本來這幾天想要多更新點還帳的，可是最近晚上運動回來洗完澡就犯困，想了各種辦法都沒用，只能頂著瞌睡更新。

　頂著瞌睡更新不僅我本人十分的難受，而且質量也很難提高上去。

　我最近都是零點睡覺，然後早上四五點就醒。

　醒得太早導致睡眠嚴重不足，然後白天就各種犯困。

　我不想再這麽惡性循環下去了，所以準備趁機調整一下時差。

　因為早上到點就醒，而晚上十點多就困得不行，所以我準備晚上困了就睡，然後早上自然醒後起來碼字。

　考慮到早上的時間可能不夠，我準備戒掉抖音，戒掉鬥魚，戒掉虎牙，戒掉頭條，戒掉起點，......，把白天可以利用的空余時間全都用來碼字。

　如果效果好的話，那以後我就按照這個時間表來碼字了。

　今天這張請假條花了我一萬積分，這是我攢了一年多好不容易才攢下來的，為了調整作息，只能忍痛使用了。

　好了，我準備洗漱睡覺去了，晚安。