新的學年葛長寧上的第一堂體育課就讓六年級班的同學驚呆了，這是葛長寧在暑假期間特意用廢舊輪胎設計的一種體育器材，大家對於葛長寧準備的這個體育器材興奮不已的，都在開始跑步之前拖著輪胎來回玩的不亦樂乎。

在操場的煤渣跑道上，同生們一個個腰上綁著一根粗粗的繩子，每個人身上的繩子的另一端則綁著小汽車廢舊輪胎。這些廢舊輪胎是葛長寧暑假的時候去到鎮上的汽車修理店收購回來的。葛長寧把這些廢舊輪變廢為寶改造成了給學生上體育時用來提升跑步體能和耐力以及協調性和彈跳能力的體育健身器材。

開始跑起來之後，大家拖著這些廢舊的輪胎跑的樂此不彼，每個人興致勃勃的拖動著沉重的腳步一邊大聲嚷嚷著，一邊向前奔跑著，對於第一次玩這樣的體育器材學生們更多的還是感到興奮和好玩。不過好像只有劉軒一個人一直在專注的跑著，跑在最前面的劉軒拖著輪胎邁著兩隻腿有節奏和規律的在奔跑著，對於第一次練習這種有阻力的奔跑，劉軒似乎感到身上奔跑的細胞仿佛在蠢蠢欲動想去克服這種阻力要奮力的跑起來。

一圈、兩圈過後，大家從原來的那種興奮和好玩的表情裡慢慢變成了大汗淋漓，氣喘籲籲的痛苦表情。

“怎麽了?大家都跑不動了嗎?說好的跑五圈哦。”看到很多學生越跑越慢，還有的一邊吃力的拖著輪胎一邊慢慢的走著，葛長寧在一旁大聲的喊道。

“葛老師，我實在跑不動了。”劉寧寧吃力的拖著笨重的輪胎走到葛長寧面前停下來時說道。

“才跑了兩圈就跑不動啦?”葛長寧笑了笑道。

“葛老師，我也拖不動了。”劉俊浩兩隻手抓著繩子，一邊倒著走一邊拖著輪胎走過來說道。

其他學生也稀稀拉拉的停了下來，唯獨劉軒還在繼續的奔跑著。大家停下來之後，目光都不約而同的聚焦到了劉軒的身上。

“劉軒真厲害，看起來好像一點都不累的樣子。”一旁的劉俊浩發出了讚歎的聲音。

“看起來好像也很吃力，不過劉軒一直在跟葛老師練跑步，比我們可強多了。”劉寧寧回應道。

“老師並不是希望你們都要像劉軒那樣去練，老師希望你們每個人通過跑步加強身體鍛煉。”葛長寧說道。

等到劉軒跑完操場五圈回來之後也已經是滿頭大汗，氣喘籲籲了，葛長寧吹響了手上的哨子，示意大家集合。所有的人拖著身上的輪胎都往葛長寧這邊聚攏過來。

“好啦，大家把身上的繩子解開吧。”葛長寧對著大家說道。

“好玩嗎?”看到大家都已經解開了繩子後葛長寧問道。

“好玩。”大家齊聲說道。

“累嗎?”葛長寧繼續問道。

“累。”大家又齊聲說道。

“又好玩又累是吧。”葛長寧笑了笑道。

“是的葛老師。”人群中稀稀拉拉的響起了聲音。

“今天是你們第一次玩這樣的體育器材，多練幾次就好了。知道老師為什麽要讓你們練這個嗎?”

人群裡沒有出現回答的聲音。

“從這個學期的體育課老師會重點訓練你們的體能，剛才讓你們拖著輪胎跑步是為了增強你們的跑步體能和耐力而設計的。以後老師還會針對不同的體育課程，會就地取材的找一些工具設計一些適合你們的體育運動項目。”

“葛老師，拖著這個輪胎跑步雖然挺累人的，不過還挺好玩挺有趣的，以後要是有更多好玩的體育器材就好了。”劉啟一從人群中喊了一句。

“以後會有更多好玩的體育課，你們喜歡玩就好，剛才拖著跑步是挺累人，等你們以後把身體練開了就好了。等會還可以用這個輪胎玩一個很好玩的項目。”葛長寧說道。

“太好了。”人群裡響起了一陣歡呼聲。

“一會老師要鍛煉一下你們的身體協調性和彈跳能力，大家把輪胎按照我的指示擺好。”葛長寧說完便開始指導學生把輪胎按照指定位置擺好。

待大家把輪胎擺好位置之後，葛長寧又把大家按照男女分成了兩排。

“在讓你們跑跳之前，老師先給你們示范一次怎麽玩這個運動項目。”

葛長寧向前走到已經被擺好陣勢的輪胎面前，第一組的兩個輪胎並排的放在一起，挨在後面的是第二組的兩個疊在一起的輪胎與另外兩個疊在一起的輪胎並排的放在一起，緊接著第三組的三個疊在一起的輪胎與另外三個疊在一起的輪胎並排的放在一起，在後面挨著的輪胎重複著前面三組輪胎的排序。之後在相隔十米遠處又放著一字排列開四個輪胎。

“我們在跳的時候兩隻膝蓋要微微彎曲，身體的上半身挺直微微向前傾，兩隻手臂做好保持身體平衡的動作，起跳時候兩隻腳要平穩落在兩隻輪胎的中間的洞裡，一級一級往前向上跳。”葛長寧說完便一口氣的從第一組跳到了第三組的輪胎，再跳到第四組，然後一直跳第六組的輪胎後再跳了出來。

“跳出來之後，我們迅速跑到前面那排輪胎，雙腳跳到每隻輪胎的兩邊邊緣，身體保持平衡，一直到跳完最後一隻輪胎再迅速折返跑回來。”葛長寧說後，快速的跑到前面，把剛才說的動作做了一遍示范。

“聽明白了嗎?”葛長寧折返跑回來的時候大聲問道。

“聽明白了。”大家異口同聲的說道。

“好，現在開始，男女交叉輪流進行，男生第一個開始。”

站在男生前排第一個的劉啟一走上跟前，沒有一點猶豫就開始跳了起來，跳第一組很輕松，跳第二組也很輕松，準備跳第三組的時候稍微有點猶豫了一下後雙腳奮力一蹬的跳了起來，兩隻腳剛剛好落到了輪胎洞裡，其他同學看到後紛紛“哇”的一聲拍手稱讚道。劉啟一也越跳越有信心，全部跳完之後，劉啟一快速的跑到前方，然後又開始一蹬一跳的跳到每一隻輪胎上，兩隻手臂跟身體扭扭捏捏一直在試圖保持身體平衡，還好最後還好沒有從輪胎上掉下來，跳完之後的劉啟一又迅速的折返跑了回來。

“做的非常好，就是這樣。下一個。”葛長寧向劉啟一表揚道。

第二個輪到的是劉子琪，身材弱小的她有些戰戰兢兢的走上跟前，跳第一組的時候還算順利，跳第二組的時候遲疑了一下勉強能跳進去，到了要跳第三組的時候，劉子琪遲遲不敢往上跳起，仿佛前面有一道難於逾越的屏障。

劉子琪遲了很久之後，聽到後面的同學有人在為為她加油打氣。葛長寧沒有說話，一直在耐心的等待著劉子琪起跳。

劉子琪終於鼓起了勇氣跳了起來，誰知腳尖剛好碰到輪胎邊緣，身子隨之被絆倒摔了下來。有人發出了哈哈的笑聲，一下子讓劉子琪臉色赤紅，感覺很難堪的樣子。

“大家不許笑啊，我們為子琪鼓掌加油。”葛長寧說完，大聲的鼓起了掌。

隨後大家也一起鼓起了鼓，有人不時喊道“劉子琪”加油的聲音。

重新站起來的劉子琪聽到大家的鼓掌加油聲之後才讓原本僵硬的身體慢慢的放松下來，於是劉子琪又鼓起了勇氣， 深蹲下去只會再次奮力一跳，終於兩隻腳穩穩的跳進來第三組的輪到洞裡。

看到劉子琪成功的跳進了第三組的輪胎只會，大家發出了喝彩的歡呼聲。劉子琪繼續鼓足了勇氣，跳到第四組...，好不容易跳過去之後，劉子琪開始快速的往前跑，在前面一排的四個輪胎中，又穩穩的跳到輪胎上面。當劉子琪折返跑回來之後，大家再次鼓起了熱烈掌聲。

“非常好，大家就是要像子琪那樣，一次沒跳成功沒有關系，再試一次，你們只要把自己的彈跳力量發揮出來就一定可以跳過去。大家繼續加油啊，下一個。”葛長寧向大家鼓舞道。

隨後大家一個接著一個的去完成這個體育運動項目，雖然有人一次可以跳過去，有人試了幾次才能跳過去，但是大家都在互相的為對方加油鼓勁並且越是玩到後面時候大家的興致越來越高，大家都想完成過去一次之後再想玩多次。

“大家玩的開心嗎?”每個人輪流完之後葛長寧說道。

“開心。”大家異口同聲道。

“葛老師，我們還想再玩多一次。”人群裡有人喊道。

“下次我們可以繼續玩，今天體育時間差不多也到了。”葛長寧說完，大家都感覺還是不夠盡興。

“以後上體育課老師都會根據玩不同運動項目來增強你們的體能和體質，除了上體育課之外大家平時也要多鍛煉身體。”葛長寧說完看了看手表後又說道:“今天的體育課就上到這裡，大家整理一下準備回教室。”

不止奔跑 /96487/