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　每個人都是先顧自己才會顧別人。無論一個人對你多麽好，一個人多麽的善良。但是只要是觸碰它的核心利益的話，無論你曾經多麽喜歡一個人，多麽愛的一個人。他也不可能為了核心利益為你讓步的。這個其實就是人性本質的一部分。或許這樣，雖然比較的自私，但人性的本質就是自私的。

　就像發小或者是閨蜜一樣。往往兩個人後來走著走著就井水不犯河水分道揚鑣了。

　並不是某某某變了，而是彼此之間都變了。因為有的人，有的事往往就是這樣。

　有的人走著走著就變淡了。

　很多人走著走著就已經消失了。有些人或許昨天還和我們嬉笑打鬧。今天已經消失在我們的通訊簿裡。我們能做的並不是咒罵對手，也不是在背後埋汰對手。有一種愛叫做放手。我們所能做的就是默默的祝福。希望以後各自安好就可以了。

　大不了人生就是，從此山水不重逢。一切盡在不言中。你來過我的生命。我也在你的生命中出現過。這就足夠了。

　大體來說，介紹新隊友的過程中，還是比較的和諧的。

　最後隊長馬加雷，做總結性的發言。他的意思是代表所有的隊友們，真誠的歡迎董希寧的到了，希望他在這裡的每一天，都好好的度過。希望他每天都有一個好心情。

　轉眼間，稀稀拉拉的，他都說了20多分鍾的時間呢。這時候主教練孔塞桑。穿著也運動衫，也來到訓練基地。開始新一天的教學訓練了。

　盡管現在離他規定的，還有三四天的時間。但是現在的訓練已經開始有條不紊的慢慢進行的。盡管好幾個南美洲的球員，還沒有立馬的歸隊。

　不過，這並不影響其他球員在訓練，當然，孔塞桑也是本著人性化的管理原則。既然其他的球員，反正也沒有遲到。沒有超出他規定的時間。現在沒有來的話也沒有關系。

　再等一等，其他的球員，也沒有必要什麽關系。

　所以對於已經到達訓練基地的這些球隊來說，讓他們做一些熱身性的訓練就行了。開始就給他們灌蒙藥。讓他們加大工作量。

　再說，對這些已經歸類的球員，也不公平。

哦！我們早點來到球隊，不過是為了讓俱樂部好管理好安排，免得為了少幾個人，到時候訓練的時候，俱樂部不好怎麽安排人。來了之後你們就把我們當騾子當馬，這樣溜對吧?那樣的話，肯定球員們也會有怨言的。

　所以，孔塞桑作為一名知名的主教練，他懂得球員的不容易。所以從一開始他都沒打算加大運動量。只要做一些恢復性的訓練，就可以了。

　話又說回來。就是這些已經歸隊的球員，今天不訓練也沒有關系。因為他規定的時間是六月30。今天剛好是6月27日。按說這三四天大家不訓練都不要緊。哪怕就是悶著被子睡大覺都沒多大關系。

　既然球員們都這麽自高奮勇主動的來訓練，居然把團隊的利益，看得比個人利益還要高。那麽他這個當主教練的，幹嘛要板著一副臉孔?做事情完全那麽的死板呢?完全沒有那個必要。

　等到大部隊全部都歸隊了。到時候整齊劃一的開始訓練。那這時候就是丁是丁卯是卯的，按規定來辦事兒。就像軍事化的管理一樣。那個時候要是誰不按她的要求做事，那當懲罰的懲罰。

　當打入冷宮的打入冷宮。比如說對規規定，每次遲到超過15分鍾的，罰款500歐元。那麽，到時候就一個人會收取罰款。

　不過，私下裡球員們和他的關系還相對比較融洽。也沒有人和錢過不去。故意和他叫板找罰款的。盡管對於波爾圖俱樂部，這些球員來說，500歐元對於他們來說都是毛毛雨。

　盡管波爾圖俱樂部的球員們不是超級球星。但是平均的工資水平，也達到了年薪。25萬左右的這個樣子。500歐元的話，差不多，也就是他們已經一兩個小時的薪水而已。

　或許對於這些富豪球員們來說，500歐元不算什麽。但是蚊子再小也是肉。沒有誰真的會和錢過意不去。再說孔塞桑，也是一名很人性的教練。誰又會和他鬧別扭了?

　大家圍著啊，訓練基地跑了十分鍾的步以後，當然是慢跑了十分鍾以後。球員們的額頭都微微的在冒汗。但是並沒有大汗淋漓的情況。

　同時，早上的微風和煦還是感覺挺涼爽的。孔塞桑讓球員們稍微跑的出一點點汗。只是為了讓球員們的肌肉能夠得到一個收縮拉伸的狀態。慢慢熱身以後好進行接下來的正式訓練。當然在慢跑的過程中，因為彼此的負荷量都特別的小。很多球員都是邊跑邊嘻嘻哈哈的打打鬧鬧。

　孔塞桑雖然看在心裡。並不會說什麽。因為球員是人而不是機器。對於人來說就要用人性化的眼光來看的大家。

　再說這些球員們差不多都和他小兒子大小差不多。有的差不多適合他的大孫兒差不多的年紀。所以他也是本著長輩，來看的大家。就更不會對手下的這幫弟子沒有什麽指責了。

　熟悉的球員差不多在跑步的過程中，都是三三兩兩的相互聊天。

　這段時間。董希寧學會低調得實惠的原理，跑步的過程中，他故意很拖遝的跑到最後一個。當然並沒有和對手拉開距離。畢竟現在是慢跑，大家都是慢悠悠的跑。他差不多就是跟著最後一個球員的腳後跟兒似的。他這樣跟在後面有好處。

　因為他不想在球隊裡面充當大佬。傻乎乎的快跑的話，其他的球員也必須要跟著領頭羊的節奏快跑。這自然會讓其他的球員不爽。雖然心裡不會說什麽，但是肯定會抱怨他。因為在生活與工作中，一般情況下不要自己出頭。那些喜歡出風頭，想喜歡講自己個性的人。就讓他們去做吧。自己在背後兒偷著笑就可以了。

　董希寧跑在最後一個。就像牙齒一樣緊緊的咬著，最後哪一個，跟著大家呼啦啦地順著訓練基地，外圍的跑到轉圈跑。

　或許也是同齡球員差不多有共同話題的原因。在跑步的過程中，漸漸地，席爾瓦放慢了自己的腳步。從原本在這一群跑步的人群中的前幾個。

　漸漸的落後，漸漸的落後。最後他成為倒數第二個了。因為倒數第一個就是董希寧，兩個年輕人就跑在整個隊伍的最後邊兒。兩個人就像好哥們兒似的，在一起聊天。

　“希寧，你看外邊那個穿牛仔褲的女人，長得漂不漂亮?”席爾瓦笑嘻嘻的說。

　“不知道。不過看身材的話，確實身材挺棒的。就像是健身教練似的。”董希寧也知道一句中國的古語。美女以臉視人。醜女以背視人。

　不過這個女子在訓練基地外面時，背對著他們趴在那個柵欄上。也不好做評判，也不好對對方的身材，做了一番點評。

　“我覺得對方是個醜女，要不然她不會背對著我們。她會很自信的正面兒對著我們。不會背對著我們的，說不定順便給你拋個媚眼兒。給你某種潛在的暗示。。”席爾瓦哈哈大笑的說。

　“果然是老司機。出口就比較的雷人。我被你的無邪打敗了。或許我真的比較天真的。我都不知道你說的是什麽。我可是正經人。不像你一樣到處沾花惹草。哈哈，你想去搭訕別人，你自己看著辦。就不要拿我當畫風表達自己的內心想法了。”董希寧哈哈大笑的說。

　很快。20分鍾的慢跑結束了。

　接下來就是正式訓練的。

　主教練孔塞桑，安排了分組對抗訓練，這次集訓，不僅僅有一線隊的球員，以及董希寧這樣的新援，還有許多球員。都是從波爾圖俱樂部，梯隊裡臨時提拔出來的。

　這些球員，下個賽季，不在孔塞桑的計劃安排之中。但是這些球員，是波爾圖這家俱樂部的未來。現在讓他們跟隨一線隊的哥哥們一起訓練。也是為了他們快點成長成才。早一點兒成為俱樂部的棟梁之才。

　因為，青年隊的苗子好苗子比較多。所以抽調上來的人數相對有十多個。這樣一來，整個一線隊的陣容就有接近40人了。差不多可以排除三套半的首發陣容。還有查漏補缺的替補球員呢?這是一個比較龐大的數字。

　當然在新賽季球隊在葡萄牙超級聯賽注冊的時候，葡萄牙足協是不允許注冊這麽多球員的。

　往往足球圈兒裡，有一個很明顯的規則。那就是往往一個球隊注冊的球員上線。不會超過三套陣容的。充其量也就是兩套半的樣子。

　什麽意思?

　也就是說一般一支球隊的一線隊成員的話，一般不會超過三十人。但是同時也不會低於22人。倘若低於22人了，有時候在賽季比較密集緊張的時候，倘若遇到大范圍的傷病潮的話，就無法排除首發陣容的。

　就想好幾年以前拜仁經常搞的那樣。因為拜仁也是一套摳門兒的俱樂部。有時候替補席上孤零零的坐兩三個人。在德甲聯賽上。也是一支奇葩獨秀的存在。

　往往球隊的名單是18人大名單，這是國際規則。然而好多次拜仁慕尼黑的替補席上坐兩個人三個人。弄成了14人大名單或15人大名單。

　有時候最可氣的是一次，居然只有15個人的大名單。當時那個確實遇到了傷病潮的影響。所以四個替補隊員，11個首發隊員。而且主教練確實當時也比較的迷之自信。居然，4個替補隊員，也是分工好了的。一個替補門將。加上一個防守性的後腰。可以客串中後衛的這種形式。再有一個邊鋒。這個邊鋒是同時可以打邊鋒，也可以打邊後衛的這種角色。當然同時一個必不可少的中鋒是必須的。

　所以說，正常情況下的話，球隊的陣容往往是比較的嚴謹的。球員過少的話，叫主教練安排陣容的時候，捉襟見肘。遇到球風相克的主教練的時候，他就會束手無策。就像打對攻的教練一樣。倘若是遇到了克洛普，那絕對是死翹翹。

　就像打防守反擊的球隊一樣。陣容過於單薄的話，遇見西蒙尼的球隊。那絕對也是被按在地上摩擦。既沒有招架之功，更別說還手之力。就完全是人為刀俎，我為魚肉。被對方當做寵物一樣的玩弄。

　言歸正傳。還是說說波爾圖俱樂部目前，賽季前訓練時候的一線隊陣容吧。盡管一線隊的陣容，有許多都是青年隊的球員，暫時提拔上來的。現在整個一線隊的陣容達到了龐大的40個人。

　當然，經過了一段時間的集訓之後，一線隊陣容肯定不會這麽臃腫，一支球隊的一線隊陣容，按照正常情況來說，大約維持在二十五六名，是最健康的。也就是說兩套半的陣容。

　主教練孔塞桑。將這些球員分成兩組。每一個大組又分成兩組。每一個大組是20個人。然後把這20個人分成兩個小小組。其中一個組11人。另一個組九人。

　這樣，讓他們練習搶圈兒。那些搶圈兒訓練。也是球員的技巧之一。那瑪西亞青訓的孩子們，為什麽腳下的技術，這麽好?那都是平時的搶圈訓練，從小打下的好基礎。

　比如說，五個球員傳接球。讓另外四個球員去搶這五個球員腳下的，唯一的一個皮球。盡管用四個球員滿場奔跑，去搶五個球員彼此傳接球。這樣，肯定是對於搶球權的一方，不公平。但是，這畢竟是訓練。訓練的目的，就是為了讓所有的球員，都能夠共同成長。這幾名去搶球的球員可能累的滿頭大汗。但是，他們從小學會了儲備能量。同時，學會了如何去搶得球權。

　這對於傳接球的球員。為了不把球權丟失掉。彼此之間都會穿穿全球。如此以來，就把克魯伊夫的教學精髓，學會了。因為足球場上，都是有許多個看不見的三角形，組成的。一位優秀的球員，必須要學會找到兩個傳球的路線。這樣，才能夠進可攻退可守，有更多的選擇性。

　如果是傳球的路線，過於的你，有時候在別人的高位逼搶中忙碌出錯，傳球唯一的路線。被對手從中間掐斷的傳球的路線，容易奪回球權的。

　所以說，基本功的訓練是很重要的。這些球員們，都是跟隨孔塞桑一兩年了。大家也明白他說話的意思。盡管一些青年隊的球員，也是剛剛被提拔上來的。

　《

　碰碰車回去睡覺啊我也覺得自己很了不

　於聯賽排名不盡如人意

　球隊在送走安切洛蒂後請來

　了加圖索

　希望他可以挽救球隊的頹勢

　過加圖索的到來並沒有使球隊戰績立馬得到改善

　首秀便在主場輸球

　這也是那不勒斯在主場連續四場聯賽沒能獲勝

　球隊在主場的多次表現不佳也使很多球迷大失所望

　甚至有部分極端的球迷組織用空場的方式提出抗議

　而隨著球隊戰績的持續下滑

　加入這一行列的球迷也越來越多