“所有人，到我這裡集合”這時一個中年男人從大門向我們喊到，一會兒眾人集合完畢，何靜拿著記錄表到那個男人面前說到“爸爸，這是記錄表所有人都到了”人群中傳來一陣噓聲，“靜，我跟你說多少遍了，在這裡要叫我教練，明白嗎?”何教練嚴肅的又有點疼愛的說，“明白了，爸爸”何靜俏皮的伸伸舌頭，“你！”何教練無可奈何的說“算了”眾人又被何靜俏皮的動作引起一陣上頭的吸氣聲，看著身邊快要上天的馬利群李宇傑不由得捂臉後退，希望離著貨遠點。

　　“好了，安靜”何教練嚴肅的說，待場面安靜之後何教練繼續說到“我叫何遠，你們可以叫我何教練，因為在接下來的半個月裡將由我來教你們，但是半個月後我能不能在教你們其中的一些人，那就要看你們的努力了，明白嗎?”“明白”眾人大聲回答，開玩笑，不為別的就是為了教練的女兒就是把我練死我也不走啊，眾人懷著未來的憧憬和無限希望，跟著何教練和那個漂亮的小妹妹走進了黑龍江省體育學校開始了瘋狂的試訓之旅。

　　“快點，沒吃飯嗎?一個個跟給娘們似的，快點”何教練在球場邊上大聲咆哮著，已經兩天了除了第一天要收拾行李和熟悉環境之外，第二天一些人就開始後悔了，這那是教練那是惡魔吧，早上五點半起床先來個慢跑三公裡熱身，然後就是運球訓練什麽背後，胯下呀都是三位數三位數的練，等什麽時候教練那快要落灰的哨子響起來才能吃飯休息，當然這不算什麽也就是個飯前甜點而已，真正的大餐還在後面，“都吃飽了嗎”何教練面帶和藹笑容的問道，“吃飽了”當然這幫小夥子也是笑著大聲回答，學校的夥食確實不錯，“好，那我們就開始第一天的訓練了，何靜帶大家做準備活動”何教練說到，“好，大家跟我一起做……”何靜甜美而歡快的聲音就響了起來，“唉，李宇傑，你知不知道我現在突然有一種叫何教練嶽父的衝動”馬利群跟旁邊的李宇傑賤賤的說到，“你去叫吧，我不攔著啊”李宇傑邊翻白眼邊沒好氣的說到，“切，沒情調”說完馬利群就繼續直勾勾的盯著何靜，扭腰甩胯真不怕給整折了，李宇傑搖搖頭也認真的做起來，何教練看著這幫小子升龍活虎的樣，想著:我閨女可不是白看的小夥子們，一會兒可別怪我咯。

　　“準備好了嗎”何教練朗聲說到，“時刻準備著”眾人回答，“好，那就先來個五十次折返跑，最後五個人加五十個俯臥撐明白嗎?”“明白”“去吧”早就迫不及待的在美女面前顯示身手的荷爾蒙爆棚的半大小夥子們，撒丫子就開始在球場摩擦腳底板去了，“閨女，一會兒呢跟你老爸好好配合一下”何遠陰陰的說到，“幹嘛呀?”何靜好奇的問“我要好好練練他們，你就跟我打配合就行了”何遠說完就想:你們看爽了，我就讓你們來的更爽的，哈哈哈。