陳帆跟薛真在東院子東屋子裡擺好棋盤，他們倆人一個棋子兒沒動，便到院子裡切磋去了，一直到下午4點半陳帆才告別薛真，帶著趙小悅離開了薛家武館。

　　這一趟踢館之行，沒想遇到會遇上一位良師益友，這令陳帆的心裡喜得不行。同時他也記住了薛真的恩情，這份情義，他早晚要還。

　　陳帆把支票交給趙小悅，趙小悅拿著失而復得的錢，這心裡又驚又喜，一會兒便止不住的蹲在地上痛哭了起來。

　　陳帆蹲下身來安慰她，“錢要回來了，就不要哭了唄！”

　　趙小悅抽泣著，他抬起頭，紅著眼睛看陳帆，“師傅！我能抱抱你嗎?”

　　“不能！”陳帆騰的站起來拒絕她。

　　趙小悅跟著站起來，轉身撲進陳帆的懷裡，雙手緊緊環抱他的腰，陳帆後撤著腦袋，雙手懸在空中不知所措。

　　他年級也不大，她這一抱，竟然讓他心中大動起來，雙手止不住的想抱她，但強大的意志力控制住了自己，她是來習武報仇的，又不是談戀愛的！他還是很有分寸的。畢竟也是中勁初級的勁士，如果這點都控制不住，那真是無能之輩了。

　　趙小悅把淚水全擦到陳帆的衣服上，隨即雙手松開他的腰，把手裡的支票遞給陳帆，“師傅！這是學費！”

　　陳帆沒有猶豫的接過她的錢錢，隨後要了她的身份證，然後帶著她到附近的大銀行把錢存了起來，存好錢後，又給她取了些零花錢，連同存折一起交給她，“你練的好就留在我身邊學大勁功，到時候再說學費，練的不好，就回去踏踏實實的上學！仇，我來報！”

　　趙小悅的眼睛霎時間發亮，他抬頭看著陳帆，仿佛覺得他渾身上下都散發著別樣的光輝。

　　陳帆看她靈動的眼神，歎了口氣，“你先回家拿些衣服，然後到我家附近的周圍租個房子，先跟著我練一段時間看看你到底行不行！”

　　趙小悅點頭，隨後帶著陳帆來到她租房子的地方！她果真是把家裡的房子賣了，家人的賠償金還未下來，她又著急報仇，便把房子給賣了！陳帆也真是服了她的意志。

　　她租房的地方距離流民街只有百米不到，是一間破舊但卻整齊乾淨的老房子，房東是個慈祥的老太太，對她很照顧。

　　老太太擔心趙小悅被騙，一直詢問陳帆的來歷，陳帆都一一的與她說了，她還是不放心，非要帶他去衙門。沒辦法，陳帆也不嫌麻煩就去衙門去了。

　　老太太確定陳帆不是壞蛋，才放行趙小悅，並囑咐陳帆好好照顧她。小悅也是淚紅著眼睛與老太太告別，她沒有想到平日裡扣門的老太太對她如此的照顧。

　　等陳帆回到家裡的時候，已經是夜裡八點。他帶著趙小悅去找房子，但周圍租房的家裡都已經關門睡覺了，沒辦法她只能先住陳帆的家裡了。

　　可是當倆人回到家裡，看到屋子裡的情況，頓時無語了！陳帆的床已經燒牆用了，他沒有再買床，西裡屋的床是老爹曾經躺過的，現在擱在那裡四年多沒動，他也沒想動它。

　　於是，倆人又去賓館住了一晚。

　　等到第二天，陳帆辦的第一件事就是帶著趙小悅找房子。

　　他帶著趙小悅找遍了周圍所有租房的地方，沒有一處是她滿意的，太好的不行，寬的不行，窄的不行，高的不行，矮的不行，房東太年輕不行，太老不行。

　　找到最後，陳帆這脾氣好的人也受不了，“你到底想住什麽房子！?”

　　“你家！”趙小悅指著陳帆家的方向。

　　陳帆瞬間明白她的心情，獨自一個人，當然是找個信任的人，他深吸一口氣，也懶得帶著她找了，太浪費時間，“好！就住我家！”

　　於是，他們買來家具、床品，開始打造房間，花了近半天的時間，才整理好。

　　陳帆從客廳移動到了東裡屋，床是新的榆木床！趙小悅住在收拾好的西屋子裡住，裡面的家具用品全是新的。

　　陳帆規定她的活動范圍，她任何時候都不能進東裡屋，陳帆也不會進西屋子，兩間屋子的衛生等情況，由他們倆人各自打理，相互不打擾。

　　一切準備妥當，陳帆帶她吃中午飯，吃了飯休息半小時，便開始了訓練。

　　陳帆檢查她的基本功，發現她動作到位，精神到位，就是時間一長，她的精神就會變得疲憊起來，完全不是越練越精神，這是外功到位，內功未濟的表現。

　　到了這裡陳帆犯難了，因為內功的基本傳承實在有點低俗，一時間不知道該不該說，該怎麽說。

　　趙小悅靠在牆上休息，她的眼睛無神，無比的想睡覺，但沒有陳帆的允許，她只能強忍著困意睜著眼睛，他見陳帆無比為難的表情，這心裡擔憂的不行，“師傅！我是不是練的不行！?”

　　陳帆衝她搖搖頭，“你練的很好！只是內在功夫沒有完全到位。你能練到這個境界，真是不錯！你在家裡怎麽練功的?”

　　“練困了就睡覺！”趙小悅皺眉眨眼，“這是我老爸教我的！但是我爺爺，總讓我多喝水，說多喝水解困！我要不要現在多喝些水?”

　　“嗯?”陳帆微微點頭，她的功夫果然純正，就是還沒有領悟到位，估計是家人也不好意思開口說，所以才一直沒練成。作為她的師父，本來就是為了打破她的思想和身體的限制，若是他再像她父母爺爺那樣，那就真不配擁有師父這個名號了。

　　陳帆不再猶豫，“拉屎，尿尿會嗎?”

　　趙小悅聽到這話，一臉茫然，“師父你說什麽?”

　　“我問你！拉屎，尿尿會嗎?”陳帆面不改色。

　　趙小悅頓時羞紅了臉，“這……”她不敢看陳帆，扭頭看向院牆外的樹，天空的白雲，聲音低的跟蚊子叫似的，“誰……誰還不會……啊！”

　　陳帆故意板著臉，“看向我！”

　　趙小悅轉過頭看他，眼神閃爍著！

　　“會嗎?”陳帆又問！

　　趙小悅一時間語塞，腦袋立馬低垂了下去，陳帆立馬吼起來，“我問你會不會拉屎尿尿！你低什麽頭，害個什麽羞?這是很嚴肅的問題，關乎你能不能練成大勁功的問題！”

　　趙小悅沒見過陳帆發脾氣，從小到大也沒人對她大吼大叫，頓時嚇得一個激靈，她這心裡立馬來氣，“你吼什麽吼！?”

　　陳帆眼皮垂下，一臉狠象，“你還學不學！?”

　　趙小悅頓時被他迅速的變臉唬住了，嚇得她嘴唇哆嗦了一下，她現在又想哭，又想罵他，又想跑著離開，還不如被他們騙呢！騙子的話又好聽又溫柔！

　　隨即她想到心中埋藏的仇恨，又想到陳帆大勁功的成就，她咬著牙關，攥著拳頭，憋得淚都流了出來，但她沒有哭出聲，而是使勁咬了一下嘴唇，“學！我會尿尿會拉屎！”

　　陳帆點頭，“好！這就是內勁，閉住體內的勁氣不泄！你爺爺讓你多喝水，就是讓你上廁所的時候體悟這個感覺！明白嗎?沒有這閉內勁的法子，你會越練越虧，到時候就算功夫成了，也是骨節粗大，皮膚粗糙如漢子！”

　　趙小悅聽得是一個激靈，眼中的淚立馬就收住了，她頃刻間明白了，於是她雙腿分開隨意扎一個功架，開始閉眼找感覺。

　　陳帆見她接受了自己的意見，總算是松了一口氣。人就是很奇怪，越是羞怯的事情，越不敢往那方面想，總覺得自己是個流氓，這思想不到位，勁力就不會到位，這思想一放開，勁力便能抵達，人就能從中得益，人啊，還是得平等看待自己身體的各部分。

　　見她漸漸找到感覺，陳帆便轉身往院子中央溜達，去體悟《象帝八合拳》的坤勁！

　　他沒有著急去練功，而是去理解坤勁本經的意思。

　　坤勁屬地，以易經坤象開啟經文首頁:地勢坤，君子以厚德載物，地之博大含德而載萬物，地之靜萬物生長，地之動萬物沉寂，靜為動之基，動為靜之根。

　　這句子很難理解，但陳帆因為知道易經的來歷是觀天地萬物的規律得來的，立馬就聯想到了各種事情。

　　像這地球的地殼，從來不會因為萬物有別樣的行為動作而動搖根本，但他一旦動起來，也不會考慮萬物是善是惡。地殼安靜的時候，萬物生長，地殼動起來的時候，萬物毀滅而沉寂，地殼的靜止是動搖的根本，而地殼的動搖則是為了最後的靜止。

　　隨即他又聯想到身體的骨骼，這骨骼就像這地殼一樣，他承載著身體的皮、肉、血、毛發等等，沒了骨骼的人，就是一灘撐不起來的肉。

　　但骨骼肯定是靜的，要是動了，豈不就是骨裂、骨折！這身體還能好?但是坤經就是如此說的。

　　陳帆轉悠了一個小時，回想坤勁負重練習的基本方法和這坤勁本經，忽然他靈光一閃，這骨頭的動靜，豈不就是骨骼變強的過程，至於動靜如何來到，試試就該知道了。

　　於是他來到廚房外面木棚下的石磨前，他低身抱起3百斤重的石磨，如同抱女人一般雙腿微微彎曲，刹那間他便聽到身體骨骼微微作響，響便是動！

　　他微微移動身體，調整成最佳狀態，果然骨骼不響了，他堅持了半小時，骨骼又開始作響，他微微運起內勁，運動筋骨，骨骼再次調成最佳狀態，立馬又不響了。

　　原來骨骼就在這一動一靜中變得強壯起來的。

　　他放下石磨，再細細感悟，這不就是靠外力閉合關節，再靠自身勁力撐開關節，這一開一合就是長骨的方法。果然這大勁功只能一層層的練，不能挎著境界亂來，如果練下勁的人負載這麽重，沒有真水的保護，骨頭恐怕要被磨出問題。

　　這讓陳帆不由的想起曾經老爹讓自己負重練功的情景，那時候他自覺的很厲害，偷偷往身上多加了兩塊鉛板，結果差點被老爹罵死。

　　下勁功夫練大勁，負重不能超過身體重量的百分之30，這是老爹給他定的要求。

　　不過仍有例外，就幾天前，陳帆還負重3百斤的黑蟒鎧甲運功來著，那真是累到骨頭酥軟！不過幸好隨後兩天就進入了中勁功夫。

　　到了這中勁功夫就不一樣了，負重可以是身體的一倍或者兩倍。

　　於是陳帆跑到西邊練功場放練功器材的屋子裡。

　　屋子裡的左邊擺放著武器架子，上面有長棍、大刀、紅纓槍、鐵鞭等等，右邊擺放的是石鎖，陳帆走到屋子盡頭的黑漆柳木箱子前。

　　黑漆柳木箱子上布了一層薄薄的灰塵，這些天他沒有回來，使得這裡蒙了塵。

　　打開箱子拿出鉛板馬甲，先往背面裝了50公斤的鉛板，隨後穿到身上，再往前面裝上50公斤的鉛板，左右兩側各放上25公斤的鉛板。

　　陳帆穿上150公斤鉛板馬甲，隨即原地跳了一跳，感覺還可以，他本想再帶上鉛板綁腿和鉛手套，想了想還是先熟悉熟悉再加重吧。

　　陳帆穿著鉛板馬甲剛回到院子，目光便落到趙小悅的身上，她出功夫了，他的目光含虛，身上的內源場形成環路，生生不息，身上有突突的跳動，這是靜中練出動的效果，她很有天賦。

　　陳帆微微一笑，轉過身去準備練功，他剛擺出架子，街門被哐當哐當的敲響了，“我……誰啊?”隨即他邊去開門邊嘀咕，“真是大門欠了你們的，用那麽大的勁幹什麽！”

　　來到門前，拉開門栓打開門，一位面色黑健的青年，手裡提著禮物，見陳帆開門，拱手一拜，“小子劉雲微，前來與前輩拜武。”