在被“徐”教練精神蹂躪後，終於讓我們接受基本訓練了.哎~風雨之後見彩虹這句話，我終於深切的體會到其含義。　　不過我後來我發現我們見到的彩虹不是七色的，它隻有一種顏色――黑色~ ―_―！

　　“聽“徐教練說跆拳道是分等級的，從衣服上就可以看出來。”猴子說。

　　我們拿著新領的道服左看右看終於發現我們是白帶。(最底的等級)

　　“跆拳道根據練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸升至一級，然後再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位達九段。從十級到一級是初學者的等級標準，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。進段以後都以黑腰帶表示，一段至三段被認為是黑帶新手的段位，四段到六段屬於高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高學識造詣的傑出人物或對跆拳道運動有傑出貢獻的人。黑帶的段位是通過黑帶上的特殊標記區分的。”李偉走過來說。

　　“我們教練就是黑帶四段，我們還有一個教練很厲害，不過他很少來他好象是黑帶九段，屬於最厲害的那種。” 李偉接著說。

　　“那你怎麽是白的加黃的?是什麽意思?”我問。

　　“我是白帶和黃帶中間那種。”李偉解釋到。

　　“那那個大師兄是什麽帶?”猴子問。

　　“他是綠帶，聽說快晉級黑帶了。還沒有品段因為他年齡不夠。”

　　(注:年齡沒有超過16歲，但是水平已經可以晉升黑帶，單獨設有品段。)

　　“了解，為了我們的黑帶衝刺！”老虎大喊~！

　　“恩，為了我們的黑帶衝刺！”我和猴子也喊道。

　　隨後我們接受殘酷的訓練。…………

　　教練好像有意整我們，光讓我們前踢我們就練了一個星期。然後練習側踢，後踢，下劈，勾踢，後旋踢，推踢，橫踢，跳踢，單腿連踢，雙腿連踢全部都練了一遍。我們發現快開學了，鬱悶~都隻學了基本動作就要開學了。不過徐教練和李偉他們都說我們有資質。那個大師兄嘴上雖然不說，但從看我們訓練的眼神上可以看出，他很驚訝~

　　當然我們也成功的晉級了。我是黃間綠帶，猴子和老虎是黃帶。

　　在暑假的最後幾天我們見到了李偉口中的大教練―就是黑帶九段的那個，看樣子五十來歲。剛看到他就覺得他身上有種說不出的氣勢。像獅子威壓群獸的那種氣勢！但又不像獅子那種高傲不易接近的那種。這種氣勢裡又透出一點親切，像很容易接近般。

　　果然，訓練休息的時間就和我們聊了起來。

　　“聽徐教練說你們三個進步很快啊，很有資質。特別是你！王梓。徐教練沒少誇你。”他和藹的說。

　　暈~誇我們。沒把我們整慘啊！凸―_―凸

　　“呵呵~都是徐教練教得好！”我恭維道。我還是很識相的，好聽的話隻要動動嘴皮就可以說出來，又不費勁，不說白不說。

　　不過我們的確比以前壯了很多，每天早上起來跑步也不像以前那樣氣喘籲籲的了。

　　“你們要開學了吧?”老教練問。

　　“恩！”我們答。

　　“以後還來嗎?我最近一段時間都不會到外面講課，如果你們需要我指導的話，可以來找我。 我看你們資質很好，想好好訓練你們！”

　　“我們上學，

可能沒辦法再來了。”我答到。　　“恩，這裡要開周末班，每個星期六和星期天開課，早上8:30-11:30。”“啊！太好了！”我們三個異口同聲。

　　“恩，那你們盡快報名吧，今天你們先把基本姿勢都做一遍，我給你們指導一下。”

　　“恩，好的。但是我們應該怎麽稱呼您?”我問到。

　　“呵呵~我把這個都忘了。你們可以叫我陳教練。”老教練樂呵呵的說。

　　老教練在看完我們做基本動作後指點了我們的動作不標準的地方。又教了我們一些小竅門，我們學了這些小竅門發現以前不好做的動作都變得容易起來。

　　陳教練看著我們學的這麽快，滿意的笑了起來。

　　回家後我就把要參加周末班的事和我老爸老媽說了，這次我媽很爽快的同意了。因為他們看到了我身體變壯了，飯也吃的多了，都很高興。

　　第二天老虎和猴子也得到了家裡人的同意。我們把周末班的報名費交了，又來到了道館。

　　見到了陳教練把報名的事和他說了， 他顯得很高興。猴子趁熱打鐵非要陳教練表演一下，陳教練很爽快的答應了。

　　我們看了陳教練的單手劈木板，單腿連踢木板，雙腿連踢木板……都傻了… “看看，看看，這才是高手。”老虎瞪大了眼睛叫起來，猴子則是一臉崇拜的一言不發…… 估計看傻了。。。。。。

　　什麽時候我才能和老教練一樣厲害啊?期待中……