無間道裡梁朝偉扮演的臥底定期要去心理醫生那裡接受催眠治療，催眠其實不是讓你睡著，而是通過一系列方法讓你放松，進入潛意識，並且把潛意識毫無遮掩的呈現出來，從而調節現實所扭曲的那部分。

　　因為他在劇中的臥底身份每天必須演戲，而且是拿生命在演戲，處處是禁區，所以他需要進入內在找到真正的自我進行平衡，否則用他的話說:隨時都會爆炸！

　　當女人愛上一個男人，發現他特別喜歡某種類型，於是她竭力在他面前扮演欣賞的那種女孩。一開始會獲得滿足感，也許會兩情相悅。

　　但是如果這種人物性格反差很大，而你又不是有著強大自我心理建設能力的人，久而久之，會覺得累，會覺得自己都不認識自己。

　　好的演員會真聽、真看、真感受，自我催眠能力極其強大。成為好演員的路就是不斷進行挖掘內心的過程，能夠完全沉浸其中，又能超然物外，從另一個人的視覺看待自己。

　　當然這些都是量變引起質變的長期積累，剛開始必須從基礎學起，不會走，就想跑?

　　“歡迎丁誠導師！”

　　中場休息丁誠走進排練室，先跟天池打完招呼，笑著對眾人道:“平時叫師哥就行，我今年才二十六！”

　　眾人哄堂大笑，天池好奇打量著眼前這個陽光真誠的大男孩，很難跟屏幕上的角色聯系起來。

　　走到丁誠身邊，認真道:“我很喜歡丁誠的演技，雖然我們是第一次見面，但課堂上不止一次跟學生分析過你的角色。”

　　“從他出道以來，可以說沒有一個角色是臉譜化的，以前的不說，從我不是救星裡的白血病人，到海洋天堂裡的自閉症患者……”

　　“然後是暗影追凶的雙胞胎，截然不同的兩兄弟，還有剛播完的七分之一的我，特別是莫曉娜和崔皓月，人格魅力突出，不同角色轉化極其自然。”

　　說完用手指著丁誠，嚴肅道:“毫不誇張的說，他是我見過年輕演員中最期待的人！”

　　丁誠一愣，只能客氣幾句，沒想到第一次見面對方居然如此捧自己?

　　天池是真心欣賞丁誠，指著滿臉期待的新人們，笑道:“既然來探班，給學弟學妹們分享一下吧?”

　　丁誠點點頭，示意大家坐下聊天，沉思片刻道:“我個人屬於體驗派，每個角色都要找到內心的支撐點，會追問自己，如果換成自己，應該怎麽辦?”

　　“當然每個人演戲的方式不同，我喜歡從細節入手，有句老話不是說……”

　　“相由心生?”

　　用手指著自己的五官，解釋道:“人臉上百塊肌肉，超過上萬種表情，大大小小組成最複雜精密的表達系統。當人類沒有發明語言的時候，交流溝通全靠表情。”

　　“現在流行的微表情，其實還是老生常談，表情早在幾萬年前已經融入人類基因，比如微笑，無論你到世界任何交流，是不是最通用的語言?”

　　天池坐在丁誠旁邊，很好奇這個年輕人會說出什麽經驗?

　　“算了，光說不練假把式。”丁誠見菜鳥們迷惑的樣子，直接開啟怒發衝冠，眾目睽睽之下從一個陽光男孩瞬間變成猛張飛。

　　還沒等眾人反應過來，又變成痛不欲生，然後是心如死灰，最後是與世隔絕……

　　一頓操作猛如虎，看的眾人目瞪口呆，連天池也不例外。

　　“神了！”

　　“真的假的?”

　　“簡直不敢相信我的眼睛！”

　　足足十幾秒鍾才緩過神，

瞬間引爆全場，大屏幕上看是一回事，親眼所見又是另一回事。　　眼睜睜就在面前直接變臉，

　　任何情緒信手拈來，

　　轉化行雲流水，

　　別說菜鳥們，

　　就連天池也驚了！

　　“這就是傳說中的一秒入戲嗎?”黃米依呆呆看著丁誠，嘴裡喃喃自語道:“他才比我們大幾歲，這也太打擊人了吧?”

　　“我從小對模仿很有興趣，喜歡對著鏡子研究各種表情，久而久之也算小有心得。”

　　丁誠露出陽光般笑容，滿臉真誠道:“如果遇見新角色，先做人物小傳，分析他的人生經歷，尤其是面對重大變故時候的狀態和表情。”

　　“以這些為切入點，模仿表情和動作，逐漸體會角色的內心變化，可能是我人比較笨，所以只能從小地方入手……”

　　天池看著侃侃而談的丁誠，忍不住一撇嘴，你還笨?

　　別人還活不活！

　　“師哥，剛才憤怒的表情能不能給我們再講講?”

　　“還有悲傷， 哭戲是我最怕遇見的……”

　　“你們懂什麽?絕望的狀態才最牛逼，剛才簡直絕了！”

　　“還有自閉症如何演?”

　　“都別急，一個個來。”

　　原本只是探班，結果變成演技分析會，各種問題鋪天蓋地，丁誠有點後悔為什麽要裝逼?

　　“大家都安靜！”關鍵時刻還是天池老師挺身而出，站起身，大聲道:“有問題一個個來，亂七八糟像什麽！”

　　“沒有學會走，就不要想著跑！”

　　“丁誠剛才不是說過?從小就開始訓練表情，咱們不說天賦高低，光十幾年的苦功你們誰能馬上領悟?”

　　所有人趕緊閉上嘴，天池歎口氣，語重心長道:“不光是你們，我在中戲二十幾年，見過無數心比天高的學生，其中不乏才華橫溢的所謂天才，可最後呢?”

　　“成功的反而都是那些默默無名，甚至在學校有些愚笨的學生，因為他們知道自己天賦不高，只能用努力勤奮去追趕別人的腳步，一年……兩年……三年……五年……十年！”

　　“最後變成現在你們仰望的明星大腕！”

　　“台上一分鍾，台下十年功。丁誠隨便一個表情看似很容易，那是多少次刻苦練習得到結果?”

　　“這種事難道憑紙上談兵，或者好高騖遠就能達到?”

　　“你們……”

　　丁誠見氣氛有些凝重，站起身，笑著打斷道:“天池老師都是為你們好，說白了就是一句話……”

　　“你們光看見賊吃肉”

　　“沒見過賊挨打！”