊了,這是我們一家三代的夢想!”
“但這不是你走歪門邪道的理由!”李戴又重複了一遍這句話,而後接著說道:“如果你是憑自己努力,哪怕是沒有被國家隊選中,你也是一個令人欽佩的運動員;但是你卻想花錢進國家隊,即便是你最終進了國家隊,我也會看不起你!”
“對不起,我實在是沒有辦法。我是為了我爺爺!”朱峰一臉痛苦的抬起了頭:“我爺爺剛被確診為肺癌,我不知道他還能撐多久,但我希望在他有生之年,達成他的願望,讓他走的時候,不要帶著遺憾!”