“怎麽樣?”

　　“辛苦了！”

　　又是一場鬥牛比賽結束，李雷返回USC這邊喝點飲料恢復一下體力，其他隊友就熱切的發來詢問。

　　“一身輕松！”李雷笑道，“媽媽再也不用擔心我的學習！”

　　黑人們不懂這個梗，滿臉黑人問號，當然也有可能是不太相信，李雷連續打了一個小時的籃球比賽，還沒感到疲憊、勞累。

　　其實真的還好，華人的優秀血統給了李雷足以硬抗地溝油，瘦肉精，蘇丹紅，敵敵畏的強大體魄，只是一個小時左右的街頭籃球比賽，根本對李雷造成不了多大影響。

　　而且，李雷這也是在賺錢啊！只要賺到錢了，再苦再累，那也是心甘情願的。

　　更何況，打籃球只要動作規范，不瞎耗體力，其實並不會太累。

　　鬥牛隻佔用半個籃球場，甚至也就在三分線內外活動，不用像正式比賽一樣，不斷的進行折返跑。

　　正常情況下，鬥牛耗費體力的地方主要還是在運球和突破上面，其次是身體對抗，最後才是投籃。

　　李雷跟其他人不一樣，李雷跟人鬥牛取勝的方式以投射為主。李雷會選擇盡可能以投三分的方式結束比賽，根本不需要多跑動，也不需要跟人貼身對抗，所以消耗體力最多的是在投籃上面。

　　有些人或許會說，單純只是一個小時的投籃，那也會很累啊！

　　一場鬥牛21分，至少要投11次籃球。如今李雷差不多賺了一兩百美元，也就是說，在這一個小時左右的時間內，李雷投了一兩百次球。

　　這樣真的不會累嗎?

　　這還真不累！

　　投籃可以分為單動作投籃(one shoot)和雙動作投籃(two shoot)。

　　李雷主要使用的就是單動作投籃。

　　單動作投籃顧名思義就是投籃時隻使用一次操作，這一次操作包括發力和出手整一個過程，而這一過程是連貫性的。

　　單動作投籃發力點在腳上，主要是在腳尖，等腳尖發力傳導到腿彎，再由膝蓋上傳到腰腹部，接著由腰腹傳至上肢，然後從肩膀將力量引導到手上，最後用手輕輕一推，球就被投出去了。

　　這就像山泉小溪，奔流不息，匯入江河湖海一樣，每過一個環節都壯大一分，最終流量就變得不可思議了。

　　單動作投籃自下而上發力，每個環節只需要規范使用出一點力量，最終傳遞到手中的力量就會變得很大。而這種全身發力用來投籃的方式，相比較單靠上肢發力投籃，會顯得輕松很多，讓人覺得一點也不會累。

　　使用單動作投籃，即使是上肢力量薄弱的女孩子，或者老大爺，也可以隨心所欲、意氣風發的投三分，並且還不會覺得吃力。

　　當然，動作規范是前提。動作不規范，親人到不會兩行淚，只不過力量會在傳遞的時候被分散掉、浪費掉，最終導致投籃更多的又要借助手臂、手腕、手掌的力量。

　　如果是這樣，那還不如單純借助上肢的力量來投籃，那還稍微省一些體力。

　　再稍微說一下雙動作投籃。雙動作指的是起跳、出手這兩個動作。

　　單動作投籃的發力和出手是連在一起的，有些時候為了達到投籃的目的，其實並不需要起跳，腳尖不參與發力也是可以的，或者腳尖發力少一些，那也沒問題，只需要屈膝、弓腰把力量從下面引導上來就可以了。

　　有些人天生神力，更容易運用上肢的力量，

稍微借助下肢和腰腹的力量，就能完成投籃，這反倒可以讓投籃動作變得更簡潔，投籃速度更迅速。　　而雙動作投籃，則必須要完成起跳和出手兩個動作。並且起跳不是出手的發力點，基本上不提供投籃的力量。

　　起跳給投籃提供空間和機會，起輔助作用，腳底的上升力在出手之前就已經消耗的差不多。球員在半空中投籃，更多借助的是上肢和腰腹的力量，需要重新進行發力。

　　正是因此，起跳和出手被割裂開來，是兩個動作，兩個過程。

　　雙動作投籃的出手主要依靠上肢力量，投籃時上肢耗費的力氣自然更多。如果為了在對抗中保持穩定性，必然又要用到腰腹的力量，這又多出了一筆體力開支，再加上最基礎的起跳也需要花費大量體力。

　　所以，同樣是全身發力，單動作投籃輕松寫意，雙動作投籃累得一批。

　　以省力這一點出發，單動作投籃自然更適合李雷發揮。不過，單動作投籃也不是完全能夠適用於任何場合，因為單動作投籃是無對抗投籃，也僅適用於無對抗投籃。

　　可以這麽說，單動作投籃的時候，基本上都是空位。否則，被防守者搭一下腰，拽一下衣服，自下而上的力量傳遞就被打散了，屆時為了保證投籃命中率，依舊要靠上肢重新發力，被迫從單動作投籃變成雙動作投籃。

　　之前李雷遇上的對手實力都不怎麽樣，李雷可以閑庭信步般的給自己製造出空位， 然後以單動作投籃的方式快速將球投射出去，最後依靠超必殺的能力，穩穩將球命中。

　　當然，矮個子裡也有幾個高個子。遇上防守悍將，李雷不得不采取雙動作投籃的方式，增加投籃穩定性，以及避免被封蓋。

　　超必殺也不是萬能的，李雷如果瞎幾把亂丟，沒有把球往籃筐的方向投，那麽這一次投籃，也不會被系統的修正之力以歪打正著的方式將其投入籃筐。

　　而封蓋是唯二能夠使得超必殺失效的防守方式，不過跟搶斷一樣，球沒進入籃筐，超必殺就能再次使用。

　　經過一個小時的“測試”李雷算是徹底摸清了系統的尿性。

　　系統的超必殺更像是一種正確投籃的矯正工具，這就跟套公式一樣，在什麽地點，以什麽角度面框，用什麽投籃動作，輸出多大的力量，把球投進。

　　在做出投籃動作的過程中被人搶斷，超必殺被迫中斷，投籃出手後被人封蓋，亂入一些代碼，超必殺出現錯亂，系統重啟後可再次使用。

　　大致上就是這麽一回事！超必殺可以讓李雷無調整，無顧慮的快速出手，在沒人干擾的情況下，李雷必然能夠進球。

　　可如果有人干擾，那就需要具體問題具體分析了！

　　為了確保命中率，李雷需要小心一些防守悍將，而普通街球手，李雷視他們為無物。

　　話說回來，李雷在球場上鬥牛一個小時，就跟進行了一個小時的無干擾投籃訓練差不多，而且采取的還是單動作投籃這種省力的投籃方式，這又怎麽會覺得累呢！