2003年12月14日，德安東尼成為代理主教練第4天，太陽隊之前成功復仇洛杉磯快船，取得了德帥執教以來的開門紅。

　　這堂訓練課，德安東尼並沒有穿運動服，而是一身精致的西裝，口袋裡折疊的方巾看起來費了不少功夫，頭髮梳得油光發亮，感覺他今天是來參加舞會的。

　　“孩子們，上一場比賽對陣快船，大家都表現的相當好，為了犒勞大家，今天我準備給大家一個驚喜。”德安東尼突然露出一個詭異地笑容，“接下來，我們先來1個小時的折返跑熱身。”

　　“教練是不是瘋了?”懷特搖晃著他的大屁股，十分不情願地來到底線。

　　“他不是瘋了，只不過他原本就是魔鬼罷了。”雅克布森又說。

　　“我還是懷念約翰遜教練在的日子。”沃斯庫爾也說道。

　　德安東尼也不管他們竊竊私語，一聲哨響，宣布訓練正式開始。

　　球員們立即行動了起來，鞋底在訓練館的地板上摩擦出“吱吱”的聲音。

　　“太慢了，難道我帶的是一支WNBA嗎?”德安東尼在一旁大喊大叫著。

　　陳小刀哪裡受得了被人如此嘲諷，瞬間把油門加滿開啟了飆風一般速度，讓懷特目瞪口呆。

　　“用托尼這樣的速度就對了，其他人都學著點，難道是你們的裙子絆著腳了嗎?”德安東尼繼續用帶有羞辱性的語言刺激著球員的神經。

　　一般帶隊嚴謹的教練都是說垃圾話的高手，比如拉裡·布朗不如波波維奇，但也有些教練之要能贏球就好，平日裡訓練比較松散，說垃圾話完全屬於找樂子，比如喬治·卡爾比如老尼森。

　　巴博薩作為一名靠速度取勝的後衛，自然不甘心屈居他人之下，於是也使出全力戰術出了閃電一般的速度。

　　哼哈二將瞬間把籃球場當成了田徑場，並駕齊驅地衝到了隊伍的最前面。

　　“巴博薩也不錯，現在我終於在隊伍裡看到了兩個NBA的球員。”德安東尼來到隊內在開始競爭，嘴角不禁上揚起一個詭異的笑容。

　　大概跑了10幾趟折返跑之後，陳小刀和巴博薩的體力都開始出現透支的信號。

　　“夥計，只不過訓練而已，有必要這麽拚嗎?”陳小刀似乎察覺到了什麽。

　　“我也不想啊，是你把速度帶起來的。”巴博薩也是騎虎難下，要是比臥推深蹲這些倒是能夠忍了，可是比速度他可不想認輸。

　　漸漸地，馬布裡和哈達威開始追了上來，這倆哥們年輕時候也是以速度著稱的，而且多年征戰的經驗讓他們懂得該怎麽樣分配體力，才不會像新秀那樣一上場就不管三七二十一地那命去拚呢！

　　“托尼、巴博薩，你們兩個腎虛了嗎?”德安東尼的聲音再次傳來。

　　馬布裡能追上來也就算了，連膝蓋受過大傷的哈達威也能追上來，這可有些說不過去了。陳小刀突然間爆發出了洪荒之力，在原有的基礎上再次提速，巴博薩見狀也不甘示弱，緊咬著牙跟上步伐。

　　看到新人如此拚命，其他球員也拿出了骨氣，紛紛全力以赴地衝刺了起來。就連懷特也脫下了背心，甩動著身上的肥肉飛奔了起來。

　　又跑了10個來回，體力已經到了極限了，如此高強度的衝刺，就算是超人也剛不起了啊！

　　“教練，我們跑了多久了?”陳小刀高聲問道。

　　德安東尼看了看表，一臉陰險地回答:“不好意思，光顧著說話來了，

往了計時了。”　　“尼瑪！”懷特大吼一聲摔倒在地上，巨大的體重震得訓練場地動山搖。

　　沃斯庫爾下意識地想去扶他，卻被德安東尼製止住了:“不要管他，要是跑不動了的可以躺在地上休息，我是很仁慈的。”

　　話音剛落，場上的球員一個接一個地躺在了地上，最後只剩下馬布裡、巴博薩、馬裡昂、陳小刀以及沃斯庫爾5個人還在堅持。

　　德安東尼眼神一亮，然後又吹了一聲口哨:“可以了，熱身活動到此為止！”

　　“我去，感覺跑了1個世紀！”沃斯庫爾吐槽道，而其余幾人用手撐著膝蓋，大口大口地喘著粗氣。

　　“好了，現在大家休息兩分鍾，接下來是三分球投籃比賽，誰率先投進10個，我會給他一個意想不到的驚喜。”

　　這樣以來，球員們頓時來了精神，為了這個意想不到的驚喜使出渾身解數，各自開始了投籃比賽。

　　不過對於那些內線球員而已，投三分對他們來說就很吃虧了，而馬布裡和馬裡昂由於之前浪費了太多的體力，導致命中率急劇下降。

　　最終在折返跑緩解刻意保留了體力的哈達威和喬·約翰遜率先完成了任務，兩人都隻用了13次出手就完成了比賽，一時間難以斷定誰用時最短。

　　“既然你們兩人並列第一，拿就加賽一輪吧！”德安東尼又說道。

　　最終通過一輪加時賽，兩人還是不分伯仲，雖然哈達威用的投籃次數要多1次，但是他因為出手速度更快，所以用時還是相差無幾。

　　此時兩人都不想再繼續不下去了，於是用猜拳的方式來絕對勝負。

　　“石頭、剪子、布！”

　　第一輪， 兩人都出的石頭。

　　“石頭、剪子、布！”

　　第二輪，兩人都出的剪刀。

　　“石頭、剪子、布！”

　　第三輪，兩人還是出的剪刀。看來兩人只是棋逢敵手啊，最後在第五輪猜拳的時候，喬·約翰遜終於戰勝了哈達威，贏得了這場持久戰的勝利。

　　接下來，就是公布驚喜的時候了，人們都很好奇新教練到底會給他一個什麽樣的驚喜呢?

　　“今天的訓練到此結束，大家辛苦了，早點回去休息，明天會有一場惡戰，到時候可不要遲到了。”德安東尼似乎忘了驚喜這一件事。

　　“教練，說好的驚喜呢?”喬·約翰遜豈能善罷甘休！

　　“是啊，驚喜呢?”其他球員也跟著起哄。

　　德安東尼似乎得了健忘症一樣:“驚喜，什麽驚喜?”

　　“你可不能耍賴啊，教練！”球員們瞬間把德安東尼圍住，看來今天他不給出一個滿意的答覆，是走不掉的了。

　　“好了，我像那種說話不算數的人嗎?”德安東尼見勢不妙，拍了拍喬·約翰遜的屁股，似乎在拉關系。

　　“像！”喬·約翰遜堅決地回答。

　　德安東尼見這件事實在糊弄不過去了，於是用手在口袋裡摸了摸，道:“其實吧，我今天剛買了一輛車，但是不太適合我，乾脆就送給你當驚喜吧！”

　　“教練大方，那我就恭敬不如從命了！”喬·約翰遜頓時充滿了期待。

　　只見德安東尼從口袋裡拿出一輛糊弄小孩玩的模型車放在他手裡:“拿去吧，這可是我最中意的款型。”