投籃是最重要的籃球技術，比賽中大部分得分都來自於投籃，所以練好投籃是非常重要的。

　　沒有任何一個投手是天生，所有神投手都是練出來的。

　　要想提高命中率，就必須夜以繼日的練習。

　　凌晨五點，張子楓簡單洗刷了一下，剛走出宿舍大樓的時候，就看到胖子鄭鑫國開著車從不遠處駛來。

　　在張子楓身旁停下，鄭鑫國打開車門，挫著手說，“好冷，真難為你每天竟然能從被窩裡起床！”

　　張子楓看到鄭鑫國很是驚訝，“你怎麽來了！”

　　鄭鑫國鄙視著看著張子楓說道:“你不是需要練習投籃嗎?總得有人幫你撿球傳球吧！”

　　張子楓愣了下說道:“我準備從定點投籃開始訓練。”

　　鄭鑫國鄙視地說道:“我知道，但還是需要有人幫你撿球。你專心練球就好，撿球這浪費時間的事讓我來！”

　　張子楓感激地說:“謝了！”

　　鄭鑫國擺擺說:“不用，我也是為了未來投資。之前你做的是力量訓練，防守訓練，這些我都幫不上什麽忙，現在投籃訓練，撿球傳球這種事，我還是能做到的。你專心練習投籃就好！”

　　張子楓知道現在兩個人是坐在同一條船上，也不再矯情。

　　說了一聲麻煩你，就搭著他的車去訓練館。

　　在車上，鄭鑫國說道，“有空的話，就去買倆二手車。在美國二手車不算貴，以你的獎學金應該能買的起。在美國沒有車的話，真的很麻煩。”

　　張子楓有些吃驚地說道，“我可沒有美國駕駛證！”

　　鄭鑫國一邊開著車，一邊說，“考一個唄，不難，以你的反應神經和大心髒應該很容易考到。”

　　張子楓想到其他隊友基本上都有汽車，而且說真的，杜克大學真他馬的大，你都不敢相信，學校竟然擁有一塊29平方公裡的杜克森林，以及220座建築，共34.8平方公裡(348000公畝)的土地。

　　知道中國最大的大學佔地多少嗎?

　　中國民航飛行學院總院位於廣漢城郊，有廣漢、綿陽、新津和洛陽4個分院，佔地面積1164萬平方米(116400公畝)。

　　想逛一圈學校，沒有車真的不容易。

　　算上自己的全額獎學金5萬多美元，交完學費，咬咬牙還是能買地起一輛雪弗蘭二手車。

　　至於省油的日系車，張子楓想都沒有想過。

　　基本上所有籃球運動員都不會去選擇日系車的，讓一米九，二米的大漢去坐那窄小的日系車，簡直是開玩笑。

　　張子楓整天泡在訓練館，不是在訓練館，就是在去訓練館的路上，對二手車市場不熟悉。

　　所以張子楓將報名駕駛證以及購買二手車的事都交給鄭鑫國。

　　張子楓只在考駕照時去一下就行了。

　　來到訓練館，張子楓打開大門，熱身後就開始定點三分球投籃訓練。

　　有了鄭鑫國幫忙撿球，張子楓只需要從球架上拿起籃球投就可以了。

　　兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。

　　右手持球於肩部前上方，手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐(籃筐前點或後點，可依據個人習慣)。

　　左手扶球，不要用力，僅僅起扶球的作用。

　　跳起，兩腳蹬地，腰腹伸展，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端撥球，最後通過食指、中指柔和用力將球投出。

　　籃球出手後，保持投籃姿勢，直至籃球落入網中。

　　在整個投籃過程中，下半身有時受製於比賽時的情況無法保持穩定，但上半身一定要保持穩定，不然容易投偏。

　　接球、跳起、投籃，1、2、3……488、499、500

　　終於完成了五百個三分球投籃練習，張子楓扶著膝蓋，喘著大氣，汗水滴滴往下掉。

　　這段時間一直執著於力量訓練，造成肌肉大幅提高，但短時間的肌肉提升，造成了肌肉有些僵硬，投籃時不夠柔和， 壓腕不夠深。

　　定點投籃，無人防守的情況，500投才179中，連四成的命中率都不到。

　　好的投手，在無人防守下，三分球命中率打底是7.5成起。

　　甚至有些人能達到9成。

　　現在的投籃命中率遠遠不行，要多加練習。

　　張子楓剛想繼續訓練時，鄭鑫國喊道，“楓，先休息一下，我幫你按摩一下手臂，緩解你的肌肉。”

　　張子楓聽到驚奇地說，“你還會按摩?”

　　鄭鑫國睜大小眼睛喊道，“你以為我想啊，等你去到NBA賺到錢了，一定要請一個專業的訓練師。除了能在非比賽日幫你培訓，他們還會專業的按摩技術，能幫你消除肌肉的酸痛，延長你的職業生涯。現在以我們的收入根本無法聘請一個專業培訓師，我也隻能自學了。”

　　張子楓坐在椅子上，鄭鑫國幫著張子楓揉壓著手臂上的肌肉。

　　這胖子看著肥顛顛的，力道到是挺強勁的。

　　還別說，經過這胖子按摩，肌肉是感覺輕松了很多。

　　按摩了將近十五分鍾，鄭鑫國拍拍手，說:“好了，繼續訓練！”

　　張子楓活動了一下手臂，“好，完成今天定下的八百個三分球計劃！”

　　張子楓繼續著三分球投籃訓練，在籃球一次次飛向籃筐時。

　　張子楓明顯感覺到投籃手感在慢慢回來。

　　帕克八點前就來到，看到鄭鑫國，楞了一下，但沒有說什麽。

　　三分球訓練計劃一結束，張子楓繼續著其他訓練。鄭鑫國跑回宿舍，睡回籠覺去了。