合抱之木，生於毫末;九層之台，起於壘土。

　　方遠明白基礎的重要性，也一直是這麽做的，他之前一直覺得，通過招式的練習，也能起到身體的鍛煉效果。

　　如此，練習十幾年將招式練的滾瓜爛熟的同時，也可以使身體強健，何樂而不為呢?

　　但現在才得知，那樣做實在是大錯特錯了。

　　“如果練拳就能達到基本功所起到的效果，那為什麽還要創造基本功並延續下來呢！”

　　清晨，早早被叫起來的方遠暗暗感慨著，同時將小木桶裡的水一瓢一瓢的澆到菜地裡面。

　　每天早上最少提十小桶水澆地，是方遠必做的基本功之一。

　　桶的大小都是特製的，每天十趟水剛好處於一個能對身體起到鍛煉作用，卻又不會傷到身體的極限范圍之內。

　　“雖然感到有點沉，但以我一個成年人的意志，這十趟水應該是不成問題的。”

　　方遠想著，直到第七趟水的時候，他躺倒在了地上……

　　他沒勁了，站不起來了！

　　他感覺身體仿佛受到了傷害。

　　“哎呀，誰乾的糊塗事，怎麽給葉遠用的桶大了兩號！”

　　“……”

　　抽著腿的方遠聞言嘴角連同眼角一同顫了顫，感覺自己心靈受到了傷害！

　　………………

　　就這樣，方遠過上了每日提水澆菜以鍛體魄，踩木樁以練腿功的充實課外生活。

　　當然，除此之外還有諸如在地面挖坑，不斷從中跳出，漸漸加深坑的深度鍛煉輕功的基礎。

　　還有擺長木樁陣法，要求快速通過以鍛煉控制力的鍛煉。

　　還有各種姿勢的基礎功夫，都是以強筋健骨，強壯體魄為目的的鍛煉。

　　這些訓練方遠除了挑水和伸拉筋骨外，其余功夫都是從第一個到最後一種循環訓練，每天練的都不同，練一個循環後在重複，不斷的增強著自身的身體基礎。

　　每日早上有雞蛋牛奶，中午，晚上有牛肉豬肉提供，期間各種水果蔬菜不斷，營養非常充足且豐盛，這也給了方遠鍛煉體魄的依托。

　　否則，連吃飯都吃不飽，何談練武了。

　　而在學業之上，方遠本就是以一個成年人的靈魂狀態，從最基礎的內容學習，再加上有【快速學習】這個天賦存在，要是還不能學好，那就是真見了鬼了。

　　所以，在連續五年同級第一，且全科永遠保持滿分狀態之後，方遠就漸漸的成名了。

　　五年時間過去，大家也都知道了這個葉家收養的養子，是個天資聰穎的俊俏少年。

　　科科滿分的那種！

　　為此，葉家夫人自然是感到無盡歡喜，每天給方遠送的物資更加的充足了起來。

　　這五年中，方遠一直在鍛煉基本功，雖然只是十三歲，身高也隻比同齡人高上一頭，但筋骨之強健卻遠非同齡人能比。

　　到了如今，像什麽鯉魚打挺，倒立，下腰，一字馬啥的對他來說都是歷史了，四年前他就達成了這些成就！

　　而現在，練了五年基本功，根基已經很是扎實的方遠，終於可以解鎖新姿勢了！

　　…………

　　清晨，一大一小兩道身影相對而立。

　　“練武不練功，到頭一場空，這五年裡我觀你也已經將身體筋骨練的差不多了，可以練練馬步了！”

　　道觀裡，徐法景道長背手而立，看著前方恭立的方遠，暗暗點了點頭。

　　“是，師傅！”

　　方遠眼睛一亮，

連忙點著腦袋答應著，聲音非常洪亮。　　“正所謂入門先站三年樁，要學打先扎馬。馬步在任何武功之中都是最重要的基礎功夫，若是馬步練不好，那你功夫是肯定高不到哪去的，所以一定要好好聽，知道嗎！”

　　徐法景並沒有上去就教方遠樁功怎麽練，而是率先發起了叮囑。

　　沒辦法，誰讓方遠本人聰明，生的漂亮，又勤奮好學，關鍵還學的賊快，徐道長對他很是喜歡呢。

　　正是因為喜歡，所以才生怕方遠因為年紀小，不知道基礎的重要性，再加上練了幾年基礎功夫的緣故，對看起來簡單的馬步看不上眼，從而不好好練，從而錯過最佳的學習時間。

　　這才耐著性子解釋，要不然，若是一般的一個只求功夫不修道，連居士都算不上的人，他才不會多說什麽。

　　方遠這樣的弟子自然要好好教導，而那種庸人，自然是成與不成全是天數嘍！

　　“是，師傅，我一定好好學！”

　　方遠連連點頭，乖巧的樣子讓徐師傅看著更順眼了。

　　“光說可不行，要做，且要一直做才是好的。”

　　“來，我先扎一個馬步你看看，感覺差不多了就自己也學著扎一個……”

　　說著，徐道長一甩道袍，將下擺撈起系在腰上，隨後雙手前身，雙腿下彎，在方遠面前扎了個非常自然圓潤的標準馬步出來。

　　“扎馬步一定要不思不念，也就是啥都不要想，放空精神。想的越多，你扎馬步就扎的越累，啥都不想反而扎的長些，你且將上衣脫了，試試看！”

　　差不多十分鍾之後，見方遠看的差不多了，徐道長便面不改色的對著方遠說道。

　　“是，師傅！”

　　方遠點點頭，將上杉脫掉，打著赤膊露出有些消瘦的身軀，雙腿一曲，盡力的模仿著徐法景扎馬步時的姿勢。

　　徐法景站在一旁看了十分鍾，啥話也沒說，感到有些疑惑的方遠不敢吭聲，繼續站。

　　十五分鍾過去，徐法景還是啥話都沒說，方遠咬了咬牙，繼續堅持。

　　二十分鍾過去，方遠終於受不了了，雙腿發軟，感覺已經到了極限。(馬步很難的，不信你試試， 超過十五分鍾，我女裝。)

　　“好了，別扎了，站起來先去吃飯吧，趁著吃飯的時候緩緩，等吃完了飯，在跟我來一趟。”

　　徐法景此時才開口出聲，方遠連忙點頭，勉力站起，隻覺得大腿肌肉一松，差點跌倒，雙腿無力的同時，又有一種輕松感。

　　“嗯，吃飯的時候多吃點肉！”

　　徐道長看了方遠兩眼，到的此時才緩緩起身，面不改色，背負雙手依舊矯健輕快的轉身離去。

　　方遠咬了咬牙，狠狠拍了拍自己無力的大腿兩下，一步一步的向齋堂挪去。

　　今天輪到周休，不用擔心上學的問題，所以方遠對無力的雙腿一點擔心都沒有。

　　走到齋堂，方遠的飯菜已經做好，乃是一鍋燉小公雞。

　　“咕嚕……”

　　雖然只是早飯，但問道燉小雞的那股味道，方遠依舊胃口大開，先是吞了口唾沫，緊跟著便撲上前去，拿起筷子，飛快的吃了起來。

　　都說老母雞燉湯有營養，實際上一年左右的小公雞燉起來營養更甚，且肉質鮮嫩吃起來也更加的美味。

　　從小習武，方遠如今的胃口也是遠超常人，一頓酣暢淋漓的午飯過後，小雞也全都下腹，吃的他是非常滿足。

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　　哭唧唧，方遠的燉小雞給你吃好不好(??ω??)?！