【煉體/勁力】

　　(納清祛濁，金剛不掛，水火不侵)

　　煉體九轉:

　　1、淬皮

　　2、煉肉

　　3、換血

　　4、易筋

　　5、洗髓

　　6、煆骨

　　7、通脈

　　8、凝竅

　　9、改形

　　【後天/內氣】

　　(氣貫經脈，貫通二橋，陰陽交泰)

　　後天十二層:

　　1、手少陽三焦經+手少陰心經

　　2、手太陽小腸經+手太陰肺經

　　3、手陽明大腸經+手厥陰心包經

　　4、足少陽膽經+足少陰腎經

　　5、足太陽膀胱經+足太陰脾經

　　6、足陽明胃經+足厥陰肝經

　　7、陽維脈+陰維脈

　　8、陽蹺脈+陰蹺脈

　　9、衝脈+帶脈

　　10、任脈

　　11、督脈

　　12、貫通大小周天

　　【先天/真氣】

　　(返本歸元，玄關洞開，靈氣灌體)

　　先天九境:

　　1、關元境

　　2、絳宮境

　　3、祖竅境

　　4、髒腑境

　　5、歸一境

　　6、通玄境

　　7、胎息境

　　8、辟谷境

　　9、蛻凡境

　　【真武/真元】

　　(吞吐精華，凝氣歸一，禦空飛天)

　　真武六重:

　　1、吐故納新

　　2、凝罡化卵

　　3、馭氣浮空

　　4、內外相合

　　5、天地大同

　　6、無我無量

　　【天人/靈力】

　　(天人交感，神識通明，三花聚頂)

　　天人三關:

　　1、天人交感

　　2、天人化生

　　3、天人合一

　　【無極/元力】

　　(溝通虛空，氣化萬千，五氣朝元)

　　【破碎/法力】

　　(宇宙穿梭，粉碎虛空，玄虛太極)

　　【混元/仙力】

　　(混元如意，法用無極，逍遙天地)