無名小山谷的小河邊，坐著一高一矮兩個身影。兩人正是楊展天師徒二人。
  “修煉一途充滿危險，阻力，坎坷，我們必須與天爭，與地鬥，與人鬥，與時間賽跑，全力以赴練習武功，才能出人頭地。為師希望你戒驕戒躁，踏踏實實從基本功一點一滴練起。”楚青松耐心的說道
  “是師父，第子一切聽從師父的安排。”楊展天認真的回道
  “嗯，為師為你制定了目前每天的訓練計劃，卯時從山谷瀑布的位置跑到小河出谷的位置，在爬上那座最矮的山頭，那個山頭大概有二十幾丈高的樣子，然後從小河中逆流游泳在回到瀑布那，師父會在瀑布那等著你吃早飯。
  吃過早飯後就要打熬你的身體了，前面最高的山峰下那十幾棵兩人合抱的大樹，每棵你要用身體的各個部位去擊打它們，每棵都要擊打兩百下。記住是全身的每個部位，包括頭、肩，肘，大臂、小臂，手、後背、胸部、腹部、大腿、小腿、膝、腳，全身都要擊打到。
  午後，為師會傳授你擒龍伏魔手。晚上為師教你識字。睡覺前在泡一泡為師為你準備的獨門藥浴。為師在淬體境的時候那是天天泡藥浴，那叫一個舒服。”
  楊展天看著楚青松嘴角勾起露出的笑意，心裡總感覺不對，但又想不起那裡不對。“師父那現在就開始練習吧！”
  “嗯，那就開始吧！”
  楊展天開始了他的武道之路。從瀑布那裡一路小跑的跑向小河出谷的位置，楚青松跑到二十幾丈高的小山頭山腳下的時候已經累的氣喘籲籲了，大汗淋漓的雙手扶著膝蓋，在那不停的喘著粗氣。
  這時候楚青松在他身後說道:“怎麽這點累就受不了了，還想不想練好武功了，七八歲的小女孩都比你快，快點。”
  “是師父，我想學好武功。我能受得了，呀…”
  楊展天直起身子，向著小山頭爬去，幾乎成直上直下角度的小山頭，十分難以攀登，楊展天使出渾身力氣經過一柱香的時間隻向上攀登了三四丈高的距離，這時的楊展天心中已經有了種自己不可能爬到山頂的想法了，絕望的心情慢慢籠罩了他的整個身體。
  “不要有別的想法，集中心神，先看好路線，手腳配合好，發力要有一定的爆發性，有時越害怕越做不到，大膽點。”楚青松鼓勵到
  聽到師父的話，楊展天閉上眼睛，深吸了口氣看準一條相對簡單的路線，按照師父說的方法又努力向上爬去，經過一個多時辰的努力楊展天終於爬到山頂，又下慢慢的下到了山腳。
  楊展天高興的跑到楚青松身前說道:“師父徒兒做到了，徒兒做到了。”
  “喊什麽喊，我又不瞎。接著做下一項。”嗯此子韌性還不錯。
  噗通一聲楊展天跳進了還有些刺骨的水裡，水不是很深，不過流的很急，水只是到楊展天腰部的位置。剛一下水的楊展天一個站立不穩差點跟著水流向下衝去。他努力的站在原地。
  “這都日上三竿了，你還這樣墨跡你是不是早餐和午餐一起吃。”楚青松催促到
  “我可是個十多歲的孩子，師父你就不懂的愛幼嗎?”楊展天小聲嘀咕到。
  “說什麽哪，信不信我給你在加點難度。”楚青松看著水中的楊展天說到。
  “別別師父，徒兒信，徒兒肯定信”。
  “那還不快點去做”
  嚇的楊展天趕快向著小河的上遊，艱難的走去。用了大半個時辰楊展天才走到瀑布的位置。楊展天從小河中出來，一下子就躺在了地上嘴裡呼呼的喘著一動也不想動了。
  這時候楚青松來到楊展天身邊又說道:“去把身上的濕衣服換下來，要不然會生病的，換完衣服我們就開飯。”
  “師父徒兒真的一點力氣都沒有了，徒兒隻想躺著休息一會，徒兒也不想吃飯了，”
  “吃和練武一樣重要，要是吃不好，幾天就會把人給練廢了，尤其是在淬體境的時候。為師專門燉了一夜的七星草燉五肉，快去吧！”
  聽了師父的話楊展天慢慢的爬起來換了身乾衣服來到他們吃飯的地方，他師父已經給他盛好了滿滿一大碗肉，楊展天一口氣吃完滿滿一大碗肉，打了個飽嗝。
  “師父這肉真好吃，”
  楊展天吃的半張臉都是油的說道，
  “能不好吃嗎?這可是五種不同的野味，在加上七種草藥，加在一起熬製四五個時辰而成的，具有提升氣血，活血化瘀的功效，最主要的是還十分營養。一碗十兩銀子不換。”楚青松說道
  接下來一整個上午楊展天都在用身體的每個部位擊打那十幾棵大樹中度過，等完成師父給定的數量後楊展天全身每個部位都是又酸又疼了，身上有好幾處都腫了起來。楚青松拿了瓶不知是什麽做成的藥膏，往楊展天全身塗抹了一遍。接著又讓楊展天盤膝做好，又用真氣幫楊展天梳理了一遍身體。
  午後正式開始練習擒龍伏魔手的招式。擒龍伏魔手不愧是四階上品的功法，是一部可以使用內功的功法，也可以不使用內功。
  在不用內功的情況下，練到入門可以增幅三倍戰力，小成可以增幅六倍戰力，大成可以增幅九倍戰力。擒龍伏魔手這部功法的要指就兩點怎麽發力，怎麽卸力。一共三十六式，每一式比一式厲害。越往後威力越大。
  第一式捉風手，一手擒拿，一手擊打對手的要害，簡單的七招招式又包含千萬種的變化。 似乎還包含了什麽神秘的要義。
  只見山谷中楚青松或用拳或用掌或用木棍攻擊著楊展天。
  “呀…我抓，啊疼”
  “錯，方位不對，太慢”
  “呀！我在抓，我打！啊疼”
  “力道太小，不對”
  “啊疼，啊師父”
  “速度，距離掌握好！”
  山谷中一高一矮兩個身影一個攻擊，一個防守在反擊，你來我往打了一個下午，楊展天從笨拙的招式慢慢的不在那麽難看了，直到太陽落山兩人才停了下來。
  楚青松說道:“今天對武功的練習就到這裡了，一會吃完晚飯，為師教你識字，”
  “師父徒兒以前六歲開的蒙學，經史子集也讀了四五部了，一般日常用字徒兒還是識得的。”楊展天回答到。
  “看來你以前也是大戶人家的得子弟了，既然你識字，也省了為師很多事情，為師這裡有一本介紹全身經脈的書籍你拿去自己先研習一下吧，記得一個時辰後來師父這裡泡藥浴。”
  楊展天接過他師父給的書後說道:“那徒兒先告退了。”