女人的身材生來就是給男人看的！

　　根據男人們調查顯示佔最多的只有4種類型！

　　分別是:

　　1、柔軟且富有曲線型

　　2、豐乳肥臀性感型

　　3、高高瘦瘦纖細型

　　4、苗條嬌小可愛型

　　而我屬於第四種，苗條嬌小可愛型。呵呵！

　　一定要減肥了。這個月胖了六斤，從今年年初的106斤到現在的114斤，汗顏！真他媽胖了。肚子上的肥肉一大把，一吃完飯，肚子就暴起，像有崽崽生了一樣，十分不好看。比起二十歲時的模樣，現在的身材簡直夠糗。

　　一定要減肚子、腰和蝴蝶臂。

　　身材一定要勻稱，雖然我的身高只有160厘米左右，但也不算矮了，如果打扮精良，一定是一位小美女。

　　我的減肥宣言是:少吃多動不熬夜多喝水。

　　減肥食譜是:早上一個雞蛋，中午半碗飯，晚上小半碗飯。菜可以多吃一點，但不要過量。

　　一定要堅持———————到底——————————————————————

　　餓了就玩電腦睡覺喝水，培養出一個裝不來好多東西的小鳥胃，看她瘦不瘦。

　　纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦。纖瘦..................................................................................................................................................................................

　　堅持————————到底——————————————————————

　　培養纖瘦少女嬌俏(巧)身材。

　　第二階段減肥:

　　曾經看著鏡子中臃腫的身體，

感到無比的頹廢，連自己都不喜歡自己，如何要求別人喜歡你！所以，做了一個決定，在自己處於青春尾巴的時候，做一回瘦女人，別讓自己在年老色衰，回顧自己這一生時感到遺憾，這一生，我竟從沒見過最美的自己！加油吧！蛻變吧！　　..........................第一天減肥日記

　　一、不達目的， 誓不罷休，甩掉多余的肉肉，從此擺脫胖子的困擾。

　　二、規律和節製的飲食及適量的運動會幫助你減肥。

　　三、每天上午是我吃東西最多的時候，這正是健康的飲食習慣。

　　四、每天八杯水。多喝水，排毒，潤肌，抑製食欲。

　　五、早晨一個雞蛋，中午半碗飯，晚上小半碗飯。

　　六、每天下午跳舞兩小時。

　　七、不熬夜。十點半準時上床睡覺。

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　　一、早上清水洗臉、晚上洗面奶洗臉。早晚塗抹面霜。

　　二、調理生活，瘦成小蠻腰，培養小鳥胃。

　　三、勤梳頭髮，保持髮型之美。

　　.............第二天減肥日記

　　一、多吃蔬菜水果，少吃油，少吃肉，少吃甜食、飲料、垃圾食品。

　　二、吃清湯，不吃放油的濃湯。

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　　一個女人如果連自己的體重都控制不了還能幹什麽?

　　產後減肥後，最重要的事就是找一份稱心如意、輕松自如的工作。

　　最期待的事是在人群中彈唱自如地說話。

　　最想改變的事實對壞脾氣有調節自控能力。

　　減肥美容是女人永恆不變的主題。

　　唯有青春與美麗不可辜負。