第二天一大早沐風就帶著練功服和訓練計劃來找鳴人。

　　來到鳴人房間裡後才發現這小子還沒起床呢。

　　“小鬼，起床了。”鳴人被沐風從床上給拉了起來。

　　“誒，沐風哥哥，你怎麽來了。”

　　“給你制定了修行方案，從今天開始你不可以沒事跑到外面到處搗蛋了，要跟著我一起修行。這個是送給你的練功服。”沐風繃著臉將練功服遞給鳴人。

　　“真的嗎，太好了。謝謝沐風哥哥。”鳴人一聽沐風願意陪他修行非常高興。

　　“好了，趕緊把衣服換上，換完了出來吃早餐。”沐風說著就離開了臥室。

　　坐在餐桌前將路上買的早餐放在桌子上等著鳴人。

　　很快，鳴人就從臥室裡出來了。

　　看到鳴人穿著練功服的樣子，沐風嘴裡的牛奶一下子就噴出來了。

　　鳴人一臉幽怨的看著沐風。

　　“沐風哥哥，這個衣服也太醜了吧。”鳴人一臉嫌棄的拉扯著身上的練功服。

　　沐風連忙一臉正經的說道。“那是因為你身上的肌肉太少了，撐不起這件衣服，等你跟我修行一段時間後。身上的肌肉多了你就會發現這件衣服還是很好看的，你看我也穿了一件。”說著沐風將裡面的練功服露給鳴人看。

　　“可是明明你的也很醜。”鳴人小聲的嘀咕著。

　　可鳴人再小聲還是被沐風聽到，沐風頓時一臉的黑線。

　　“不要廢話了，趕緊過來吃早餐，然後跟我去修行。”沐風無情的將鳴人鎮壓了。

　　“是~。”鳴人有氣無力的回答道。

　　而利用望遠鏡之術偷看的三代老頭此時也被鳴人給醜哭了，凱老師的青春果然不是誰都可以駕馭的。

　　我的狂野你駕馭不了~邁特凱。沒毛病。

　　吃完早餐後，帶著重新充滿活力的鳴人來到了一個訓練場裡。

　　站樁，五禽戲，現階段最適合鳴人的鍛煉方法。

　　長期的營養不良和沒人教導讓鳴人的身體素質非常的感人，就算有漩渦一族的體質和九尾的滋潤還是很弱。

　　所以還是得從基礎開始，慢慢一點點將身體養好再說其他的。

　　“你現在的身體還太差，根本無法進行強度太大的修行，所以第一步就是將你的身體養好，然後再挖掘你身體裡的潛能。你是旋渦一族的體質，所以在恢復方面會特別快，所以一開始的修行也可能會很累。”

　　“沐風哥哥，你盡管安排吧，我不怕累的。”鳴人一副鬥志滿滿的樣子。

　　“這樣最好，那麽接下來我先教你站樁和五禽戲。”

　　說完沐風開始了今天的例行站樁，修煉猶如逆水行舟，不進則退。有時間自然每一天都要進行修行。

　　“站樁起於腳，運於脊，形於手。站樁時要兩腳開步同肩寬，兩膝微曲，兩臂曲抱於胸前或腹前，雙手距離約十厘米十指相對。要放松身體，調整呼吸。”

　　沐風一邊說著一邊指導者鳴人的站樁姿勢。

　　剛開始就是硬站著，沒有什麽花樣，只有等下盤穩固，腿部力量足夠後才能進行下一階段的訓練。

　　沒過多久，鳴人的雙腿就開始不停的抖動。不過沐風沒有讓他停下來休息，知道鳴人無法堅持倒下了才讓鳴人進行別的訓練。

　　“站起來，你現在的大腿肌肉非常的疲憊，不能直接躺在那裡休息。現在圍著訓練場進行慢跑，一邊活動一邊讓你的腿部肌肉得到放松。”

　　鳴人咬著牙站起來開始圍著訓練場慢跑。

　　看著鳴人的身影沐風確實有點嫉妒了，要知道自己剛開始修煉的時候站樁完整個腿都快沒知覺了。

　　而鳴人卻能馬上爬起來進行慢跑，而且看起來沒跑幾圈就已經恢復過來了。

　　漩渦一族的體質加上九尾真的是有夠嚇人的，不愧掛壁之名呀。再加上火影世界的設定，小孩子的身體素質都比一般三次元的強很多。

　　“站樁是訓練你的下肢，現在開始倒立行走，還是圍著訓練場前進。”

　　看鳴人的腿部已經恢復的差不多了之後就讓鳴人換一個花樣訓練手臂的力量。

　　一早上的時間就這樣過去了，綠皮鳴人也被累的躺在了地上。

　　“走了，鳴人，咱們該去買點東西回去做午飯了。”

　　“來了。”一聽要吃飯了鳴人立馬從地上爬了起來。

　　帶著鳴人的沐風終於感受到了鳴人這些年來的待遇，雖然以前身為宇智波一族的也被大家討厭，但是絕對沒有和鳴人在一起的時候這麽嚴重。

　　大家害怕宇智波一族的威名不敢對沐風太過分，可是在對鳴人上，一個個欺軟怕硬的性格就凸顯出來了。

　　“那位宇智波一族的大人後面跟的是那個妖狐小子吧。”

　　“沒錯，就是那隻妖狐。”

　　“傲慢的宇智波居然又和妖狐勾結在一起了。”

　　沐風耳朵裡傳來了周圍人的議論聲，而且一個比一個難聽。

　　來到一家賣菜的店鋪前，沐風正準備買一些菜時。

　　“走開，我們的東西不賣給妖狐。”沐風第一次在買東西的時候遭到了拒絕。

　　接下來換了幾個攤位依然如此。

　　身後的鳴人看到自己連累沐風遭受這種待遇難過的低下了頭。

　　“沐風哥哥， 不然我先回去，我不在這裡了他們一定會賣給你的。”

　　知道鳴人不受待見，但是沐風沒想到會如此嚴重。

　　一群普通村民都知道鳴人是妖狐，真不知道前世動漫裡那些在鳴人露出九尾查克拉之後才‘驚呼’的忍者是什麽想法。聾了還是瞎了。

　　明明大家都知道的事還要裝出一副驚訝的樣子說著我、草(一種植物)。真不知道有什麽意思。

　　心裡不高興的沐風這次選擇了幾家剛才態度特別差的店鋪走了進去。

　　“砰。”

　　沐風抽出身上的刀插在地面上。

　　“再讓我聽見你廢話的話，我不介意跟你到警備隊的地方去坐一坐。”

　　沒有給店老板瞎咧咧的機會，沐風直接開門見山的威脅道。對於欺軟怕硬的愚昧村民沐風可不知道什麽叫做客氣。

　　鳴人看到沐風的操作後拉了拉沐風的衣角。

　　看著鳴人天真的樣子沐風忍不住訓斥道。

　　“小鬼，天真也要有個限度，咱們不欺負他們不代表怕他們。今天他們不賣我就把這個店給他拆了。”

　　看到沐風堅決的態度，鳴人沒有再說什麽。

　　“你···你···你難道還打算···強買···強賣不成。”店老板也被沐風嚇到了。

　　“就是這樣，你賣不賣。”沐風可不會慣著他。

　　“我一定會稟報火影大人的。”店老板一副怕的要死的樣子還非要嘴硬。

　　“隨你的便。”

　　說完沐風一家店挑了幾樣東西後扔下一些錢就走了，也不管夠不夠。