他震驚了，心道，我教的那些熊孩子，有多少能這樣乖的?

　　他媳婦有四個哥哥，身為老閨女在家裡很受寵。

　　丈母娘心疼小女兒，惦記外孫子;經常也到李鐵如家幫忙哄小孩。

　　他們家是老式的三居室，臥室相對大，廳和廚房、廁所相對狹小;總之，布局不很合理。

　　李鐵如三口住正面較大的臥室，另兩個略小的，父母各住一間。

　　這樣做貌似蠻奇怪的，其實父母是有深意的。

　　這是在暗示房子所有權的問題，提醒李鐵如，不要總是抱有非分之想。

　　其後不久，李鐵如才終於明白了。

　　又過了幾年，李鐵如總算是勉強湊夠首付款，痛下決心買房搬出去單住了。

　　別人家一般都是兒媳與公婆關系不好，而李鐵如卻不是。

　　他媳婦很會為人，與公婆關系還可以;反倒是他自己，一直都不受父母待見。

　　對比很鮮明，媳婦娘家眾人，都大對李鐵如印象不錯。

　　老丈人和丈母娘對他都很滿意，覺得女兒總算是找了一個很不錯的對象。

　　掙錢不多沒關系，關鍵是對女兒好就行。

　　人老實可靠，不是不務正業的那種，令人放心。

　　李鐵如現在迅速變胖了，已經有一百四十余斤。

　　說起來挺難以想象的，婚前他只不過一百零幾斤而已。

　　到2000年還是沒什麽變化呢，有了兒子剛剛五年，居然猛增了四十斤。

　　孩子過去睡嬰兒床，現在也只能睡在大床上。

　　丈母娘來了，還是只能睡大床。

　　於是，李鐵如自己提議說，自己晚上去網吧包夜。

　　丈母娘也心疼女婿，想要阻止。

　　李鐵如滿不在乎，聲稱要熬夜減減肥，現在有點太胖。

　　其實他現在應該還只是超重，暫時沒有達到肥胖程度。

　　所謂的要減肥，只不過是當成借口說一說。

　　但是，熬夜減肥的想法，有些想當然了。

　　熬夜可以減肥，還是讓人發胖?

　　多吃多睡曾被中國人認為是肥胖的根源，不少年輕人在控制飲食的同時也盡量減少睡眠時間，認為睡得少，腸胃獲得吸收食物的時間也少，體重必然減輕。

　　但事實果真如此嗎?

　　那些每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。

　　研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。

　　美國芝加哥大學的一項實驗結果表明，睡眠時間過短將造成體重增加。

　　實驗邀請了數十位女性參加，期間她們每天只能睡4個小時，跟蹤體測發現她們的血糖濃度持續上升，而血糖上升的直接後果就是導致糖尿病和肥胖。

　　此外，受試者體內的生物鹼含量也偏高，此種物質會誘發暴飲暴食，導致身體吸收過量而發胖。

　　同時，熬夜會損害身體健康。

　　“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。

　　因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。

　　經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。

　　如果想成功減肥，一定要養成按時作息的習慣並長期堅持。

　　李鐵如卻總覺得自己睡眠太好，可能是體重劇增的原因;現在雖然不是很胖，為了防止進一步變胖，他想試一試熬夜這法子。

　　另一個細節讓他有點心動，

他見九天網吧裡面，有許多喜歡包夜的年輕人，一個個都瘦骨伶仃的。　　人家那些二十來歲的小夥子，瘦是正常現象;他們年輕，禁得起折騰，但是長期熬夜依舊不是好事。

　　周六晚上，李鐵如興衝衝地準備去三道牌樓北側的九天網吧包夜。

　　路上見到測體重的，順便測了一下，當前體重是一百四十五斤。

　　心道，記住這數字，看一看明早能不能減少?

　　他白天就上網好幾個小時了，晚上再來包夜，其實精力已經不那麽足了。

　　他準備半夜開始趴桌子睡一覺，精神了再繼續玩。

　　很多包夜上網的年輕人都是這樣的，其實根本不可能休息好;而且，他們大多數都是熬到實在一點精神也沒有了時，才不得不想辦法睡覺。

　　比如說，有趴桌子的，有蜷在椅子上的，還有找沒人的”小黑屋“的。

　　李鐵如上網，是準備多下下圍棋。

　　去年在弈城圍棋網，曾經衝上過5d;後來迅速跌落下來。

　　這次，他想再試試。

　　可是他不知道，這樣想本身就又錯了。

　　幾年前，他就反覆犯過同樣的錯誤;比如說九七年、九八年，還有去年，想著要取得好成績，成績卻一落千丈。

　　反之，沒那麽多想法時，相對成績就好得多。

　　他這樣，並不是很少見的現象;體育界重大比賽中，類似事情比比皆是。

　　為什麽越想成功，越會失敗?

　　在你渴望成功的時候，大腦處於的極度興奮狀態其實是一個謊言。

　　2001年斯坦福神經科學家克努森曾經做過一個實驗，他掃描被測試者的大腦，讓他們看到某個符號時，就期待自己贏錢，想贏錢，就按下一個按鈕，以便獲得獎勵。

　　只要這個符號一出現，人類大腦中釋放多巴胺的“獎勵中心”就會發生反應，被試者也按下了按鈕，得到了他們的獎勵。

　　但當被試者真的贏了錢的時候，大腦裡這個區域反而安靜了下來。

　　大腦裡另一個區域產生了贏錢的快感。

　　克努森證明了，多巴胺控制的是行動，而不是快樂。

　　當你渴望成功的時候，你往往能在那一時刻產生仿佛已經成功了的快感。

　　但是你要清楚地明白，這是大腦分泌多巴胺，靠對快樂的承諾讓你不停的去工作，學習，從而達到自己的目標，產生真正的快樂，而不是讓你直接產生快樂。

　　但是很多人往往在“渴望”行為中，就沉浸在高濃度多巴胺的興奮之下，卻忘了去真正的努力。

　　這個時候，你往往是把大腦的激勵政策，誤認為自己已經得到了“成功”。

　　多巴胺更不容忽視的一個作用就是會讓你產生“及時行樂”的衝動(這也是人有些人越渴望成功越容易失敗的原因)。