陽光漸漸的升起，雲燁很早就起來了，“舒服，好久沒睡過地鋪了，真是久違的感覺啊！”此時，虯髯客從地上站起身來，伸了個懶腰，懶懶的說道。虯髯客的鼻子動了動，閉起了雙眼，笑著說道:“好香啊！”說完，虯髯客就走出了木屋，看到雲燁在外面烤魚，虯髯客笑著走向前去，說道:“雲燁，你這小子，怎麽在這烤魚吃啊，不對，怎麽這麽香啊，我烤魚也沒這麽香過啊！”雲燁這時拿著插著一條烤好魚的木棍，遞給了虯髯客。

　　虯髯客也不跟雲燁客氣，輕輕的咬下一口魚肉在口中咀嚼起來，“好吃，真是好吃，味道剛剛好，不對，這是細鹽！”吃完一口魚肉的虯髯客對面前的雲燁說道，雲燁這時從地上撿起一個鹽罐子，笑著對虯髯客說道:“虯髯客前輩，這些都是用你的粗鹽來研製的細鹽，怎麽樣，是不是感覺比你粗鹽做的東西好吃多了。”

　　虯髯客聽到雲燁的話後，一邊吃著手中的魚肉，一邊問向雲燁，說道:“雲燁，你居然還會做細鹽，真看不出來啊，不錯，不錯，那從今天起，燒火做飯的事，就交給你身上，吃完早飯後，就開始訓練了。”雲燁這時拿著另一條魚，邊吃邊回應著虯髯客，說道:“好，那我們吃快點。”說完，虯髯客和雲燁就開始吃著手裡的魚肉。

　　辰時時分，虯髯客和雲燁在木屋外開始了一天的訓練。虯髯客看著面前的雲燁，咳嗽一聲，說道:“雲燁，習武之人最基礎的就是從下盤練起，你現在開始蹲馬步，現在是辰時，一個時辰後，就可以休息了，順便把飯做了。”雲燁聽到虯髯客的話後，驚訝的說道:“不是吧，蹲馬步?還得蹲一個時辰，那得多累啊，還得做午飯。”

　　虯髯客這時吃著手中的野果，一邊吃一邊對雲燁說道:“怎麽，不願意啊?這些都算好的了，我第一次習武的時候，要蹲馬步蹲四個時辰，你這才一個時辰，就別在這抱怨了，快點！”雲燁無奈的應了一聲，便做起了馬步來，雲燁看著吃著野果的虯髯客，笑著問道:“虯髯客前輩，我想問一下，這辰時蹲馬步蹲一個時辰，那吃完午飯後，要做什麽啊?”虯髯客聽到後，沉思了片刻。

　　隨後，咬了一口野果，說道:“額，跑步吧，從這裡跑到那個湖裡，再跑回來，先把你的體力練上去吧，要不然，你運轉你體內的內力，也吃不消啊！”雲燁聽到虯髯客的話後，笑著說道:“內力?我體內有內力，虯髯客前輩，你在說什麽呀，趙兄只是給我打通任督二脈而已，怎麽會有內力啊！”虯髯客吃完手中的野果後，從袖子裡拿出一個野果走到雲燁面前，笑著對雲燁說道:“你先起來！”雲燁這時站起身來，看著虯髯客。虯髯客這時將野果放在雲燁的手上，輕聲對雲燁說道:“你現在看看能不能一隻手捏爆這個野果！”

　　雲燁看著手中與蘋果差不多大的野果，尷尬的對虯髯客說道:“一隻手根本就捏不爆這野果！”虯髯客聽到雲燁的話後，輕笑一聲，便對雲燁說道:“那你現在用力捏這個野果！”雲燁聽到後，點了點頭，隨後，便用力的捏手中的野果，無論雲燁怎麽捏這個野果，野果都沒有任何動靜。虯髯客這時走到雲燁的後背，運轉內力在劍指之上，兩指點在雲燁後背的丹田上。

　　“砰！”這時，雲燁手上的野果直接碎裂開來。雲燁看到手上的野果變成一小塊一小塊的，滿臉的震驚。隨後，虯髯客走到雲燁面前，笑著說道:“我只是讓你丹田上的內力釋放了些許，你手中的野果就碎了，這樣，你就相信你的趙兄除了幫你打開任督二脈，還傳給你內力了吧！”雲燁這時看了看自己的雙手，喃喃的說道:“趙兄，我不會讓你失望的，我一定會堅持下去的。”說完，雲燁就繼續蹲起了馬步。

　　虯髯客看著重新蹲起馬步的雲燁，笑著說道:“就這樣保持下去，蹲馬步，蹲三個月就行了，三個月後，接下來的辰時到午時就是跑步。”雲燁舉著雙臂，無奈的對虯髯客說道:“虯髯客前輩，那我什麽時候可以學武功啊?不可能我五年都一直在跑步吧！”虯髯客此時松了松肩膀，笑著對雲燁說道:“唉，我怎麽會讓你五年都跑步呢，三個月後，未時到酉時，由我親手教你學這三本秘籍。”

　　說完，虯髯客就拿著手上的三本秘籍亮給雲燁面前看，隨後，便將秘籍收回自己的袖子裡。雲燁聽到虯髯客的回應後，笑著應道:“那我就沒問題了。”說完，雲燁便繼續蹲起了馬步。虯髯客看著蹲著馬步的雲燁，仿佛看到了從前的自己，隨後，露出滿意的笑容看向蹲著馬步的雲燁。虯髯客看到雲燁沒什麽問題了，便轉身走了。