如果你在互聯網上看了很多關於拖延症，關於執行力差，關於不自律的相關書籍，但是總是沒有效果，我告訴你核心的原因都是因為這些視頻書籍都在避重就輕，如果你現在處於人生的低谷期，你特別希望逆襲成就一番事業，就耐心看完

　　大多數想逆襲的人基本上都在一邊拖延一邊內疚的過程中度過的由於拖延的人本身就很自責了，很內疚了，績效不好父母罵朋友同學看不起長輩老師苦口婆心的辱罵你兩句他還覺得他費力不討好。

　　我發現大多數學習成績不好的學生，他的原生家庭都很不幸當然不是說全部也就是說，那些懶，拖延症很嚴重的孩子，他們執行力差，背後的一個根源性問題，是缺愛和被控制雖然從小就被他們的父母和身邊的人欺壓，他們的心靈能量越來越弱，由於長期他們需求訴求被人情感忽視，他們會內心感覺到自己就是一個卑賤的廢物，他們要消耗大量的心力去討好長輩，討好父母。

　　由於長期的這種精神控制，有些孩子成年以後已經習得性需要別人去操控自己。

　　也就是說很多拖延症的人你們仔細看一下，如果周圍有一個很強有力的人他律嚴格要求他，只要這個人足夠的凶狠，他們是可以不拖延的，他們的心靈能量根本不足以自己操控自己，去反抗外界的各種打壓指責，由於這些原生家庭不幸的人，他們內心的真實想法長年累月都是不允許表達的，被人剝奪的，他們就像沒有靈魂的牽線木偶，那像這樣的人他們去執行各種事情無非就是滿足了一些pua他們的霸凌他們的人，甚至他們連討厭都不敢講，這樣的人他長期肯定是鬱鬱寡歡的，他們一旦表達他們真實的想法，就會被精神折磨。

　　還要求這要求那呢，你看看人家張三，你看看你不要臉的東西。很多孩子生下來根本就不是孩子，就是精神折磨的玩具，他們的思想和行為都被父母壓製，被操控，就給你一個笑臉那否定啊打壓這種行為多了，以後那個人就畏畏縮縮，越來越傻，行動遲緩，稍微做一點決策那個能耗都特別大，做啥都沒自信瞻前顧後的，久而久之他們就希望有人幫他們做決策，有人在旁邊監督他們其實這個時候一個人，基本上就已經廢了，我覺得這些人都沒必要去探討什麽拖延症的問題，我覺得應該先看心理醫生，所以所有拖延症很嚴重的人，他首先不要去解決什麽拖延症問題，要重新對自己做一個精神的建設信念的建設人格的重塑否則隻關注這種拖延症的表象，它是行不通的，這是為什麽很多拖延症的人看了無數的視頻書籍，最後又變成了一個混吃等死，一邊拖延一邊內疚還是那個精神廢物。

　　砌房子是要砌地基的，我們很多父母從小就摧殘這個房子的地基我們長大了，再去怪這個房子怎麽是個豆腐渣工程啊幹啥啥不行沒有意義的，這個世界有一個巨大的問題就是沒有人會為弱者辯護，這就是不公正的，源頭因為為弱者辯護就會冒著得罪強者的，風險這種費力不討好的事情我們都不會乾的，所以那些原生家庭不幸的孩子，如果你渴望很強的執行力，你就要在具體的小的行為事件中表現出反抗精神，爭取的精神，然後盡量讓你自己每一次在這個爭取的過程中爭取到你想要的東西，獲得一次又一次的勝利，我們小時候大多數人一定為自己的想法爭取過，但是你發現你說出來之後父母更凶了，你就說唉呀習慣性放棄，習慣性退縮啊太可怕了，我不敢了，也就是說你如果想變得精神強大你就不能厭棄這一次次鬥爭的這種行為過程，而且你不但得鬥爭，你還得一次一次都要獲得勝利，當然我不是要你成為一個杠精就是這種權力意志的勝利，才會打造出精神上的強者你們可以試想一下，一件事情如果你的父母要求你這要求你那成為人中龍鳳，那你的父母為什麽沒有成為人中龍鳳，呢沒有成為比爾蓋茨呢?

　　所以即使你達到了父母所有對你的苛求你父母是60分的工薪階層的話，你極限不就是59分嗎?對於那種有拖延症的孩子的父母首先我想告訴你們一點要求別人進步是很愚蠢的事情，如果我們的思維總是要求別人往我們認為希望的某種期待上進步的時候，你就會發現1×0=0因為通常啊你越要求，他要求的越狠你講的話就越容易出錯，我們就喜歡給別人出各種建議，如果你的建議錯了呢你就是個蠢貨，如果你的建議對了，也是，啪啪啪打在他的臉上，他是個蠢貨，最嚴重的是你都沒有問過別人真心想要什麽東西，你為什麽就去給別人建議呢，給別人建議的前提是先傾聽別人到底想要什麽，但總是會有人給我各種各樣讓我能夠直播啊人數更多的各種建議，那你有沒有問過我到底想不想要有那麽多人看我的直播呢，我沒有這樣想啊，我做直播就是來放松一下，粉絲互動一下，開心一下，我沒有想做的那樣非常商業化，比如說你都沒問過我的需求，訴求就開始給我提建議要求我怎麽樣進步了，我不罵你就已經很不錯了，越來越過分，你希望他變成你心目中的那個樣子，但他是他他天生就是獅子，你天生就是老虎，熊，你的期待跟他的實際不匹配，最後你就越來越看不慣他，越來越不爽他，越來越喜歡罵他，結果他成了你眼中的廢物，我以前我父母就特別看不慣我，罵我廢物垃圾要踩死我，是不要臉的東西，原因很簡單，我沒有滿足他們進步的期待他們就越來越看不慣我，當我最後掙了很多錢，比他們想象的要強大得多的時候，啊他們又覺得我是個天才，我始終認為人進步啊你就自己去進步就好了，你喜歡往哪個方向進步就往哪個方向進步不要向別人投射你自己期待的，某種進步，然後不斷的要求苛責最後兩個人的關系會越來越惡心，

　　而且會給對方內心造成巨大的心靈創傷

　　比如說我老婆沒有辦法像我一樣定量每天做多少事情，我就從來不要求她，我覺得這個好我就自己去這麽乾我老婆她是要狀態好的時候她才會去做一些特定的事情。

　　她也是那種會自己要求自己的人，那麽我平時會給她安排一些她力所能及能解決的，問題，我覺得就夠了，我覺得人和人最大的，尊重就在這裡，而最大的不道德就是總是希望別人按自己的意願去活去進步搞不好別人本來是一個天之驕子，被你這麽要求，最後成了一個泯然眾人的傷仲永了，

　　人很喜歡聽心靈雞湯說不要在意別人的看法實際上你身邊99%的人都做不到不在意別人的看法，當一個人的原生家庭裡面有出現不良的父母的，你跟他講不要在乎缺愛，不要在乎指責，不要在乎天天有人在家裡面煽風點火宣泄情緒，他做不到的這樣的原生家庭就像家裡面到處都是荊棘走兩步扎一下血淋淋的，你告訴他做人要大氣一點，不要計較做不到的，你們記住所有這些拖延症很嚴重的人，你們擺脫拖延症的第一步就要成為精神強者精神強者，就是精神土匪，誰傷害我我就會傷害他，李小龍有一句話我覺得說的特別好，沒有痛的體驗就不會臣服， 哪怕是你的父母，你的朋友，你認識的所有的人，他們讓你感覺到難受，折磨了控制了情感，忽視了事業的譏諷和詆毀了，你就要讓他感受到同等的傷害，這就是打造精神強者最直接的方法，你不要期待一個忍辱偷生，忍辱負重不斷的被折磨，不斷的自己打壓自己，自己批為自己，我告訴你你不成為精神強者最終的結局就不需要別人，打壓你你會自己，否定自己，你父母的這種對你的虐待成功地馴化了你，所以戰勝拖延症的第一個是成為精神強者，第二個拖延症周圍的人父母不要以自己的進步期待去要求別人，要放下執念，讓花成為花樹成為樹，因為一個常年被進步期待的人，他心裡面是有很嚴重的心魔的，他會覺得我不滿足你的進步期待，你就不愛我，我就不值得我這個人就沒有價值，你不要指望一個心靈創傷十幾年20年原生家庭的人，他有精神上有多獨立多獨當一面不現實的。

　　第三步就是成為人生的建設者，而不是奴役者，第四步是擁有人生的第一成就。

　　我們這輩子所有的艱難的這種技能的獲得，能賺錢的這種能力，它都不是靠輕輕松松的喜歡可以獲得的，就像羅翔老師說的，是通過艱苦卓絕的奮鬥，勤奮的練習獲得的，人光靠喜歡是沒有辦法維持多久的，我之前練寫作我跟一群喜歡寫作的人，我們那時候都喜歡研究寫作的框架啥啥的，但是最後能堅持下來走到成功成為百萬暢銷書作者，成為這個百萬大V的，沒有一個，那些人都因為喜歡而放棄了，因為很多時候喜歡和生存，它是兩件事情。