了伯說要教楊破雲如何使用自己真氣時，楊破雲無奈的搖了搖頭。
　　“前輩，我的真氣和別人的不一樣，是不會受我驅使的。”
　　了伯道:“我知道。不就是善護功嗎。是不是枯木和尚教得你?”
　　楊破雲點了點頭。
　　“這家夥自己沒本事，就瞎胡說。小子，我告訴你，有善護功在身，內力卻是極難駕馭。但也不是完全沒有辦法。”
　　楊破雲道:“若是這樣那就太好了，只不過我心臟有傷，全靠善護功自然發動才時時刻刻護住了心臟，若是交給我控制，恐怕我就立時歸天了。”
　　“笨、笨、笨！”了伯氣道:“我說的是駕馭真氣，沒說是駕馭善護功。
　　你現在全身的真氣都歸善護功調派，所以無法轉化為內力。是也不是?”
　　“是！”
　　“所以我要教給你的，就是怎麽能讓善護功驅動的同時，自己也能運使內力。”
　　楊破雲恍然大悟道:“原來是這個意思。前輩，要怎麽做呢?”
　　了伯瞅了瞅外面的大缸，笑著說道:“你去缸裡泡著，我慢慢給你說。”
　　楊破雲一看了伯賊賊的眼神，就想起身逃跑。了伯一把便將他擒了過來，點了穴道，扔進了大缸中。
　　一陣刺骨的冰冷透過肌肉和骨骼狠狠的扎進楊破雲五髒六腑之中。他心臟一緊，差點暈厥。幸好善護功及時觸發，體內真氣迅速集聚護住了心經。
　　“前輩，你這是要殺了我啊。”楊破雲痛苦喊道。
　　“死不了，死不了。你不是有善護功嗎?”
　　“今日這水又是怎麽回事，怎麽這麽涼?”
　　“沒事沒事。今日這水裡有我采集的千年玄冰，對你的經脈有極大的好處。這玄冰在外頭可不好找啊，恐怕除了這裡只有北極之地才能采到。”
　　楊破雲在水泥打著哆嗦，問道:“還是接著說有什麽辦法能夠讓我控制真氣吧。”
　　了伯道:“這可是我畢生研究的心血，本以為會帶到墳墓裡去呢。能夠遇見你也算是天意了。我先問你，你跟我講的你的那些經歷，包括陳曦薇的可都是真的?”
　　楊破雲不知道了伯為什麽忽然問這個，但他除了《燒餅歌》之事有所隱瞞外，也的確講的都是實話，於是便點了點頭。
　　了伯欣慰的點了點頭，道:“老夫閱人無數，早知道你是個正直良善之人。從現在開始，我交給你的功法，你萬不可隨意傳授別人，否則江湖就會大亂了。”
　　楊破雲正色道:“晚輩絕不會隨意傳人。”
　　了伯道:“你練習內功，是從什麽開始的?”
　　楊破雲疑惑道:“各門各派的內功修煉，都是從呼吸吐納和打坐開始的。”
　　“你可知是為什麽?”
　　“呼吸吐納，服食養身，使形神相親，表裡俱濟。吐是排除體內汙濁，納是吸收天地精華。長久修煉，可在丹田凝聚形成真氣。”
　　“哈哈哈，我若告訴你這些都是錯的，你信嗎?”
　　楊破雲正色道:“前輩，你莫要與我開玩笑了。”
　　了伯道:“我就知道你會這麽說。”他右手攤開，又從地上摸起一粒石子握住。然後平伸雙拳問楊破雲:“我那隻手裡有石頭?”
　　楊破雲道:“右手。”
　　了伯攤開右手，點了點頭道:“有。”
　　說罷有順勢握了起來，繼續平伸雙拳問道:“我那隻手裡有石頭?”
　　楊破雲猶豫了下。他自從被藥湯浸泡以來，眼睛、耳朵等都比以前清明了很多。他確信了伯沒有什麽動作，那石子仍舊在他右手中。
　　於是仍說道:“右手。”
　　了伯再次伸出右手，那石子還是在他右手中。
　　“有。那你再猜猜，我那隻手裡有石頭。”
　　楊破雲仍然回答:“右手。”果然右手裡還握著那塊石子。
　　如此這般，重複了不下幾十次。
　　楊破雲開始覺得有些不對，但卻始終參悟不通，了伯為什麽會這樣。
　　二人這樣一問一答，一直熬到大缸裡的千年玄冰都化作溫水。
　　了伯還是再問:“我那隻手裡有石頭。”楊破雲頭上冷汗冒了出來，他想到了一個從沒有想到過的問題。於是小心翼翼的問道:“前輩，我想看看你的左手。”
　　了伯慢慢的伸開左手，一塊與右手中那塊石子一般大的石子出現在他面前。
　　“你比我想象的要差了一些，可能是你的執念、自信與勤奮比常人更深的緣故吧。這下你想到什麽了嗎?”
　　楊破雲冷汗淋漓，恭敬說道:“前輩，這想法太可怕了。我不能現在就告訴你，等我想好了才敢說出口。”
　　了伯道:“沒關系，你仔細去想。我也是用了五十年才參悟透這一點的。我不妨再多告訴你一些我的心得。
　　人體有五髒六腑，你能控制的只有一個，那是什麽?”
　　楊破雲稍加思索，便道:“是肺。因為我可以隨意呼吸。”
　　“是的。我們練內功先學習吐納，方法是沒問題的。但是解釋上往往都不對。五髒六腑都是有關聯的，我們必須先從我們能控制的肺入手，通過調節肺的動作和節律來影響心、肝、脾、腎。然後才能控制我們周身無法用意識主動控制的周天循環。”
　　楊破雲便如同撥雲見日一般，頭腦裡仿佛開了一個窗戶。他貪婪的聽了伯講著，唯恐錯過一個字。
　　了伯繼續說道:“你的善護功就類似於你的五髒六腑一般，平日裡是和你的腦子各乾各的，不被控制，但是再你命懸一線之時，卻會和你的大腦出奇一致， 全力保護你的身體，包括心臟，不受傷害。我這麽說你們可懂?”
　　了伯將“你們”二字重重說出，楊破雲瞬間參悟透了。
　　“前輩，我明白了！”
　　“明白了就好辦了。”
　　“可是下面要怎麽辦呢?”
　　了伯道:“吃飯啊?”
　　楊破雲啊了一聲，重複道:“吃飯?”
　　“吃飯。靈山之中無日月，你我卻還是凡人。這都過了四五個時辰了，你不餓我還餓呢。”
　　楊破雲的肚子不爭氣的“咕嚕”一聲響了起來。
　　地裂深峽中，除了魚再無其他肉可食，倒是各種菌子、也過豐盛的很。楊破雲身體的傷經過靈藥泡過，已經可以進食。
　　他早已跟了伯轉過許多地方，最感興趣的當是流出美酒的深坑。
　　原來那坑上有一棵空心大樹，裡面落滿了各式各樣的果子，有見過的有沒見過的。
　　果子自然發酵之後，酒便從樹洞下方流了出來，聚集到一處石窪中。
　　楊破雲打了滿滿一葫蘆酒，采了許多菌子，回到住處煮了起來。
　　也不知是什麽菌子，水一開香味隻闖進鼻腔，刹是鮮美。楊破雲許久未能進食，早已忍不住，向了伯讓了讓，道:“前輩，你先吃吧?”
　　了伯搖了搖頭道:“我還要聽仙子唱曲呢。再說了這個菌子可不能多吃……”
　　楊破雲已經拿著木杓狼吞虎咽起來。他這句話，說晚了。