第二天，顧南就收到了一份完全看不懂的訓練計劃，嗯，直腿硬拉、正弓箭步、膝上翻……一臉懵逼地看著這些訓練項目，騷瑞，有誰能解釋下這些東西該怎麽做嗎?

　　“教練，這些都是啥啊?”不懂就問，是顧南為數不多的優點。

　　“這些都不知道?”助理教練的內心是崩潰的，這些不是最基本的力量訓練方法嗎?你大學沒學過?

　　“對啊。”顧南無辜地看著助教，講道理，在一個月前，自己還是一個標準宅男的，這些東西，怎麽可能知道！

　　“好吧，好吧，我親自給你示范。”助教挺著個大肚子，圓滾滾地帶著顧南前去健身房。

　　“首先，所謂的直腿硬拉，就是……就是你撿肥皂時候的樣子，手裡拿著杠鈴。”助教一時語塞，這玩意兒真沒教過啊。

　　“撿肥皂的樣子……”顧南感覺助教的經驗好豐富，卻不知道為什麽有這種感覺。

　　“咳咳，然後將杠鈴提起來，身體變成自然站立，雙手自然垂直。”助教努力地雙腿蹦了蹦，就像是一個彈跳的QQ球，終於，成功完成了這個訓練動作。好累啊，為啥我感覺約翰是來訓練我的。

　　“哦哦，了解了。”顧南照著提起一個杠鈴，“咣嘰”好懸沒砸到自己的腳。

　　“笨蛋，剛開始拿輕點的，不然會受傷的！”

　　“是。”歪，110嗎，這裡有人蓄意謀殺！顧南內心瘋狂報警，回頭我就買個意外保險，地球太危險了！

　　“然後是膝上翻。”助教身無可戀地拿起杠鈴，弓著身子，杠鈴到了膝蓋下方。

　　“咳咳，這個動作，我隻做……隻做一遍。”助教心裡苦，但卻不能說，還要假裝非常快樂的樣子繼續教顧南。

　　“1、2，起！”燃燒我的卡路裡！用力喊出口號，準備舉起杠鈴，結果……

　　“哎我操！”杠鈴被獨自擋住了，提不起來，好痛啊。假裝淡定地把杠鈴放下，“好了，這就是發力動作，你要把杠鈴抬到肩膀位置。”

　　“教練，你還是完整示范一遍吧，我比較笨。”顧南眨巴著眼睛，故意賣萌。

　　我特喵，好氣啊！助教低下頭，完全沒有看見腿，只有一個圓滾滾的肚子。怎麽辦呢?有了！助教雙手拿著一張紙，捏了捏，然後順利從膝蓋舉到肩膀:“看見了嗎，就是這個樣子，很輕松的。”

　　“教練，我發現你比我還要無恥。”

　　“滾！”

　　……

　　總之，在助教身體力行的演示下，顧南成功學會了所有訓練項目，然後就被開始了難受的訓練。

　　“教練，你能不能用點心啊。”

　　“我很用心地在記錄你的數據啊。”

　　“教練，你的手裡沒有紙，剛才都被你捏了。”

　　“我在用我聰明的腦袋瓜子記錄啊。”

　　“教練，你腦袋……呸，你能不能站起來再說話。”

　　“就你屁事多！”助教不滿地從按摩椅上站起來，戀戀不舍地放下手邊的冰飲，雙手交叉在凶器那，不爽地看著顧南訓練。我太難了，都這麽努力了，還要被嫌棄。

　　一天下來，顧南唯一的感受就是，大腿脹痛，整個手都軟了:“教練，訓練量太大了，得改改。”

　　“嗯，是得改。”助教擦了下額頭的汗水，站了一天了，好累啊。收拾收拾身邊十多瓶冰飲，認同了顧南的想法。

　　兩個人勾肩搭背，呸，是相互攙扶著從健身房出來，渾身都是汗水，

畢竟剛進行過激烈運動。　　“呦，顧，擼了一天鐵啊！”霍伊博格完成一組投籃，發現顧南終於出來了，於是笑著問候道。

　　“對啊，我感覺我強壯了好多。”努力抬起手臂，一陣酸痛傳來，“好吧，我已經廢了！”

　　“老大，你不行了啊。”這是糖人。

　　“誰說我不行了，我不是不行了，是現在沒有力氣了，知道嗎！”有這麽說話的嗎?小本子呢，我要記下來，三天不打上房揭瓦！

　　“是啊，所以說你不行了啊。”老大的表情好凶啊，但我還是要說實話，媽媽這麽教我的，不會有錯的！

　　“我特喵……”

　　“教練，你出來了啊。”顧南剛打算爆粗口，就看見悠哉悠哉出來的主教練約翰。

　　“今天訓練的不錯。”約翰笑眯眯地看著顧南，還能動，體力出乎意料的出色，還能再加點訓練量。

　　“教練，訓練量太大了。”顧南馬上求饒道，“能不能減一點，不多，一半就好。”

　　“對啊對啊，訓練太累了。”助教點頭表示認可，這一天的訓練量，都頂的上我一個月的了。我懷疑你在公報私仇，我不就是偷拿了你幾瓶紅酒嗎?

　　“這個嘛~不行！”約翰根本沒給任何機會，“你看斯普雷維爾，他的訓練量比你多多了！”

　　滿身大漢(汗)的斯普雷維爾，輕松地走了出來，看這情況，還能來上一組，這力量，杠杠的。

　　“斯普雷維爾是力量最大的那個啊！”顧南不滿地說道。我只是個控衛啊，怎麽可以跟這些人比。什麽，你說我傳球少?傳球少就不能是控衛了！人艾弗森也是控衛啊！

　　糖人、格裡芬笑眯眯地盯著顧南，沒有說話，就是看看。

　　周圍的氛圍好奇怪啊。顧南不自在地繼續挪動，準備回家去泡個熱水澡:“啦啦啦，回家喝闊落了，大家加油！”

　　“你說喝什麽?”約翰死死地盯著顧南。

　　“闊……闊落啊。”完全讀不懂氣氛的顧南，毫不在意地說道。

　　“嗯?再給一次阻止語言的機會。”約翰不急不緩地從背包中拿出一張合同。

　　“橋豆麻袋！”我去，差點暴露了，“我，我是說，回家洗澡，闊落，闊落是不可能喝的，這輩子都不可能喝的，我要再喝可樂，我就是狗！”

　　是個狼人。想著顧南家裡的三箱可樂，糖人默默下著結論。

　　“教練，你要相信我，你要相信我的人格！”

　　“記住，不許回家喝可樂！”

　　“是。”不喝可樂，我喝的是闊落！

　　“嗯，那你回去吧。”