阻氧訓練。

　　模擬高海拔環境運動的一種訓練。

　　已經證實，傳統高海拔地區運動員的帶氧能力要比低海拔地區運動員更高。

　　因此，越來越多平原地區的運動員為提升帶氧能力，將阻氧訓練視為常規訓練。

　　熱刺隊一般在每月安排五次阻氧訓練，每次都讓隊員們苦不堪言。

　　尤其是隊員們戴上了阻氧面罩進行慢跑，衝刺跑，折返跑，簡直要命。

　　教練組也真的沒有騙大家，好心提醒至少兩次。

　　“今天的訓練強度很高，各位當心點。”

　　隊中奧裡耶，戴爾，拉梅拉等人初時以為教練組在嚇唬大家，然後被打了臉。

　　阻氧模式下，進行完慢跑和衝刺跑後，多數隊員已經舉手喊救命。

　　為何體能突然拉胯?

　　因為昨晚才跟利物浦隊踢完一場大戰，即便全隊踢成一坨狗屎，但體能消耗過大又是事實。

　　“站起身來！”

　　“距離下場比賽還有四天，會給你們休息的時間。”

　　“但現在給我繼續跑下去。”

　　助教交叉雙手放胸前，面容肅穆，高聲發令。

　　體能教練也在旁加把嘴:“下午還有高強度訓練，各位別想那麽快回家！”

　　聽此，坐地歇氣的奧裡耶直接躺下，大口喘氣，愣懵住了。

　　阻氧訓練還剩一項，便是讓隊員們每次叫苦連天的折返跑。

　　在規定時間內，半場折返跑二十轉。

　　要命啊。

　　李鋒完成衝刺跑後，累到眼耳口鼻擠成一團，直喘粗氣。

　　他發泄一下，將阻氧面罩用力一扔，又咒罵發明阻氧訓練的那位人士。

　　“B級的體能有個錘子用。”

　　“加數值，以後逮住機會就加數值。”

　　話雖如此，但太多數值需要升級，使得李鋒一絲猶豫，關鍵時候升級哪項數值才好。

　　場上，隊員們補水，歇氣，癱在地上，被阻氧訓練折磨了一個半小時。

　　教練組雖有心軟，但無法表露。

　　必須讓隊員們狠一把，否則以後面對大戰連連，吃虧的是他們自己。

　　他們會被球迷們罵成軟蛋，狗屎，一沉不起。

　　“快站起身來，已經有隊員開始折返跑了。”助教一聲吼，指向另一邊半場。

　　隊員們神色驚異，望去另一邊半場。

　　孫哥在阻氧狀態上，隻稍微補了點水，立時進行半場折返跑。

　　“Sunny！歇一歇吧，留點力氣下午繼續訓練。”

　　西索科朝孫哥揮手，喊完之後，又猛地往嘴裡灌水。

　　孫哥就當沒聽見，戴著阻氧面罩，目光如炬，折返跑的速度越來越快。

　　奧裡耶難以置信，搖頭歎道:“太可怕了，慢跑和衝刺跑之後，這家夥還有力氣呢，厲害啊。”

　　溫克斯搭腔道:“Sunny一向是球隊中體能最好的那位，總有用不完的力氣。”

　　盧卡斯用水澆頭，搓幾下臉，已是弱聲弱氣道:“亞洲第一啊，太強了。”

　　孫哥並沒有聽見隊友的讚歎，無礙他跑速越來越猛，體能教練都示意可以減些速度。

　　一下似乎刺激到孫哥，速度更快起來。

　　“老天，Sunny到底還有多少力氣?”阿爾德韋雷爾德驚歎道。

　　旁邊，李鋒聽見後輕嗤一聲。

　　他心說昨晚老子在訓練場加訓，整晚迷迷糊糊睡在帳篷裡，今天還要應付阻氧訓練，全場最厲害的應該是自己。

　　隊友們好歹回家躺在軟鋪上睡了個好覺，自己卻勉強眯了四小時，到底哪個更累一些，心知肚明。

　　亞洲第一?

　　這位子孫哥也坐不久了。

　　越想越起勁，李鋒揚起嘴角，站起身來。

　　“好吧，給點顏色讓孫哥瞧一瞧。”

　　他走向體能教練，問道:“教練，等會告訴我這家夥折返跑用時多少?”

　　體能教練歪頭擰著眉，“李，你想跟Sunny鬥一場?”

　　李鋒擺手道:“別說那麽嚴重，在我祖國老家，這叫“切磋”。”

　　“什麽意思?”體能教練很是疑惑。

　　李鋒懶得解釋，耐心等待孫哥完成阻氧折返跑，湊近去體能教練身旁，看一眼計時表。

　　“嗬，教練，我的折返跑用時將會比這家夥快半分鍾，你看好了。”

　　體能教練驚訝到眉頭也在跳動。

　　“李，別開玩笑，你的體能情況我們相當了解。”

　　“況且你昨晚已經加訓過，哪有多余的力氣?”

　　李鋒輕哼一聲，無心廢話，要求體能教練好好計時。

　　待孫哥跑回來脫下阻氧面罩，大口喘氣之時，李鋒仰頭向孫哥“嘿”了一聲。

　　“我會比你更快，思密達。”

　　孫哥面容錯愕，難以想象李鋒昨晚已經加訓過，體能消耗極大，沒可能會快過自己。

　　體能教練計時開始，示意之下，李鋒戴好阻氧面罩，開始折返跑。

　　隊友們紛紛過來看熱鬧。

　　“現在18歲的年輕家夥都這麽瘋嗎?”

　　“我剛才聽見，他說要比sunny快半分鍾，這絕對是瘋了。”

　　“老天，聽說他昨晚加訓結束，直接在訓練場搭帳篷睡覺，真是人才啊。”

　　議論紛紛中，目睹李鋒逐步加速。

　　這他媽可是阻氧訓練啊，模擬在高海拔地區進行訓練，竟然還有力氣越跑越快。

　　助教走過來高聲勸道:“新人，別勉強，當心害了自己乾蠢事。”

　　李鋒臉上暴汗，目光如炬。

　　心說:“就要給點顏色你們瞧一瞧，看清楚我李鋒多少斤兩。”

　　折返跑動中，靈感一閃，好好利用心中的憤怒。

　　“龜兒子的，我明明沒有參與更衣室衝突，無良報道卻要我背鍋，混帳！”

　　越想越氣，越氣加速越快。

　　實則，外界的即時報道已經為李鋒澄清，甚至球迷們高度讚揚李鋒為自己加訓的行為。

　　這一切，因為球隊忙於訓練中，仍未得知而已。

　　而利用心中憤怒的方法很管用，算上李鋒自身氣力也足夠，折返跑結束後，更比孫哥快了四十秒。

　　比原先保證的半分鍾更快十秒。

　　體能教練瞪圓雙眼，看著計時表，喃喃道:“這…這計時表用壞了吧?”

　　孫哥愣懵住，心忽的一揪。

　　“這…這家夥回到亞洲，可是我的直接對手啊。”

　　亞洲一哥竟憂心忡忡，過去幾場比賽李鋒的表現如何，身為隊友的孫哥心知肚明。

　　李鋒一口氣衝回終點後，動作瀟灑地脫掉面罩，往旁邊一扔，淡淡道:“感覺下午練一場對抗賽，我也還有力氣。”

　　奧裡耶輕嘶一聲，手指貼唇，示意李鋒快尼瑪閉嘴吧。

　　還對抗賽，哪有力氣搞對抗賽。

　　你裝比也可以，別把隊友們搭進去啊。

　　助教低調躲在後方，觀察隊員們的反應，嗬嗬笑兩聲，大聲道:“各位別擔心，下午沒有對抗賽。”

　　聽此，西索科與奧裡耶擊掌，相視中眨下眼皮，面露得意微笑。

　　“但訓練的強度比對抗賽更高。”

　　立時，西索科與奧裡耶笑容一滯，面面相覷。

　　剛裝比完的李鋒抖一下肩頭，心說別嚇唬我們。

　　各樣訓練項目大家都很清楚，恐怖的阻氧訓練幾乎完成，哪有比對抗賽更高強度的訓練呢?

　　李鋒掩嘴對盧卡斯輕聲道:“嚇唬我們而已，下午肯定是去健身房做做力量訓練。”

　　盧卡斯滿面愁容，“李，別高興太早，教練組的風格我比你了解。”

　　李鋒無奈地聳聳肩，無心再解釋。

　　緊接，部分隊員開始阻氧折返跑，皆是痛苦萬分，奧裡耶剛完成一半，主動舉手離場。

　　“教練，我沒辦法堅持，放過我吧。”

　　奧裡耶脫下面罩，拿起水瓶的右手微微抖著，大口灌水。

　　教練組沒有為難奧裡耶，但也沒有建議隊員們主動放棄。

　　能跑就繼續跑，想放棄就自己說。

　　半小時後，全隊終於完成三項阻氧訓練，對比折返跑的用時，李鋒第一，孫哥第二，第三的竟然是絕世獨逼拉梅拉。

　　啊，馬黛茶喝多了，果然會加氣力。

　　趁著隊員們補水，歇氣，助教吹聲哨子，高聲示意:“半小時後去餐廳吃午飯，用餐完休息半小時，開始下午訓練。”

　　球隊暫時解散，自由活動。

　　剛還累得半死的奧裡耶走向李鋒，展顏笑道:“李，昨晚你在這個位置搭帳篷，能睡著嗎?”

　　奧裡耶指著腳下草皮，踩了兩腳，十足好奇寶寶。

　　李鋒補了口水，淡淡道:“先加訓兩小時，讓自己更累，自然會累到一分鍾內睡著。”

　　這種時候必須裝一下，實則昨晚迷迷糊糊勉強睡了睡。

　　此時，滿場皆驚！

　　“嘶——！老天，你昨晚加訓了兩小時?”奧裡耶幾近驚呼，抱著頭微微搖了搖。

　　盧卡斯面容甚至有些惶恐，盯著李鋒，顫聲道:“昨天應付完九十分鍾的比賽，再加訓兩小時，今天又進行阻氧訓練，折返跑用時最少，你…你這家夥太…”

　　盧卡斯直接轉過身去，難以再言語。

　　西索科苦笑中歎道:“18歲的年輕身體就是猛啊，好懷念自己的18歲。”

　　一邊說，一邊有所動作。

　　李鋒輕咳一聲，皺眉道:“夥計，你羨慕歸羨慕，但別在我胸口摸來摸去好嗎?”

　　“哎呀，很抱歉，太忘我了。”西索科縮回右手，咽口唾沫。

　　李鋒被摸得心裡毛躁，隻淡淡一笑道:“我也有老去的時候，也有跑不動的時候。”

　　簡單的道理，足夠讓隊友們的心理一下平衡。

　　“走吧，去餐廳找點東西吃，餓壞了。”

　　副隊長洛裡帶頭，全隊離開訓練場，去往餐廳。

　　按照李鋒祖國老家的講法，這叫成群結隊前往飯堂打飯。

　　餐廳中。

　　李鋒呆立在自助台前，面對所謂的異國美食很是發愁。

　　“隊友們為何吃的這麽香?”

　　“這他媽是人吃的嗎?”

　　“還要我忍受多久?”

　　幾聲怨氣，扭頭目睹餐廳員工給孫哥送上幾碟韓餐。

　　李鋒快步過去拉住餐廳員工，低聲問道:“這家夥為什麽可以在今天吃到家鄉菜?”

　　“Sunny昨晚通知我們，今天餐食給他準備家鄉菜。”

　　餐廳員工微笑點頭，回去了工作崗位。

　　李鋒沒好氣地翻個白眼。

　　“耐心等待以後的大合同吧，我遲早也有這種待遇。”

　　其後，他勉為其難的拿了點炒飯，肉類，水果，為了恢復些體力，隻得往嘴裡送，嚼完往肚裡咽。

　　盧卡斯已經得知一些外界最新報道，動靜低調中將手機遞給李鋒，輕聲道:“已經沒人再罵你，似乎都在向你豎大拇指呢。”

　　李鋒接過手機看幾眼，嘴角越揚越高。

　　“老家夥厲害，說到做到，我身為弟子，幫你拿個聯賽杯作為報答吧。”

　　信心滿滿。

　　無視曼城隊攔路，已經幻想在聯賽杯決賽中捧杯了。

　　無他，另一邊半決賽阿斯頓維拉隊首回合大勝對手，已經半個身晉級了決賽。

　　“乾掉阿斯頓維拉，還是挺容易的。”

　　李鋒越想越起勁，嘴裡的炒飯也變香了。

　　大概十分鍾後，穆裡尼奧終於現身，“失蹤”一上午的阿裡跟隨進來。

　　“德勒這家夥終於回來了。”

　　“聽說會被球隊重罰。”

　　“內部停賽別太久啊，球隊還要跟曼城乾一場呢。”

　　隊員們嘀嘀咕咕，沒敢大聲。

　　穆裡尼奧向五位餐廳員工打眼色示意，員工們很是會意，退回到後廚工作。

　　緊接，穆裡尼奧整身氣勢外放，輕輕推一下阿裡背脊。

　　阿裡緊繃著臉肉，一副不情不願的表情，語氣中沒有一點感情，淡淡道:“關於更衣室衝突，我向大家道歉。”

　　穆裡尼奧立時接道:“行了，跟隊友們一起用餐吧。”

　　話畢，洛裡主動起身，整理一下訓練服，仰頭聲壯道:“我身為副隊長，沒有控制好自己情緒，很抱歉。”

　　穆裡尼奧向洛裡打手勢，正色道:“各位抓緊時間用餐，下午的訓練強度也很高，另外，德勒你用餐結束把阻氧訓練補回來，結束後再去會合隊友。”

　　說完，穆裡尼奧轉身離開餐廳。

　　在跟列維主席談妥之後，阿裡無需對外公開道歉。

　　但必須走個過場向隊友們道歉，隊友們也需要這個過場。

　　否則隊伍以後怎麽帶?

　　隊員們也心知肚明，多數求一個心理平衡，而球隊始終需要繼續前行，重新擺好心態，為球隊征戰。

　　不信你瞧，洛裡主動讓阿裡坐到自己身旁，一起用餐，交流起來。

　　隔出三個餐桌的李鋒微微搖頭。

　　“隊伍難帶啊，都學會了演戲。”

　　“乾脆改名為熱刺影視學院得了。”

　　旁邊，盧卡斯憂心忡忡，低聲問道:“李，你真的還有氣力應付下午的訓練?”

　　李鋒冷笑道:“我阻氧折返跑的最快而已，看把你嚇的，下午訓練你繼續瞧好了。”