第五章 單獨特訓新人新作，求大家支持！如果喜歡，請收藏推薦！！！　　*

　　第二天，劉銘輝又早早來到訓練館。

　　在器械室裡活動一會，9點到場內集合。做完熱身之後，沒有再進行對抗賽。所有球員分成幾組分別由教練帶著做訓練。而劉銘輝則被邦奇教練單獨叫到邊。

　　“正式的介紹一下。”邦奇教練說，“我叫邦奇-威爾士，是球隊的專職內線助理教練。從現在開始，也是你的專職教練。”

　　他看劉銘輝沒明白，解釋道:“昨天，你表現出來很好的籃板球天賦，但同時，技術又過於糟糕。教練組研究之後，決定給你進行專門的訓練，盡快提高你的搶籃板球技巧。所以，從今天開始，由我對你進行單獨指導。明白了嗎?”

　　這就是傳說中的“開小灶”?

　　劉銘輝很高興，大聲答道:“明白了。教練”

　　“很好。在此之前，讓我們確定一件事。”邦奇教練說道，“你昨天搶了很多籃板球，可是你知道籃板球對一支球隊有多重要嗎?”

　　劉銘輝答道:“知道。掌控籃板球的人，就能掌控比賽。”

　　邦奇教練皺褶眉問:“這是誰說的?”

　　劉銘輝說:“赤木剛憲，一個日本球員。”

　　邦奇教練:“……”

　　“籃板球是爭奪控制球權的重要手段，也是攻防轉換的關鍵。在籃球場上，投籃並不是一次進攻的結束，籃板球才是。你要想進攻，必須有球在手。所以，搶下籃板球，進攻就可以繼續;丟掉籃板球，進攻就結束。從這一點來說，剛才那句話很有道理。”

　　邦奇教練說道，“那麽，你知道搶籃板球最重要的是什麽嗎?”

　　劉銘輝不確定地答道:“是卡位吧。”

　　“錯，是強烈的搶籃板球的欲望。”邦奇教練說道，我就不能讓你答出正確答案。

　　“當然了，在擁有強烈的欲望的情況下，卡位就很關鍵。”

　　劉銘輝心裡吐槽，這不跟沒說一樣嗎。

　　“現在，你老實回答我一個問題。”邦奇教練嚴肅地說，“昨天，你在搶籃板球時，經常能準確地出現在正確的位置。你是不是能提前判斷出籃板球的落點?”

　　劉銘輝嚇了一跳，難道我被看穿了。他們已經知道我的秘密了，接下來會怎麽辦?活體解剖?切片研究?

　　邦奇教練不耐煩地說道:“是就是，不是就不是。爽快點。”

　　劉銘輝一咬牙，承認到;“是的，我能提前知道籃板球的落點。”

　　“果然如此。”邦奇教練繼續問道，“你知道這一點有多重要嗎?”

　　看這樣子，不像是要把我抓起來的節奏，劉銘輝小心地說:“很重要吧。”

　　“沒錯。”邦奇教練繼續說道;“要想卡住正確的位置，提前準確地判斷出籃板球的落點就很重要。大部分人是靠經驗來判斷落點，但是有些人，天生就有這樣的直覺。比如，大家都很熟悉的羅德曼和本-華萊士。他們的身體並不是特別出眾，但是，他們卻能成為聯盟的籃板王。一支擁有籃板王的球隊有多厲害，看看喬丹時期的公牛和現在的活塞就知道了。你現在，明白球隊為什麽會這麽重視你了?”

　　劉銘輝放下心來，原來自己的情況還是在人們的認知之內，那就沒問題了。

　　“你擁有成為籃板王的先決條件，但是技術太差。這次訓練，就是要在最短的時間內提高你的籃板球技巧，

把你培養成真正的籃板王。”　　“你是說，我可以成為籃板王?”

　　“當然，我對你的期望可不是上場之後隨便搶幾個籃板球就完了，我希望你統治每一場比賽的籃板球。面對聯盟的任何內線球員，你都要在他們頭上搶下籃板球，幫助球隊贏得勝利。

　　劉銘輝聽得熱血沸騰。

　　“搶籃板球的基本技巧可以分解成搶位，起跳，空中動作和落地四個部分。每一個部分都有詳細的技術要求。”

　　“搶位時最關鍵的是預判球的落點，因為你有這方面的直覺，可以提前啟動搶佔先機。搶位要積極，要在跑動中搶佔有利位置，要充分合理地利用身體和手臂動作佔位擋人。”

　　“起跳應該和搶位緊密結合，當你到位時的身姿應該是起跳時的準備姿勢。要比別人提前起跳，利用手臂和身體動作延緩對方的起跳，控制空間。起跳動作不要太大，利用小腿爆發力起跳，增加起跳速度。”

　　“空中搶球動作分為單手，雙手和點撥三種。單手能增加高度和控制范圍，點撥是在位置和高度不佔優的時候使用。搶球的動作要快，得球後迅速收縮。搶到防守籃板是注意空中轉向，面向邊線或前場。”

　　“落地時要注意保護球，屈膝準備下一個動作。搶到進攻籃板時要及時傳給同伴或自己進攻，搶到防守籃板時要觀察場上情況，不要放過快攻的機會。”

　　劉銘輝從來沒想過，一個簡單的搶籃板有這麽多的動作要領。邦奇教練不停地打斷他，指出他的錯誤，糾正他的動作。

　　劉銘輝把身體原來記憶中的籃球經驗回憶起來，和教練的要求和一一印證，不斷地修正自己的動作。

　　時間一點一點過去，汗水模糊了雙眼，劉銘輝一遍又一遍地重複著枯燥地動作，直到成為自己的本能動作。

　　“繼續，繼續。”邦奇教練在旁邊喊道，“不要松懈。”

　　終於，邦奇教練滿意地叫停。劉銘輝立刻癱倒在地，像條快死的魚一樣大口地喘氣。

　　“休息20分鍾，開始對抗訓練。”

　　我…………，劉銘輝累的已經說不出話來了。

　　20分鍾眨眼過去，開始對抗訓練。

　　一個工作人員過來充當防守球員，教練從不同的位置投出籃球，劉銘輝要在防守人的干擾下搶下籃板球。任務很簡單，主要是整個過程中在有人干擾下動作不能出錯。

　　防守人累了就換人，劉銘輝則不停地搶位搶球。實在累的不行了就稍歇一會，然後再繼續。

　　一天地訓練，就這麽過去。劉銘輝回到酒店，筋疲力盡的倒在床上，希望到死都不用起來。

　　第二天，又是同樣的內容。

　　先是基本訓練，然後是對抗訓練。隻是陪練的人換成了訓練營的內線球員。

　　先是多利亞克，然後是特拉維斯-奈特，然後是馬克-波普，然後是托蒂-林德曼。到後來新秀內線也輪流上場做陪練。

　　別人累了就換人，隻有劉銘輝在教練的逼迫下，一次次地咬牙堅持。所有人都很驚訝，劉銘輝的底線到底在哪?

　　在這過程中，劉銘輝變態的體測成績也傳了出來。訓練營的人都知道了，這個落選NBA選秀的中國人是個野獸級家夥。再經過眾人的親身測試，最後，所有人都一致同意這小子一定不屬於人類。

　　新秀們哀鴻遍野，劉銘輝已經鐵定鎖定一個新秀名額，大家隻能去競爭剩下不多的試訓名額了。

　　這天訓練結束後，邦奇教練終於宣布劉銘輝順利畢業了，他的籃板球技術已經無可挑剔。這時，劉銘輝已經被操練到看見球形物體就會衝上去的地步。

　　*

　　劉銘輝特訓結束，開始恢復正常的訓練。因為訓練營的球員大多都是臨時組成的，需要盡快的磨合，所以沒有常見的體能訓練和基礎訓練，每天熱身之後就是分組對抗賽。

　　劉銘輝的主要職責就是內線抗人和搶籃板球。見識到劉銘輝搶籃板球的威力，隊內幾乎沒有人會跟他爭搶籃板球。搶不到不說，一不小心被他弄傷了不能出場可就虧大了。當他站在籃下時，對方投籃不中，也隻是迅速回防，放棄搶前場籃板球。劉銘輝也樂見其成，每場都刷下極高的籃板球數據。

　　隻是他的防守依舊有很大的弱點，當對方的內線球員拉到高位接球時，他就不知道該怎麽辦才好。如果他跟出去，籃下就空了，對方就可以突到內線投籃。如果他不跟出去，對方的高個球員就可以輕松地中投。搞得他極為糾結。

　　邦奇教練也在指點他如何分析場上形勢，做出正確選擇。不過，要做的好還需要更多的比賽來積累經驗。

　　這天的訓練結束後，所有人被叫過來集合，邁克爾助教宣布了參加夏季聯賽的球員名單。除了球隊的老球員之外劉銘輝當然榜上有名。有好幾個試訓的新人被淘汰。看著他們失望地離開，劉銘輝真切地感受到這個聯盟競爭的激烈性和殘酷性。如果不是自己突然擁有了“預判”技能，以自己那糟糕的技術水平，很可能也是今天離開的人中的一員。

　　邁克爾宣布放假一天，球隊後天集合，去波士頓參加凱爾特人主辦的夏季聯賽。

　　解散後，拉瓦-普斯特來邀請劉銘輝一起去夜店“放松”一下。劉銘輝隻想好好休息，就拒絕了。他要好好養精蓄銳，到夏季聯賽中大乾一番。

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