這次的公演票數公布完畢以後，節目組就讓所有的練習生回去了。

　　魏景明懷疑這是節目組還想要再水一期的節目，加上現在的時間也不早了，就先讓練習生們回去，而且可能之後也會有什麽新的流程。

　　還站著的練習生們也如釋重負，雖然他們有的人票數可能不理想，也許下次排名的時候就要走了，但至少不用現在就走了是不是?剛好現在生理上和心理上都有些疲憊了，這個時候能回去休息一會也是好的。

　　經過一晚上的休整後，現在已經是第二天了。

　　現在看來節目組的確是有新的安排，今天就是讓練習生們去參加張新華的公開課，應該和上次兩位導師的公開課差不多。

　　今天張新華導師倒是沒讓練習生等太久，練習生坐在位置上沒多久後，張新華就來到了教室。

　　“你們好啊我的練習生們！”

　　“導師好~”

　　“各位練習生請坐下吧，今天這堂課跟你們上次上的課也差不多，今天也不是叫你們來訓練的。今天主要是要給你們上一次心理輔導課。”

　　“每次跟你們見面的時候都要說一句你們很辛苦啊，不過你們能走到現在也確實很辛苦，今天能見到大家我很開心啊，感覺我又年輕了幾歲呢。”

　　“欸~~~年輕了18歲！”

　　“好嘛~我有這麽老嗎?這一下給我直接返老還童了。”

　　底下傳來練習生歡樂的笑聲。

　　“其實今天叫你們來呢...也主要是為了分享一些我的經歷。”

　　“我大概是12年...對我正式出道是2012年。當時是跟組合一起出道的，出道以後也就是忙著各種各樣的表演啦、很多場的巡回演唱會啦，這些事情我做了好多。”

　　“我其實也是個比較喜歡較真的人，在一些專業的問題上我也會跟我的隊友較勁。就比如說我喜歡跟他們進行比較。唱歌的話就比誰唱的好，跳舞的話也是比誰跳的更好。所以我也老喜歡給自己定一些特別奇怪的高要求，而這樣的高要求除了給我提供更高的標準，還給我帶來了很高的壓力。”

　　“但是在這個高壓的過程中，你就會發現你是在迅速地成長。我就跟你們說一些我當練習生時發生的事情吧。”

　　“我們那個時候的教室不像你們現在的練習室可以一直用，我們那個時候是用不了的，就只能最多用一個教室。而且還不能一直用，我們只能用三個小時，還必須要簽上自己的名字。就是說如果我要去用教室卻沒有簽字，那個教室可能已經被其他人用了。”

　　“那別的教室還在給別人上課時我會在哪裡練習呢?我會在沒有人的走廊裡練，包括那個時候在練唱跳，我也會隨時想著要練習。”

　　“因為我總覺得唱歌的時候，會喘不過氣來。我就想能不能有一種方式，就是能夠讓人一邊唱歌，一邊也能讓人喘得過氣來呢?我就到公司的天台上，一邊跑一邊唱，一邊跑一邊唱。所以只要你想練、想動、想學習，你就一定總有辦法能夠學到的。”

　　“我大概一天的練習時間呢，就是在早飯五分鍾、中飯五分鍾、晚飯五分鍾以外，其他的時間我基本都是在練習。這樣的作息時間我持續了大概有一年半，我反正覺得這已經是我的極限了。”

　　“其實我跟大家說這些事情也不是想向你們炫耀什麽，我就是想要告訴你們，既然我可以做到，那麽你們同樣也可以做到。所以這就是我能走到現在這一步的原因，

也就是為什麽節目裡一直強調越努力越幸運。好了，我說了這麽多，你們有什麽想要問我的嗎?”　　“我這邊有一個問題想要問一下導師，就是我們上台的時候，可能只能在台上排練個兩三遍。這麽少的排練次數裡，我就是很難找到鏡頭，這種情況有什麽技巧嗎?”

　　“這個問題嘛...所有你們彩排的位置應該都會貼各種各樣的標識吧?如果有那些標識你就一定要記住那些標識，如果沒有標識的話，你就一定要記住舞台上的音響。”

　　“如果連音響也沒有了，你就要注意舞台上的參照物，比方說這裡的台子上是放著我的話筒，就是你一定要找一個這樣不動的參照物，這樣會對於你記住舞台上的位置是有幫助的。所以你要做的就是看你的前方，然後隨時找一個參照物。 ”

　　“老師我也有一個問題，就是怎樣應對我們在高壓和高強度訓練下出現的心理問題，就比如說我們在經過這麽辛苦的訓練後，還是不能得到很好的結果，或者說找不到前進的方向了。”

　　“就是說很迷茫是吧?”

　　“對對對！”

　　“那你就得問問你自己，你這個‘努力刻苦’，是從什麽時候開始的。”

　　“你如果說是從這個節目開始的，那是當然的了！別的練習生都是幾年幾年地練...真的是台上一分鍾，台下十年功，你練了多久是騙不了別人的。”

　　“你如果說真的是努力了好久，然後還是覺得自己不行的話，那就是還不夠！這裡說一句題外話哈~就是我看了我以前跳舞的視頻，那是真-的-沒有你們跳的好！”

　　“而且我還跳的特別有范兒你們知道嗎?手上各種手勢，嘴上還一直這樣‘挖擦’‘蹦次’叫著裝帥，那個現在看的...哎呦真的是受不了了。”

　　“啊哈哈哈哈！”

　　“真的，如果是讓我現在看到當時的我，那就是‘啪’一個巴掌甩過去了。。。”

　　“哈哈哈~”練習生這下拍著掌笑出聲來了。

　　“還有嗎?還有嗎?還有什麽問題了嗎?”

　　“張導師你好~”

　　“嗯！”

　　張新華看這位練習生還沒有說話，還在那清嗓子就問道:“怎麽著...你現在還想給我們唱一首歌是吧?”

　　“吆喝~~哇！！！”坐在位置上的練習生也跟著起哄道。