九九八十一個動作的練體術，這套由梁老自創的煉體術，自從陳鋒開始練習後，他身體的力量不僅越來越強、速度越來越快，就連他整個身體的協調性也在快速的掌控中。
　　自從開始練習練體術後，陳峰不管是槍法也好、箭法也罷，都學習的特別快，比如今天練習騎射，剛開始的時候射出的箭矢，距離選定的目標還有一段距離，但是在經過一個來小時的練習後，陳峰這已經能夠箭箭命中目標。
　　直到這個時候、他在感歎練體術的神奇。至於之前他為什麽沒有發現，那完全是是因為他面對的是一個boss級的對手，這裡進步再大、再厲害，在面對boss時，依然是一根菜……
　　奇術有了成就以後，陳峰對於練習的熱情就越發的高漲，在之後的時間裡，陳峰就止十名女兵你他一起縱馬狂奔，輔助他練習騎術，當然、他射出的箭矢全都是去掉了箭頭的。
　　最後在經過小半個下午的練習，他基本上已經完全掌握了騎射的所有要領。
　　當太陽即將落山、陳峰下令結束騎術的練習後，十名女兵一個個的都用看怪物的目光看著他。因為對於陳鋒的進步，她們十個人是感受的最明顯的，簡直就是一分鍾一個樣，這樣的進步速度她們簡直不敢想象……
　　太陽落山後、正在行軍途中的萊州軍，在中軍傳令兵的命令下，全軍停止了行軍、就地安營扎寨，結束了一天的行軍。
　　當就地安營扎寨的命令下達後，陳峰就帶領著十名女兵回到了醫護營。然後陳峰就隨便找了一個稍微空曠點的地方，開始了今天練體術的練習。花了十來分鍾的時間，陳鋒逐一做著練體術的動作，前前後後總共75個動作，一片一片地做了下來。隨後便拿著自己訓練用的長槍，去找南宮麗雅了。
　　剛陳鋒找到南宮麗雅的時候，她正在安排著安營的事宜。
　　“我說、你到底是怎麽回事?怎麽了?也不分一下場合?現在是行軍途中、你怎麽又來了?”結束了安營事宜安排後，南宮麗雅看著手持訓練長槍的陳鋒，一臉怪異的說道:“難道你是受虐狂?每天都要被打一頓才舒服?”
　　“怎麽可能?我怎麽會是受虐狂?聽誰說的?說出來、我保證不打死他……”聽到南宮麗雅說自己是受虐狂，陳鋒瞬間就炸毛了，當即就不顧形象的大罵起來，直到好一會兒後、感覺口中有點幹了，才停止下來，然後看著一臉戲虐眼神的南宮麗雅說道:“我只不過是感覺每天的進步都很大，找你切磋罷了。”
　　“是嗎?”很明顯、對於陳鋒的解釋，南宮麗雅是100個不相信。
　　“當然是真的，你不知道、今天下午，我練習騎射、從不會但完全掌握，隻用了一下午的時間。”陳峰得意的說道:“所以我的進步是很大的，相信要不了多久我就能打敗你了。”
　　“好吧！我等著你。”說著、就對陳峰勾勾手指說道:“來吧！受虐狂……”
　　“md、老子不是受虐狂，暴力妞兒、看招兒……”
　　“啊……”“啊……”“啊……”
　　“……”
　　很顯然，雖然陳鋒每天都在進步、而且進步還很大，但是在面對著先天級武者南宮麗雅的時候，他依然只有受虐的份……
　　半晚時分、陳峰拖著滿身的傷痕，找到了阿耀居住的帳篷，因為在這裡阿耀給他準備了練體藥劑。
　　“師弟啊！你可是真夠拚，這都在行軍途中了，怎麽還那麽不要命的練習?”看著滿身是傷的陳鋒，阿耀忍不住說道。
　　“師兄、眼看著這大戰就要馬上開始，如果沒有一點保命的本事，這怎麽行?”陳峰搖搖頭說道。
　　“算了、隨你吧！”見陳鋒一臉堅持的樣子，阿耀無奈的搖搖頭，隨後將他扶進了藥桶。
　　“嘶……”
　　因為藥水的刺激，陳鋒剛一進入藥桶，頓時就疼得撕牙裂嘴，知道好一會兒後才適應了下來，隨後一邊忍受著全身的刺痛，一邊向阿耀問道:“師兄、這輔助藥劑還剩下多少?”
　　“沒多少了”阿耀搖搖頭說道:“原本的量是足夠一個月用的，但是我見師弟你這麽拚命，就加上了藥量，幾乎每天都是平常的兩倍多，剩下的藥劑還足夠師弟你用六天的。”
　　“兩倍多?師兄這藥劑的用量是不是太多了?”
　　“不然嘞?你以為你每一天進步那麽多，是憑空得來的?這完全是要輔助藥劑的作用……”
　　“……”