“修士的根本就是靈氣，靈氣你已經知道了，書上都講過，靈氣是天地本源，擁有莫大的威能。

　　我們主要是利用靈氣來強大我們身體，

　　呼吸之間，靈氣便能夠進入身體，對身體造成壓力，也就是靈壓，

　　靈壓的大小就代表我們身體所蘊含的能量，每個人天生身體體質不同，所以靈壓就有大有小，

　　但是不管怎麽樣，我們身體內的細胞體積是有極限的，並不能無限制的吸收靈氣，

　　正常情況下，就算身體再好，100帕的靈壓就差不多算是極限了，

　　但是100帕靈壓所蘊含的能量又算的了什麽?

　　一拳800KG，百米6秒，還是無法和熱武器抗衡，那還不如帶把槍呢。

　　所以，就必須增加靈壓。

　　到了身體極限，要想再增加靈壓，便只能改造我們的身體，如何改造?

　　築基，築基就是用身體已經有的至少100帕靈壓來洗滌我們全身，強化身體的承受能力，以此吸收更多的靈氣。

　　築基分五步，由外到內，依次是皮肉、經脈、骨骼、髒腑、神經，我們說的靈壓指的是整個身體靈壓最高的值。

　　要是你現在靈壓達到了100帕，並不是指你所有部位的靈壓都有100帕，而是，可能上肢靈壓100帕，而下肢靈壓只有95帕，也可能皮肉靈壓100帕，而髒腑靈壓只有96帕這樣。

　　至於哪個部位靈壓高，對於築基來說，不重要，只要任何一部位靈壓達到100帕，就可以開始築基，因為身體內的靈壓是可以調配的。

　　築基第一層洗滌皮肉，經過洗滌後，你的皮肉可以吸收更多的靈氣，靈壓也會漲到150帕左右，有的天賦好的，能夠忍受一次次洗滌痛苦的，甚至能夠達到180帕。

　　築基第一層圓滿後，你的皮肉會變得堅韌無比，普通刀砍火燒幾乎不能對你皮肉造成傷害。

　　築基第二層洗滌經脈，靈壓會漲到300帕左右，經脈洗滌後，你的速度和靈敏度會大幅度提高，百米3秒內不是夢。

　　築基第三層洗滌骨骼，靈壓會漲到500帕左右，力量和身體強度大幅度提高。此刻徒手斷金碎石很輕松。

　　築基第四層洗滌髒腑，靈壓會漲到800帕，身體爆發和持久力大幅度增加。

　　築基第五層洗滌大腦神經，靈壓會漲到900帕，思維會更加敏捷，精力旺盛，記憶力，邏輯思維能力大幅提高。

　　築基完成後，身體機能大幅度提升，已經遠超普通人，但是，在真正的修行界，隻算是剛剛入門而已，因為此時的你，依舊無法和一些強力熱武器抗衡。

　　所以，就算築基完成，也依舊只能算是準修士，還沒有資格被稱為修士。

　　而此時要再進一步強化自己，那就只能由量變到質變了。

　　身體就那麽大，空間就那麽多，築基完成，能夠吸收靈氣的量也就到了極限了。

　　此刻想要再增加靈壓，就只能將靈氣凝練，變成能量更加濃縮的靈力，

　　這個過程，就需要將靈氣煉化，升華，所以，稱作練氣。

　　而這種量變到質變的轉化就是修行的本質，練氣後續的境界如何，我雖然不知道，但是，我可以肯定的說，也一定是如此。

　　每一次量變到質變都是一次升華，猶如鯉魚躍龍門，過去了，就是另一片天地！

　　當然，每次的質變都是一道大坎，不知道斷了多少人的夢！

　　練氣初期，

便是凝練靈力，　　當靈力凝練到足夠多的時候，身體又會被填滿而無法再容納，此時，又需要用靈力再一次淬煉身體……

　　我現在還是在練氣初期，至於到底凝練到多少是上限的問題，我現在還無法告訴你，不過我可以告訴你，我目前的靈壓已經快2000帕了。”

　　程萬年不緊不慢，詳細而客觀的給文錚將修行的初期境界講了一遍。

　　“2000帕！”文錚震驚不已，虧自己之前還因為自己109帕的靈壓而洋洋自得。

　　才是人家的二十分之一，有啥好得意的。

　　“哎，人生啊，必須得有壓力，否則，容易自我膨脹！”暗歎一聲，文錚默默做著檢討。

　　“呵呵，我這算什麽啊?你爸三年前靈壓都超5000帕了！”程萬年訕訕一笑。

　　“5000帕！”文錚這下更加震驚了。

　　“好了，好了，秦總督都能對你刮目相看，我估計，你的成就或許會超過你爸，所以……不要激動，你，只是時間問題了。叔叔等著看你展翅高飛的那一刻。”程萬年寵溺的拍了拍文錚的肩膀。

　　“程叔叔你太抬舉我了。”

　　“行了，不廢話了，接著說，剛剛說到築基，築基的基礎就是要能夠操控自身的靈氣，按著你自己的意願去洗滌全身，

　　所以，我就先教你控氣法門，這種法門不是修煉心法，只是教導你如何去引導自身靈氣，所以不存在什麽高低之分，你放心學。

　　而且，控氣法門也是你修煉武技的基礎，因為若不能操控體內靈氣，你就算學了武技，也只能算是格鬥技巧，一拳本來多少力量還是多少，速度也不會提升，對實力提升沒有特別大，還不如你亂拳打死老師傅實用。

　　一旦你能夠操控體內靈氣，通過武技的運用，那時候才是真正的實力提升，本來一拳800KG的力道，經過武技提升後，能夠達到1000KG以上，出拳速度或者躲避反應也會大幅度提升。

　　你記住，靈壓是身體的能量源泉，武技功法是施展能量的方式，而控制靈氣運轉則是基礎橋梁。”

　　程萬年說完，便展開雙臂，深吸一口氣。

　　“放空心神，放松身體，舌頂上齶，深呼吸……”

　　文錚來不及驚歎武技的神奇加成，急忙照做。

　　“什麽都不要想，用心去感受剛剛吸進去的那口氣的走向……”

　　“意識跟著它走……”

　　“跟丟了沒關系，沒有人能夠一次成功，重新深吸一口氣，再次去感受，去跟隨……”

　　“感受到了嗎?它從鼻子進入，通過氣管進入肺葉，肺葉篩選，再次分流，一路入皮肉，一路到經脈……”

　　“現在你要做的就是大體感受到靈氣入體的走向，並不是讓你真正感悟靈氣，感悟靈氣那就是氣感了，那是築基後，練氣前才能真正掌握的東西，現在你只要知道身體的能量分布，然後練習把身體的能量往指定部位轉移就可以了。”

　　“類似於拳擊中，以腰胯傳遞力量到拳頭，當然，那是傳遞外力，而現在我們是傳遞身體內本來的能量。”

　　……

　　程萬年不斷的引導著文錚，一遍又一遍，不厭其煩！