啊！我的頭好痛！”

　　在一個不起眼的房間裡，一個只有十三或十四歲的圓臉少年爬下床，蓬松的頭髮遮住他的臉。

　　恢復意識後，少年很快發現自己的環境顯然是錯誤的。他想起自己以前曾在一家公司工作過，然後因太累而突然倒閉。在這種情況下，他醒來後應該在醫院裡，可是他現在是在一個臥室裡。

　　但是當少年看著他的周圍環境並感到懷疑時，突然他似乎意識到了什麽啊，滿臉的震驚。

　　在他反覆比對周圍的環境和他記憶中的初中生活之後，他才終於弄清楚了自己是經歷了什麽。

　　原來，他重生了。

　　重生到了十年之前。

　　他的名字叫蔡興，原本是地球上的普通白領。但因為工作過度，整夜工作後突然昏迷。

　　醒來之後就成這樣了。

　　看著面前熟悉的環境，蔡興突然有種想哭的衝動。

　　爸爸媽媽，我回來了！

　　想到自己初中時候的叛逆，和父母因為患癌紛紛離去自己，蔡興的心就一陣陣的疼。

　　他發誓這次重生之後一定不再頂撞父母，在父母離世之前給他們最好的回憶。

　　“這次重生我不想再當白領了，我想從事自己喜歡的事業”想起自己當白領時候的點點滴滴，蔡興便感到一陣後怕。

　　誒，我要是能當名體育老師就好了！

　　這是蔡興一直以來的心願。

　　就在蔡興準備為自己謀劃未來的時候，突然一陣機械聲響起。

　　“叮！民體推廣系統已成功綁定並激活......”

　　“叮，民體推廣系統已激活，宿主的身份確認中......”

　　“叮，宿主身份確定成功。”

　　聽了心中的電子合成聲音後，蔡興感到震驚極了，但隨後便反應了過來。

　　這是系統啊，我的金手指！

　　蔡興曾經看過類似的網絡小說，所以對系統這種東西能夠降臨在自己身上一點感覺也沒有。

　　當然，也不能說完全沒感覺，至少蔡興是很興奮的。

　　他感覺老天爺總算開始照顧他了。

　　“系統，你有什麽作用?”突然，像是想起來什麽似的，蔡興開口問道。

　　“本系統是民體推廣系統，致力於民族傳統體育的推廣，如賽馬、舞龍、劃龍舟、拔河、放風箏、踢毽子、跳繩等，作為本系統的宿主，你所要做的便是發揚並推廣民族傳統體育文化，同時系統也會不定期發布任務，宿主完成任務後會獲得豐厚獎勵。”

　　這樣啊，也行吧！

　　蔡興知道民族傳統體育早已沒落，如今系統想要他振興民族傳統體育，雖然難度大了點但他還是很樂意的。

　　蔡興笑了笑，打了個哈欠，他現在有點困想要睡覺。

　　但當他的頭還沒沾到枕頭上時，系統突然又響了起來。

　　“滴滴，檢測到宿主體質孱弱，為改善宿主體質，下面開始發布系統任務”

　　“系統任務發布:

　　基本力量訓練

　　1.上肢力量俯臥撐+動態扁平支撐12次

　　注意動作連貫，始終收緊腰腹部

　　2.臀部和腿部力量

　　空蹲10次

　　注意:自然蹲至底部，不要向前傾斜

　　3.單手側身

　　建議每側10-30秒

　　兩側1組，適當3組

　　4.自行車肚

　　建議10次作為1組

　　逐漸增加

　　總共完成5組

　　注:訓練後您可能會很累。不要躺在地上立即休息。您應該坐下來並緩慢地放松肌肉，以增強訓練效果。

　　基本訓練飲食:

　　一切都會增加脂肪，增加腎髒負擔並影響新陳代謝。不要喝碳酸飲料，少吃油炸食品，不要吃豬肉等脂肪含量高的肉。

　　油炸食品，冰淇淋，辛辣刺激性食品。

　　絕對禁止使用含有過多防腐添加劑的食品，並且禁止食用。”

　　“任務發布完畢，請宿主立即執行。”