在郭旭的帶領下,聖英籃球館用了五天時間打掃乾淨了,重新回到了當初的模樣。張林看著恢復如初的籃球館,心裡有一種說不出來的激動。
“首先,先做一下自我介紹,我叫張林,是咱們籃球隊的教練,站在我身邊的三位也是球隊的教練,他們分別是李彬教練、王平教練、錢正韜教練,以後將由我們四位帶領著大家共同訓練、比賽。”張林首先對著報名的每一個學生做了自我介紹。
“聖英籃球館能這麽快打掃乾淨,是你們每一位辛勤付出的成果,我在這裡代表球隊,代表學校感謝各位。”張林做了一個45度的彎腰以示謝意。
當初這裡是張林每天生活的地方,以後也會成為他每天生活的地方,但是他的身份變了,從球員變到了教練,雖然身份變了,但是最終的目的都沒有變,一切都是為了聖英。
“作為主教練,我想說一下。你們既然選擇報名籃球隊,應該都是熱愛籃球的,報名工作已經結束,那麽接下來就是殘酷的篩選工作,我想提醒大家一下,籃球隊計劃招收15人左右,所以你們在接下來的篩選工作中,一定要盡自己的全力,發揮出自己應有的實力,多的我也不說,今天大家都先回去,從明天開始將進行第一輪的篩選工作。”張林把篩選工作的主要內容和一些注意事項給大家說了一下。說完,張林就讓大家解散回去了。
籃球隊的篩選工作總共分為三輪。第一輪為體能測試,第二輪為籃球基本功測試,第三輪為實戰測試。三輪篩選工作結束最終留下來的將會成為籃球隊的正式隊員。篩選工作的每一輪教練都會打分,每一輪也都會根據分數篩選淘汰一部分。如果最後三輪篩選結束了,超出預計招收的數目,教練組會根據每位球員的三輪總得分,再次篩選出來一部分。所以每位每一輪篩選爭取得高分是很關鍵的。每一次的測試會分成四組,四個教練每人帶領一組,測試項目相同,可以選擇不同教練進行測試,測試結束由該組教練打分。
為了不耽誤學生們上課,籃球隊的篩選工作放在中午和下午的課余時間,課余時間是比較充足的。因為報名人數比較多,每輪的測試報名人員可以自由選擇時間參加測試。
第二天中午的時候,有一部分的報名人員來到了籃球館,準備進行第一輪測試。這些提前來的都是希望早點測試早點結束。
郭旭也是早早就來了,他這位免試,內定的球員,希望可以看到以後和自己朝夕相處的隊友的測試情況。籃球隊是他提議並付出實際行動重建的,他關心球隊的每一個人。
“好了,來的同學們可以先進行測試了,我們四位教練大家都可以選擇,測試項目都是相同的,看自己的發揮了。第一輪是體能測試,大家開始吧。”張林看到已經來了一部分學生了,就組織他們先行測試了。
張林他們四個教練每人一個區域,區域內有測試使用的不同器材。張林正在擺放器材時,來了一個學生。
“教練,我要進行測試。”
“行,報你的姓名,我要找到你的一欄為你打分。”
這位學生報了自己的姓名之後,就開始了測試。體能測試總共分為五項內容,嚴格來說總共六項,身高體重的測試也是其中一項必測項,其他五項是:第一項考察隊員彈跳能力的,跨步垂直跳高,第二項考察隊員的速度爆發力的,20米衝刺跑,第三項考察隊員身體靈活性的,
四面觸地折返跑,就是一個中心,分別向四個方向折返跑,第四項考察隊員的耐力,30秒耐力彈跳,第五項考察隊員的上肢核心力量,反向投擲實心球,實心球3公斤。 第一個到張林這裡測試的隊員很快就測試完畢了。他的成績不是很理想,彈跳力和速度還勉強可以,可是耐力,靈活性以及核心力量很差勁,很可能第一輪就會被淘汰。這位隊員一測試完自己就垂頭喪氣得離開了。
第一個隊員離開之後,又來了兩個,他們兩個的成績都不過關。張林自己也有點鬱悶了,這半天了沒一個人合格的。
郭旭自己在球館內,這個教練那裡轉轉,那個教練那裡看看,他自己發現提前來的這些人體能素質都太差了。這老半天了只有王平教練那裡有兩個人合格了,都是高一六班的,一個叫徐冬,一個叫徐陽,好像是兄弟二人,長得是挺像的。
中午這會來人相對來說還是少點,館裡現在基本上沒幾個人在測試了,因為籃球隊還是剛剛招收,籃球館也是剛剛開放,還沒有什麽同學來籃球館,導致球館內測試完之後基本沒什麽人了。
郭旭看了看幾位教練組裡都沒人測試了,自己也打算打聲招呼離開就被張林叫住了。
“郭旭,你過來一下。”張林看到球館內基本沒人了,就叫住了郭旭。
郭旭小跑到張林跟前,王平他們幾個也跟了過來。
“郭旭,現在沒人測試,你過來測試一下。雖然你已經提前免試進入籃球隊了,但是作為教練的我,還是想摸摸你的底。”
“教練,你要測試我?那行吧,我其實自己也不知道自己的體能啥樣,測試一下也行,自己心裡有個底也好針對訓練。”郭旭其實心裡也想看看自己的體能到底啥樣。
“來吧,測試一下你的身高體重。”
郭旭來到了測量儀前面,測量儀很快得出了郭旭的各項數據。這測量儀測量的數據還是相當準確的。
“身高193CM,體重95KG,體脂10%。好了測試第一項吧。”張林報出了郭旭的身體數據,帶著他來進行第一項的測試。
“跨步垂直跳高,開始吧。”
郭旭一隻腳站立,一隻腳向後跨了一步,相當於單腳跳高,雙臂開始擺動,身體隨著手臂的擺起也跟著起來了,然後輕輕地落下,感覺很輕松的樣子。
測試高度也是測量儀測量的,測量儀顯示78.5CM,張林看到數據後,檢查了一下測量儀,發現測量儀運行正常,然後不可思議地看著郭旭。
“郭旭,你的雙腿垂直跳高是多少?來測試一下。”
郭旭雙腳落地,開始擺臂,然後猛地向上躍起,測量儀顯示96CM,還是不可思議,張林徹底懵了。
張林帶著進行了以下幾項測試,測試完之後,張林簡直不敢相信,一個高中生,16歲的高中生既然有這麽出色的身體素質,他制定的每一項測試郭旭成績都出乎他的意料。
張林知道郭旭的籃球技能可能差點,但是他的身體素質真是超強。這樣一個超強身體素質的球員日後如果多加培養,肯定會統治籃球場的。
“教練,我的測試成績如何?”郭旭測試完之後開始問張林成績了。
“郭旭,你的體能測試成績滿分,沒有毛病,比我當初的各項能力還要高出一些。”
郭旭聽完張林的話之後,他也算送了一口氣,它本身球技不怎麽樣,如果體測再不行,以後估計就沒法在籃球隊混了。
測試完之後,郭旭就離開球館回教室了。
“張林,這小子身體素質這麽變態啊,當年你的身體素質就夠變態了,沒想到他比你還強,只可惜他的籃球技術太差了,要不然就能和你當年媲美啦。 ”郭旭的測試全過程,王平也看的一清二楚,郭旭走後,就過來和張林探討了。
“球技日後可以多練,可是身體素質是天生的,提升可就不容易了。”張林望著遠去的郭旭,準備為郭旭制定一套專屬他的訓練方案。
下午課余時間,報名人員來的比較多,郭旭依然跟著過來了。他默默地關注著球館內每一個測試人員,一旦有合格入圍的,他就會默默地記錄下來。
下午確實出現了一部分合格的隊員,其中有幾個的成績比較優秀,這幾個人郭旭都已經默默記下了。有一個人是高三年級的,高三五班劉宇陽,身高比郭旭還高,看著很壯實。另外兩個是高二年級的,一個是高二四班的程子玉,一個是高二七班的曹輝。這三個的體能測試成績都很優秀,當然和變態的郭旭比起來就差點了。
下午的課余時間篩選出來一部分人,基本上這一天報名人員都來得差不多了,差有六七個人沒來,這一天總共篩選出來35人左右進入第二輪。
因為教練組希望可以盡快篩選出球隊的成員,決定第二天就開始進行第二輪測試,其余未進行體能測試的人員,他們什麽時候來什麽時候測試。
第一輪的篩選已經差不多結束了,張林將未淘汰的留下簡單說明一下第二輪測試就讓他們離開了。
等大家都離開了,郭旭找到張林。
“教練,那幾個沒來的我明天通知一下他們,你把名單給我吧。”
張林將未能來進行測試的人員名單給了郭旭,郭旭看了一下名單,裝到口袋裡就離開了。